Miután rájött, hogy partnere csal: 5 váratlan érzelmi reakció
Ha szerencséd van, soha nem kell tudnod, milyen a hűtlenség áldozata lenni. Ennek ellenére a statisztikák nem ígéretesek: A férfiak mintegy 60, a nők 40 százaléka pedig valamikor kapcsolatba kerül a házasságával.
Ha egy ügy áldozata lettél, akkor tudod, hogy ez ütésként üti a belét. Az ezt követő sok érzelem a fájdalom jégesőjeként hat. Van néhány kiszámítható érzelem, például harag, pánik, árulás vagy veszteség érzése.
Mégis, az annyira érző érzések sorában lehetnek olyan érzelmek, amelyeket soha nem várt volna érezni.
Amikor párokkal ülök, hogy megbeszéljük egy ügy következményeit, íme öt érzelem, amely mindenkit meglep.
Szégyen
Tudta, hogy ha valaha is felfedez egy viszonyt, dühös lenne, de miért érzi szégyent? A szégyent általában a megalázás érzése váltja ki, mert az ember úgy véli, hogy hibát követett el. Tehát, ha valaki szégyent érez, annak a partnerének kell lennie, igaz? Végül is a partnered az, aki rosszul viselkedett. De egy ügy felfedezése arra készteti, hogy értékelje önmagát. Az emberek hajlamosak tekerni és visszatekerni életük filmtekercseit, hibákat keresve; gyakran úgy fogják érezni, mintha elrontották volna valahol. Nem vagy egyedül, ha szégyent érzel; természetes, ha valami fontos dolog elromlott.
Még több a YourTango-ból: A nők 3 legnagyobb oka
Üresség
A szomorúság természetes válasz arra, hogy elveszíted valaki szeretetét, de az üresség más, mert ez az érzelem hiánya. Az emberek riadnak, amikor belenéznek, és rájönnek, hogy nincs ott semmi.Az üresség érzése valójában egy pszichológiai mechanizmus, amely a sokk bármely időszakában beindul; bizonyos szempontból valóban megvédi az elmét. Adott idő és a trauma megoldódása esetén ez általában eloszlik.
Birtokosság
Lehet, hogy elmondta magának, hogy ha a partnere valaha is megcsalt, akkor szívdobbanásba merítette. Sokan osztják ezt az érzést. Tehát miért gondolkodik azon, hogy ha partnere maradt, akkor jobban akarja, mint valaha? A partnerek közötti elválasztás növelheti a vonzerőt, és ha elképzeljük, hogy partnere valaki más karja, akkor vágyat kelthet, hogy szorosan magához vonzza. És jó oka van annak, hogy birtokosnak érzi magát a házastársa iránt. Hozzád tartozik - nem vagyonként, hanem olyannak, aki kizárólag azt ígérte, hogy élettársi kapcsolatban áll veled.
Bosszúság
Van egy lista nagyon erős érzelmekről, amelyekkel egy elárult partnernek szembesülnie kell, de egyúttal átfogóbb az irritáció érzése is, amit partnere tett. Házastársként csak annyit mondhat magának, hogy „valóban lehet-e ilyen hülye!” Ez nem csak az elfelejtés, hogy bélyegzőt helyezzen a villanyszámlára, mielőtt kiküldi; ez nagy elmaradás az ítélőképességben és a viselkedésben, és a hiba közvetlenül érinti. Jó okkal magasabb elvárásokat támasztott a párjával szemben. Partnere magatartása mindent befolyásolt a továbbiakban, és tudja, hogy ez egyszerűen bosszantó!
Megkönnyebbülés
Sokan, akik felfedezik egy partner kapcsolatát, megérezték, hogy valami nem stimmel, de nem tudták rájönni. Néhányan hónapok óta látják annak jeleit. Most, hogy a szabadban van, végre elkezdhet dolgozni rajta. Nem akartad, hogy egy ügy megtörténjen, de most, amikor a szabadban van, párod és társad szembeszállhatsz vele.
További információk a YourTango-ból: Túljutni egy sikertelen kapcsolaton? Itt van, hogyan tovább
Miután kiderült az ügy
Minden érzelem lehetséges, ha megtudja, hogy partnere megcsalt. Arra gondoltál, hogy őrült vagy - most már tudod, hogy nem vagy az. Tudna tenni valamit? Biztos! Ban benA túlélő hűtlenség titkai, Segítek a pároknak az érzelmi zűrzavar feldolgozásában. Íme néhány tipp:
1. Adj magadnak engedélyt az érzésre.
Ne küzdj az átélt érzelmekkel, próbáld meg azonosítani, megérteni és tiszteletben tartani, hogy normálisak.
2. Helyezzen el tudatában helyet az érzések számára.
Néha az emberek annyira elfoglaltak a napi tevékenységekkel, hogy valóban nincs esélyük elmélkedni arról, hogy hol vannak érzelmileg. Jó időről időre megtisztítani a fejét a rendetlenségtől: a testmozgás, az ima vagy a meditáció, vagy egy egyszerű erdei séta segíthet.
3. Ne tartózkodjon.
Ha továbbra is elakad, akkor valami olyan egyszerű dolog, mint a naplóírás vagy egy baráttal való beszélgetés segíthet. Ha a negativitás megingathatatlan, akkor ideje lenne szakmai segítséget kérni.
4. Beszéljen a házastársával.
Igen, igaz, hogy a társad volt az oka az érzelmi tűzviharodnak, de lehet, hogy nem tudsz előre lépni, amíg érdemleges beszélgetéseket nem folytathatunk együtt arról, hogy mit éltek át. Ha kapcsolatod megnő az ügy után, akkor jól érezheted magad. Ha a kapcsolat még mindig gyenge, akkor nem szabad lemondania arról, hogy szívvel-lélekkel rendelkezik. Az indulás legjobb módja, ha elmondja a házastársának, hogy beszélni szeretne arról, hogyan érzi magát, de csak azt szeretné, ha meghallgatná.
Az erős érzelmek az elméd módja annak, hogy tudasd veled, hogy valami a hétköznapokon kívül történik. Szeretné, ha egy ügy története soha nem történt volna meg, de az érzéseinek megértése, elfogadása és feldolgozása közelebb visz a gyógyuláshoz.
További nagyszerű tartalom a YourTango-tól:
Szüksége van párok tanácsadására? Itt van, hogyan mondjam el
A nők nagyobb valószínűséggel csalnak meg, mint a férfiak - és itt van miért
A boldogság megtörténik: 20 tipp a boldogság növelésére minden egyes nap
