Biztos vagyok benne, hogy valószínűleg szakemberhez kellene mennem

Nos, az a helyzet, hogy biztos vagyok abban, hogy valószínűleg el kellene mennem szakemberhez, de nagyon nem szeretném. De összefoglalva a történtek elmúlt néhány évét. 2 barát meghalt autók elütése miatt (gyalogoltak), mindkettő különböző időpontokban, szüleim 2008-ban elváltak, 2009-ben újra házasok voltak ... Mindketten 2011-ben újra elváltak .. és most újra összejönnek. közepén pénzt adtam kölcsön apámnak fizetésre
a számlái és ugyanez az anyámnak. Az elmúlt 3 hónapban elbocsátottak a munkámból, és most azzal fenyegetem, hogy elveszítek mindent, amiért dolgoztam. Bár nagyon gagyi állásajánlatom van, amelyet a számlák kifizetésére fogok venni. Most hadd magyarázzam el a legutóbbi problémákat ..

Körülbelül 2-3 napja kezdtem ok nélkül rendkívül dühös lenni a feleségemre és a gyermekeimre. Nem tudom, miért .. eljutok odáig, hogy félek a lányaim közelébe kerülni, attól tartok, hogy bántani fogom őket, ezért ehelyett kint kell játszaniuk. A feleségem általában a munkahelyén van, ezért otthon maradok, mint apa, időnként és most is úgy tűnik, hogy nem tudok elegendő oxigént juttatni a rendszerembe, függetlenül attól, hogy milyen mélyen lélegzem vagy mennyit próbálok. Én személy szerint halálig szeretem a feleségemet és a gyermekeimet, nem szeretem a társadalmat és az emberiség egészét, így nincsenek barátaim és nem is akarom őket (én sem érdekeltem, hogy terapeutához forduljak, bár ez valószínűleg a legjobb) ne beszéljek a családom nagy részével, csak az apámmal és az anyámmal, és ez csak azért van, mert nekem inkább azt szeretném, ha inkább kimaradnának az életemből ..

Teljesen utálom magam, és állandóan öngyilkosságra gondolok. Természetesen soha nem cselekednék rajta, de ez nem akadályoz meg abban, hogy a nap álmodozzam róla. Éjszaka is, szinte minden este rémálmaim vannak, soha semmilyen módon nem esnek át. Általában a gyerekeim vagy a feleségem haldoklik. Nem vagyok elégedett az életemmel, sokkal többet akarok az életemből. Nem félek a haláltól, csak attól, hogy elfeledkezzenek .. Szeretnék tenni valamit, hogy emlékezzenek rám ..

Tudom, hogy ez nem sok kérdés, de tanácsot kérek, szeretnék a lehető legjobban kihozni magamból és ilyeneket a feleségemnek és a gyerekeimnek, ezért fontolóra veszem a terapeuta felkeresését, de azt hiszem, ez egy időpazarlás. Nem vagyok igazán rabja a játékoknak és ilyesmiknek, mármint a számítógépen játszom, de nem bánom, ha leszállok játszani a gyerekeimmel, vagy időt töltök a feleségemmel, még akkor is, ha nem akarok leszállni, ne haragudj miatta csak csinálom. És nappal nem igazán vagyok túl sok, csak éjszaka ..

A másik probléma az, hogy a feleségemet zavarják az alvási szokásaim. Körülbelül 10-11 óráig szoktam aludni, és kb. 2-3 órakor ébredek havonta 2-3 alkalommal, 24-36 órát fogok aludni teljesen alvás nélkül, nem erőltetem magam, csak nem érzem magam fáradtnak .. kipróbáltam altatókat, és nem tettek semmit. Apámnak vényköteles altatókat kipróbáltam, és még mindig semmi (tudom, hogy baj)

umm, azon kívül, hogy sorta rabja vagyok a szexnek. Úgy értem, hogy szexet akarok minden egyes estén .. természetesen a feleség nem mindig érthető érzésben van. De a múltban, amikor bármilyen okból megtagadott tőlem, csak átöleltem vele, majd tévét néztem vagy játékot játszottam, de az elmúlt napokban annyira mérges lettem rá, hogy meg akartam ölni magam. szinte úgy érzi, hogy megtagadják tőlem a szeretetet. Őszintén szólva nem vagyok biztos benne, hogy a wtf folyik-e .. Feltételezem, hogy depresszió, és talán egy kis szorongás is .. De nem vagyok terapeuta. Bárhogy is van, mit gondolsz.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Amit szerintem az, amit gondolsz. Kövesse saját ösztöneit. Szüksége van egy olyan terapeuta támogatására és tanácsára, aki többet tud nyújtani, mint amit levélben képesek vagyunk megtenni. Először is számomra úgy hangzik, hogy még mindig szomorú a barátaid és a szüleid instabil kapcsolata, és hogy súlyos alvászavarod van (ez, btw, hozzájárulhat a depresszióhoz és a düh epizódjaihoz). Lehet, hogy még jobban fel van háborodva a munkanélküliség miatt, mint ha hagyja magát elismerni. Munkahely elvesztése és egy „gagyi” elfogadásának kényszerítése érinti a legtöbb felnőtt önértékelését. Elég bölcs vagy ahhoz, hogy ne vedd ki érzelmeidet a családra, aki szeret téged, de gondolkodsz azon, hogy magadra veszed-e - ami természetesen felbecsülhetetlen kárt okozna a hátrahagyott feleségnek és gyermekeknek. Kíváncsi vagyok, akar-e ennyire szexet, mert csak így tudta igazán kikapcsolódni.

Mint láthatja, leveléből több kérdés, mint válasz adódott - kivéve az egyiket: Keressen fel egy terapeutát, és minél nagyobb bátorsággal, nyitottsággal és őszinteséggel menjen bele a projektbe. A családod megérdemli. Akárcsak te.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie