Figyelemkeresővé válok?

Németországból: 21 éves vagyok, és jelenleg a harmadik évben tanulok. Az elmúlt félévben nehezen tudtam megbirkózni a stresszel és a magányossággal, és a saját viselkedésem elkezdett megijeszteni. Valahányszor egyedül voltam - ami gyakran előfordult - folytattam magammal való beszélgetést vagy énekeltem. Amikor arra kényszerítettem magam, hogy hagyjam abba, ez csak a fejemben folyt és nagyon fárasztó lett. Ezért úgy döntöttem, hogy elmegyek az egyetememen kínált pszichológiai konzultációra. Az első találkozó nagyon hasznos volt, mert nagyon szükségem volt valakire, aki elmondta, hogy megőrültem-e. A pszichológus elmondta, hogy az én választásom, hogy újra akarok-e jönni, vagy sem, és egy hónappal később megbeszéltünk időpontot. Akkor azt gondoltam, hogy jó ötlet azt az érzést kelteni magamban, hogy segítséget kérek, és egyúttal arra is ösztönözni / „nyomni” magam, hogy kövessem a tanácsát a következő alkalom előtt. Mivel már nem voltam ilyen hisztérikus állapotban, a második ülés kissé feleslegesnek érezte magát. Nem szeretem, ha folyamatosan panaszkodom másoknak (bár nagyon gyakran úgy érzem, hogy ezt kell tennem), és természetesen bevallottam, hogy sokkal jobban érzem magam. Ennek ellenére beleegyeztem, hogy még 2 hónappal később lesz egy harmadik foglalkozásom, hogy onnantól kezdve ne legyek „egyedül”.
Azonban az a gondolat folyton zavar, hogy csak figyelemre törekszem. Valójában ez szuper figyelem iránti keresletet okoz, csak ezt írom. Korábban jó hallgató voltam az iskolában, és most ez a fajta elismerés hiányzik az egyetemen. Folyamatosan bevonom magam az önkéntes munkába, de az egyetlen ok, ami boldoggá tesz, az, hogy elismerést kapok másoktól. Amikor orvoshoz megyek (amit ritkán teszek), most valahogy örülök, hogy a figyelem középpontjában vagyok. És ez engem nagyon zavar.

Utálom látni, hogy ez a lány vagyok, aki figyelemre vágyik, mégis olyan félénknek és szerénynek próbálok tűnni. Nem ezt gondoltam, de nyilvánvalóan ez az oldalam valahol el volt rejtve.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A segítségkérés megtanulása erény és az erő jele, nem pedig a gyengeség. Annak akarata, hogy mások elismerjék erőfeszítéseit, ugyanolyan központi szerepet játszik abban, hogy ember lehessen. A nagy amerikai pszichológus és filozófus, Williams James mondta ezt a legjobban:"Az emberek legmélyebb éhsége az a vágy, hogy megbecsüljék."

Helyesen cselekedtél, amikor erről beszéltél egyetemi szakembereddel, és erősen ajánlom, hogy a tanácsadások fenntartásakor továbbra is végezd az önkéntes munkát.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @