6 egyszerű módszer izgalom hozzáadásához az életedhez

Ha nem elégszik meg azzal, hogy elcsúszhat az élet, akkor valószínűleg már van egy jó listája a tennivalókról. Némelyek munkára, mások a családra és még inkább csak neked szólnak. Sok ilyen elem nem annyira izgalmas, és nem tesz semmit azért, hogy feldobja az életét. Az alábbiakban bemutatunk néhány módot az élet iránti izgatásra.

Indítson el egy élménylistát.

Azon dolgok vázlatos listája helyett, amelyeket remélhetőleg meg fog tenni a halála előtt, egy élménylista felemelő és most megoldható. Ez egy aktívan keresett és lelkesen vágyott lista azokról a dolgokról, amelyeket meg akar tapasztalni, hogy gazdagabbá tegye az életét.

Milyen elemeket tartalmazhat az élménylista? Itt van három javaslat, de a lehetőségek korlátlanok.

Fedezze fel egy idegen országot

Ezek a javaslatok nem csak egzotikus területtel, évszázados szokásokkal, különféle konyhával és rendkívüli díszlettel szolgálnak, hanem a lenyűgöző, új emberekkel való egy-egy interakció lehetőségeinek is.

Megtanulni főzni

Vannak, akik tudnak készíteni finom recepteket, és soha nem volt még egy kis szakmai felkészültségük. Iratkozzon be egy szakács szakiskolába, vagy vegyen részt órákon közösségi oktatás vagy egy főiskola révén.

Tegyen egy fényképészeti tanfolyamot

Íme egy példa, ahol gazdagítja az életét, és az élménylistához szépen illeszkedik. Nemcsak megtanulva tanulhat, hanem az elkészített fotók emlékeinek kincsét is felhalmozza. Ha bővíteni szeretné fényképészi készségeit, akkor egy tanfolyam elvégzése könnyen elősegítheti ennek megvalósítását.

Kapcsolja be kíváncsisági génjét

Mindannyiunknak van ilyen, bár ez nem része az emberi anatómiának, amelyet minden orvosi diagram felsorol.A kíváncsiság génje felkelti érdeklődését, növeli lelkesedését és motiválja Önt, hogy ellenőrizze.

Például régóta érdeklődhet az egyiptomi piramisok iránt. Minden bizonnyal egyiptomi kirándulás ezen építészeti és történelmi csodák meglátogatásához segít kielégíteni kíváncsiságát - és kitörölhetetlen emlékeket hoz létre.

Mi van, ha általában csak kíváncsi vagy? Hogyan lehet ezt kamatoztatni és rendszeresen bevonni? Itt van a kulcs, és nagyon egyszerű: Ha valamire kíváncsi vagy, akkor nézz utána. Ne csak arra gondolj, hogy egyszer meg fogod érni. Cselekvés nélkül ez a nap soha nem fog eljönni. Továbbá, ha soha nem éri el kíváncsiságát azzal, hogy követi, hova vezethet, ez a gén összezsugorodik és elpusztul.

Keressen két hétenként egy új barátot

Egyesek javasolhatják, hogy minden héten új barátot szerezzenek, de ez valóban megterheli az amúgy is túlterhelt életet. Nincs szükséged arra a további nyomásra, hogy új ismerősöket próbálsz felhalmozni, akik ilyen rövid távon barátokká válhatnak.

Ahelyett, hogy a számokat választaná, vagy szigorú ütemtervet követne, mit szólna hozzá, ha új helyeket adna a heti rutinjához? Hetente egyszer menjen el egy másik kávézóba, vagy nézzen meg egy másik környéken található éttermeket. Esetleg vásárolj élelmiszert egy másik láncban vagy egy másik környéken lévő boltban. Különböző helyszíneknek és olyan embereknek kitéve, akiket valószínűleg nem ismersz, tágabb lesz a látóköröd - és talán a közösségi hálózatod is.

Legyen teljes jogú résztvevő a barátságokban. Legyen hajlandó többet hallgatni, mint amennyit beszél. Ahhoz, hogy barátságnak minősüljön, minden embernek el kell kapnia valami értékeset a kapcsolatból.

Értékelje a játék fontosságát.

A játék fontos az élet egyensúlyának eléréséhez. Valójában a játékba tévedés kiváló módja annak, hogy jobban érezze magát az izgalom képessége, hogy gazdagítsa az életét. Az a tevékenység, amelyet pusztán a saját szórakoztatására végez, vagy mert nagyon szereti, gyakran valami nagyobbra változik. A szórakozás karrierlehetőséggé válhat. Az oktatási érdeklődés fokozathoz és az életirány megváltozásához vezethet. Amikor szenvedélyeidet játékban űzöd, az ég a határ.

Legyen fizikailag aktív.

Az alakformálás jó ok a testmozgásra, de a fizikai aktivitás ennél sokkal több. Rendszeresen sétálhat és fizikailag is aktív lehet. A mozgás mozgólépcső másik módja a lépcsőn való felmászás a mozgólépcső vagy lift helyett.

Az erőteljes testmozgás vagy tevékenység során felszabaduló endorfinok elősegítik az izgalmat. Az endorfinok a test természetes, jó érzésű vegyi anyagai. Gyorsan jársz, oxigént veszel és izzad. A felszabadult endorfinok boldogság, egyensúly és elégedettség érzetét keltik. Készen állsz egy kihívásra.

Amikor kevésbé stresszes és nyugodtabb, új dolgokat szeretne vállalni - vagy az izgalom lehetőségei könnyebben nyilvánvalóvá válnak. A kanapén heverészni vagy az interneten böngészni töltött órákat nem lehet izgalmasnak bizonyítani, de a rendszeres fizikai aktivitás segít további izgalmakat adni az életének.

Ne felejts el nevetni.

Nem kérdés, hogy az élet időnként komoly lehet. Ez nem azt jelenti, hogy az életen át kell esnie, és keserűnek kell lennie. Az is igaz, hogy az élet sok lehetőséget kínál a nevetésre, a humor megtalálására olyan helyzetekben, amelyek első pillantásra nem tűnhetnek annyira viccesnek.

A nevetés kinyitja a szemedet, hogy más perspektívában láthasd a dolgokat. Egy jó nevetés után a problémák megoldása nem tűnik olyan nehéz megtalálni. Több energiád van, és a hangulatod emelkedett. Könnyebb proaktívan és pozitívan gondolkodni, ha jól kuncogtál.

Izgalmas kép a Shutterstock-ból.