Szeretne valaki közelében lenni? Tedd fel ezt a 36 kérdést

Létrehozhat egy közelség vagy intimitás érzését egy teljesen idegennel? A pszichológiai kutatások szerint igen, lehet.

Közel 20 évvel ezelőtt egy pszichológiai kutatócsoport Arthur Aron (1997) vezetésével kísérletet végzett, amely bebizonyította, hogy a közelség vagy az intimitás érzését teremtheti egy másik személlyel pusztán azáltal, hogy 36 kérdésből álló kérdést együtt feltesz és megválaszol.

De vajon a kísérleti körülmények között létrejött közelség megegyezett-e azzal a valódi közelséggel, amelyet régóta partnereinkkel és barátainkkal érzünk?

A kutatók ezt mondják arról, hogy „valódi közelséget” produkáltak-e vagy sem:

Úgy gondoljuk, hogy az ezekben a tanulmányokban előállított közelséget sok fontos szempontból hasonlóan tapasztaljuk, mint a természetben előforduló, idővel kialakuló kapcsolatokat.

Másrészt valószínűtlennek tűnik, hogy az eljárások hűséget, függőséget, elkötelezettséget vagy egyéb kapcsolati szempontokat eredményezzenek, amelyek kialakítása hosszabb időt vehet igénybe. […] Ez az eljárás olyan, mint más kísérleti paradigmák ... hasznos eszköz egy hasonló, bár nem teljesen azonos állapot létrehozására.

Más szavakkal, laboratóriumi körülmények között valami olyasmit produkált, mint a valódi közelség, amelyet a mindennapi kapcsolatainkban érzünk. De ez a közelség nem azonos az idő és a megosztott tapasztalatok útján elnyert közelséggel vagy bensőségességgel - önmagában hiányoznak azok a kulcselemek, amelyek tipikusan meghatározzák a kapcsolat közelségét vagy intimitását.

A 36 közelségi kérdés

Utasítás: Felváltva olvassa fel minden kérdést hangosan egymásnak, mindkét ember válaszoljon a feltett kérdésre. Az eredeti kísérletben az alanyokat arra kérték, hogy csak 15 percet töltsenek minden kérdéssorra, de annyi időt vagy annyi időt tölthet el, amennyit csak szeretne.

A kérdések önfelfedésre és más, az intimitással összefüggő magatartásra szólítanak fel - ezek célja, hogy növeljék az intimitást a másik egyénnel. A kérdések intenzitása fokozatosan növekszik, mind a kérdések halmazain belül, mind pedig a három halmaz felett

I. készlet

1. Tekintettel arra, hogy bárki választja a világon, kit szeretne vacsoravendégként?

2. Szeretnél híres lenni? Milyen módon?

3. Telefonálás előtt gyakorolja-e valaha azt, amit mondani fog? Miért?

4. Mi jelentene számodra „tökéletes” napot?

5. Mikor énekeltél utoljára magadnak? Másnak?

6. Ha képes lennél 90 éves koráig élni, és életed utolsó 60 évében megtartanád egy 30 éves ember elméjét vagy testét, akkor mit szeretnél?

7. Van egy titkos sejtése, hogy hogyan fog meghalni?

8. Nevezzen meg három olyan dolgot, amely úgy tűnik, hogy Ön és partnere közös.

9. Életében miért érzi a leghálásabbat?

10. Ha bármit meg tudna változtatni a nevelésében, mi lenne az?

11. Szánjon négy percet, és a lehető legrészletesebben mondja el partnerének az élettörténetét.

12. Ha holnap felébredhetnél, ha megszereznél valamilyen tulajdonságot vagy képességet, mi lenne az?

II. Készlet

13. Ha egy kristálygömb igazat tudna mondani magáról, az életéről, a jövőről vagy bármi másról, mit szeretne tudni?

14. Van valami, amiről régóta álmodtál? Miért nem tetted meg?

15. Mi az életed legnagyobb eredménye?

16. Mit értékel a legjobban egy barátságban?

17. Mi a legértékesebb emléked?

18. Mi a legszörnyűbb emléked?

19. Ha tudnád, hogy egy év múlva hirtelen meghalsz, változtatnál valamit a mostani életmódodon? Miért?

20. Mit jelent számodra a barátság?

21. Milyen szerepet játszik a szerelem és a szeretet az életedben?

22. Alternatív módon ossza meg olyasmit, amelyet partnere pozitív tulajdonságának tart. Oszd meg összesen öt tételt.

23. Mennyire közeli és meleg a családod? Úgy érzi, hogy gyermekkora boldogabb volt, mint a legtöbb emberé?

24. Mit érzel az édesanyádhoz fűződő viszonyoddal kapcsolatban?

III. Készlet

25. Tegyen három igaz „mi” állítást. Például: "Mindketten ebben a teremben vagyunk…

26. Egészítse ki ezt a mondatot: „Bárcsak lenne valakim, akivel megoszthatnám…”

27. Ha közeli barát akarsz lenni partnereddel, kérlek, oszd meg, mi fontos lenne számára.

28. Mondd el a párodnak, mit szeretsz benne; legyél ezúttal nagyon őszinte, mondj olyan dolgokat, amelyeket esetleg nem mondasz el valakinek, akivel most találkoztál.

29. Oszd meg partnereddel egy kínos pillanatot az életedben.

30. Mikor sírt utoljára egy másik ember előtt? Magadtól?

31. Mondj el párodnak valamit, ami már tetszik benne.

32. Mi, ha van valami, túl komoly ahhoz, hogy viccelődjenek rajta?

33. Ha ma este meghalna, és nincs lehetősége senkivel kommunikálni, mit sajnálna leginkább, ha nem mondott el valakinek? Miért nem mondtad még el annak az egyénnek?

34. A házad, amely mindent tartalmaz, ami birtokodban van, kigyullad. Miután megmentette szeretteit és házi kedvenceit, van ideje biztonságosan véglegesíteni az összes elemet. Mi lenne? Miért?

35. A családodban élő emberek közül kinek a halálát tartanád a legzavaróbbnak? Miért?

36. Ossza meg személyes problémáját, és kérje partnerének tanácsát, hogyan kezelheti azt. Kérdezd meg partneredet is, hogy gondolkodjon el önben arról, hogy mit érez a választott problémával kapcsolatban.

Referencia

Aaron, A. és mtsai. (1997). Az interperszonális közelség kísérleti generálása: eljárás és néhány előzetes megállapítás. Személyiségi és szociálpszichológiai közlöny, 23.

Lábjegyzetek:

1. A New York Times a kutatásról tavaly megjelent cikk azt sugallta, hogy a kérdések végén egymás szemébe nézés az eredeti kísérlet része volt - ennek nem volt és nincs kutatási alapja. [↩]