8 módja annak, hogy hitelesen kapcsolatba léphessen gyermekeivel

Mit tanítasz a gyerekeidnek?

Az, ha gyermekeivel együtt egy fedél alatt otthon tartózkodik, kihívást jelenthet, de a járulékos megterhelésű járvány közepette valóban megterhelő lehet!

Hogyan használhatja fel ezt az időt arra, hogy hitelesebben kapcsolatba léphessen otthon a karanténban lévő gyermekeivel?

Íme 8 módszer, amivel lelassíthatod és kapcsolatba léphetsz a gyerekeiddel otthon.

1. Lassítson.

Valószínűleg csalódottnak érzi magát egy nehéz helyzethez kapcsolódó reakciós érzelmek miatt. A lelassulás és az érzelmeiddel valóra váltás megmutatja a gyerekeknek, hogyan lehet rugalmas.

Az első lépés különbséget tesz az aggodalom és az aggodalom között.

Hiteles érzelmeinek megosztása aggodalomtól eltér, mint az aggodalomtól való reagálás. Érzelmeid akkor jelentkeznek, amikor hajlandó vagy kiszolgáltatott lenni, és itt nyugtató erő él.

Aggasztó okok:

• Feszültség
• Rossz egészségi állapot
• Alacsony energia
• Képtelenség „önjavításra”

Az aggódás hatása félelmet és cselekvőképtelenséget okoz, mert „reaktív” módban van.

Az aggodalom viszont elfogadja a bizonytalanságot, de ahelyett, hogy félelemből élne, hitből él. Óvatosabbnak érzi magát, de továbbra is előreléphet.

Ha kapcsolatba lép a hiteles érzelmeivel, akkor kifejezi és felszabadítja őket a testéből, ahelyett, hogy hagyná, hogy mérgezővé váljanak. Ha engedi, hogy a pánik és a szorongás uralkodjon önön, nem hasznos, ha rátolja a gyermekeit. Segítesz kezelni a félelmeiket.

Az aggodalom belső békére törekszik, hogy tisztaságot találjon a káosz közepette. Az érzelmeid felhasználásával a gyerekek engedélyt kapnak ugyanarra.

Hogyan neveljük fel a bátor gyermekeket: 3 lépés a gyermekek szorongásának kezelésében

2. Ügyeljen arra, hogy hogyan beszél.

Amit mondasz, ha rosszul alakulnak a dolgok, az nagy hatással van arra, ahogyan a gyerekek beszélnek önmagukkal. Vándoroljon vissza gyermekkorába, amikor elrontotta magát ... Emlékezzen arra, hogy érezte magát. Mit kellett hallania a legjobban?

Bátran mondd el gyermekednek, amit hallani szeretnél, ahelyett, hogy előadással válaszolnál. Ha az érzelmek alábbhagynak, és nem vagy reaktív módban, válaszolj úgy, hogy „megosztod” azt, ami nem működött, és ne „mondd el” nekik, hogy mi ment rosszul.

Tudja, milyen nehéz lehet a gyermeke önmagán, ha hibát követett el, és büntetés, csend vagy leereszkedő pillantás van?

Érted, mennyire érezheti magát egy elhagyott gyermek, ha büntetéssel vagy szégyennel hátat fordítasz neki, ahelyett, hogy együttérzően és megértően találkoznál velük?

A gyerekek gondolkodásmódjának annyi részét és azt, hogy miért viselkednek így, el van rejtve. Felfedezni azt, ami alatta van, hallgatást és empátiát igényel.

Amit „elmond” gyermekeinek - még jó szándékkal is - arra késztetheti őket, hogy bezárjanak és hallatlanul érezzék magukat. Ha ellenállást kap, akkor így tudja meg, hogy át kell gondolnia a szavait és az általános kommunikációs stílust.

Figyelje meg szavait, hangulatát és érzelmeit (általában haragot és csalódást) - mindez hibás lesz.

Jelentkezzen be saját belső hangjával, hogy beszéljen magával. Türelmes és kíváncsi, vagy kemény és önkritikus? Ugyanezt a hangot hallja a gyermeke is.

3. Értse meg, mit tapasztal a gyermeke a médiában.

Gyermekei nemcsak veled foglalkoznak, hanem a társak és a média egyre hangosabb hangjai. Tudatában van az őket körülvevő környezet hangjának?

Versenyképesebbek és reaktívabbak-e, vagy tiszteletteljesebbek és nem ítélkeznek-e az általuk játszott játékok, az általuk nézett műsorok vagy az általuk követett Instagram-történetek?

Hogyan befolyásolhatja az, amit néz és hallgat, elfogadhatóvá válik az otthoni interakciók során?

A média a diszfunkcionális dráma felé hajlik, és a negativitást részesíti előnyben, mert ez az, ami elad. Alattomos szintű ítélet, támadás és pletyka kúszhat be, és normálisnak tűnhet.

Ha talál olyan tartalmas médiát, amely visszhangot okoz Önnek és gyermekének egyaránt, akkor lehetőség nyílik hiteles beszélgetésekre.

4. Definiálja újra a „kudarcot”.

Figyelje meg reakcióját, amikor gyermeke összezavar. Persze lehet, hogy szomorú vagy, frusztrált, sőt dühös is, de mit kezdesz ezekkel az érzelmekkel? Gyermeke nem okozza az érzelmeit.

Nincs erejük haragudni; te vagy felelős azért, hogy érezd magad.

A gyermekeknek természetes vágyuk van arra, hogy örömet szerezzenek és ne okozzanak csalódást, de biztonságos helyükre van szükségük a megbotláshoz és eleséshez, hogy tanulhassanak és növekedhessenek. Senki sem akar rendetlenkedni, ezért tudomásul veszi az érzéseit, és ha Ön jelen van az érzelmeivel, az életet megváltoztat.

Így ismerheti el:

• "Észreveszem, hogy dühös vagy ideges."
• "Érzem, hogy valami nem működik neked."
• - Tudomásul veszem, hogy szüksége van a helyére.
• - Szomorúnak vagy frusztráltnak tűnik.

Akkor ... - El tudnád mondani, mi történt?

Aktívan hallgassa kíváncsian onnan, ahol vannak, és ne onnan, ahol van. A hitük a kudarcok ellenére lehetővé teszi számukra, hogy hitelesen megjelenjenek.

5. Ne kritizáljon.

Azt akarja, hogy gyermekei higgyék: „Meg tudom ezt csinálni”, de amit gyakran hallanak felnőttként, amikor hibáznak, az más üzenetet küld: „Nem vagyok elég jó.”

Ezek közül a kérdések közül bármelyik ismerősnek hangzik?

• - Honnan nem tudhatta?
• "Mi bajod van?"
• - Miért tart ilyen sokáig?
• "Viccelsz velem?"
• "Mire gondoltál?!"

Ezek a kritika kifejezései, amelyek a gyermek „belső kritikusát” alkotják, és félelmet keltenek abban, hogy korán nem lesz elég jó. A gyermek viselkedésének kritikája bűntudatot kelt.

Nehezebbek az ítélet kifejezői, amelyek a gyermek „belső bíráját” alkotják.

• - Hogy lehetsz ilyen ostoba?
• - Tehát, ha a barátaid tesznek valamit, akkor vakon követsz, mint egy idióta?
• "Ez a ruha _______-nak látszik (kövér, túl nagy, buta, nevetséges ...)"
• „Ne sírj, mint egy csecsemő! Ezen semmi nem háborodhat fel. ”
• "Olyan csalódás vagy!"

Könnyű igazolni a kritikát és az ítélkezést, mert szülőként "helyes utad" van, és úgy gondolod, hogy jobban tudsz. Engedd el.

Emlékeztesse magára, hogy gyermeke a legnagyobb ajándéka, és minden erejével igyekszik új dolgokat megtanulni. Szüksége van valakire, aki hajlandó türelemmel, megértéssel és együttérzéssel hallgatni a világát. Szükségük van józan ész szabályaira és útmutatására.

A „miért” a legnagyobb hiányzó darab a gyerekek számára. Miért kell nekik gondoskodni? Mit akarsz, hogy megértsék? Ezek az Ön értékei.

A közhiedelemmel ellentétben a gyermekek számára nem szükséges büntetés ahhoz, hogy leckét tanuljanak. Időbe telik kommunikálni, hogy mi és miért nem sikerült.

A kritika láthatatlan falat hoz létre Ön és gyermeke között. Mit oszt meg, ha fél az ítélkezéstől vagy a kritikától? Nem egy csomó.

6. Engedje el a várakozásokat.

A gyermekek ma hatalmas nyomást éreznek a boldogság és a siker elvárásai miatt. Mondtad már valaha: „Boldognak kellene lenned! Tudod, mi volt a napomban?

Ma mentálhigiénés válság van az egyre növekvő öngyilkossági arányú gyermekeknél, és sok fiatal tablettát szed vagy terápiában van, nem képes megbirkózni a stresszel és a szorongással.

A világot a gyermekeidnek akarod, és ők úgy érzik, hogy szabadítaniuk kell. A gyerekek a szüleiknek akarnak kedveskedni. Az elvárások visszavetnek egy csendes nyomást a gyermekek számára, hogy több legyen, mint amit önmagukban láthatnak.

Gyermekeinek új dolgok kipróbálására való ösztönzése gyakran ellenállásba ütközik. Van egy olyan tevékenység, amely „boldoggá teszi őket”, de működik?

Ha megtalálja azokat a tapasztalatokat, amelyek valóban feldobják gyermekét, meg kell lassítania, és figyelnie kell arra, hogy mi vonzza őket, és ösztönözze ezeket a dolgokat. Így fedezik fel szenvedélyeiket.

Az első reakciója abból adódik, hogy miért nem működik valami az Ön elvárásai alapján, de bármit is választ egy gyermek, annak van értelme, ezért derítse ki, mi lehet ez.

Gyermekorvosi útmutató a gyermekek neveléséhez és védelméhez a COVID-19 során

7. Bizalom kiépítése.

Előfordult már, hogy azt kiabálta gyermekével, hogy hagyja abba a kiabálást?

Megesküdtél már valaha, hogy nem ismételed meg a felnőttként hallottakat? Mégis ott repül ki a szájából azokban a nagy stresszű pillanatokban.

Amikor felelősséget vállal és elnézést kér, ha összezavarodik, akkor azt találja, hogy gyermeke egyszer bocsánatot kér anélkül, hogy egyetlen dolgot kellene mondania.

Gondolhatja, hogy a szülői szerep kemény szeretetet, irányítást és tekintélyt igényel, de a kedvességgel és az együttérzéssel kevert egyértelmű irányelvek hosszú távon sokkal hatékonyabbak.

Amikor szabadságot ad a gyerekeknek, hogy támogató útmutatással és kevesebb szabály alapján fedezzék fel világukat, akkor megtanítod őket arra, hogy maguk gondolkodjanak és döntsenek.

Engedje meg gyermekeinek, amikor szükségük van rá, hogy szilárd visszalökések legyenek, mert megtanulják, hogyan kell veletek manipulálni. Megtanulják, hogy ne bízzanak benned, mert te nem bízol magadban.

A tinédzser korban kevesebb indulatot és teljes lázadást fog tapasztalni azzal, hogy lehetővé teszi gyermeke számára, hogy megtalálja hiteles önmagát, miközben biztonságban és egészséges állapotban van.

8. Fogadja el gyermekét olyannak, amilyen.

A feltétel nélküli szeretet gondolata zavaros lehet, de a legmélyebb részig eljut, hogy mennyire hiteles lehet a gyermekével.

Észrevetted már valaha, hogy a gyereked miért őrül meg jobban, ugyanaz a tulajdonságod, mint neked? Olyan érzés, mintha egy részük lenne, amit nem fogad el vagy szeret. Ha makacs vagy, akkor ez a makacsság a gyerekedben megindít.

Amíg nem tud a tükörbe nézni és azt mondani: „Szeretem és elfogadom magam pontosan olyannak, amilyen vagyok”, és nem integrálja önmagának ezeket a részeit, ezt nehéz elfogadni a gyermekében.

Ahogy küzdesz, pontosan úgy, ahogyan a gyereked is. Amíg együttérzéssel nem birtokolod, addig nehéz dolgod lesz összekapcsolódni az alatta lévő hiteles részével.

Ezt a vendégcikket először a YourTango.com oldalon tették közzé: 8 módja annak, hogy lelassítsák és kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel otthon.