Unja az életet

Unom az életet, nem érzem magam életben, mint régen. Úgy tűnik, hogy a problémám sokak számára nem jelent problémát. Jó életem van, van pénzem, szerelmes vagyok, de nekem már semmi sem szórakoztató.

Régebben legalább a videojátékokat és a partikat élveztem, de most az a néhány dolog, ami korábban tetszett, még unalmas is. Utazom és nyaralni megyek, még mindig semmi nem tesz boldoggá. Nem kapcsolok be szexuálisan, mint régen.
Semmiképp sem vagyok szomorú, csak unatkozom.

Néha elgondolkodom a létezésen és azon, hogy az emberek miért vágynak még élni, hiszem, hogy elég intelligens tudatossághoz jutottunk ahhoz, hogy észrevegyük, hogy az élet hiábavaló, vagy talán csak én. Az alvás szórakoztatóbb, mint ébren lenni, amikor alszom, érzelmeket, érzéseket és ezt az izgalmat érzek, amelyet a való életben nem éreznék. Álmomban élőbbnek érzem magam, mint a való életben. Ébren vagyok, nem érzem magam annyira a testemben, mint korábban, úgy érzem, hogy nem vagyok olyan tudatos, mint régen. Nem tudom, hogy ez a pszichózis vagy a depresszió kategóriájába tartozna-e, de senki sem tudott okot adni rám. Remélem, srácok segíthetnek.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon köszönöm, hogy írtál ebben a kérdésben. Az unalom fő tettes pszichológiai jólétünk aláásásában. Úgy gondolom, hogy az a tény, hogy észreveszed ezt az érzéshiányt, jót ígér a változtatások lehetőségének. A túl unatkozás vagy a szorongás megakadályozza, hogy részt vegyünk az életünkben. Az elkötelezettség hiánya, amelyet érzel, annak a megértésében rejlik, hogy ezt hogyan lehet kijavítani.

Az újbóli elkötelezettség azonban nem csak megtörténik. Különösen az új tapasztalatok kipróbálására kell törekednie. A mintavételi tevékenységek valós információkat nyújtanak arról, hogy mi fogja felkelteni az érdeklődését. A cél nem pusztán az unalomtól való eltávolodás, hanem az olyan valami felé való elmozdulás, amely céljait kitűzni fogja.

A völgyből való kilépéshez hegyet kell megmászni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @