Kíváncsi vagyok, hogy a nővérem játszik-e velem játékokat

A nővéremmel 11 hónap különbség van. Mindig szorosan nőttünk fel, mint a kenyér és a vaj. Akkor még nem jöttem rá, de idősebb nővérként mindig úgy éreztem, hogy az én felelősségem kiállni érte. Minden csatát, amelyet mással kezdett, mindig le kellett fejeznem érte, még akkor is, amikor nem akartam. Éppen ilyen közel voltunk egymáshoz. Most vagyunk a 20-as éveinkben, és a dolgok teljes 360-at vettek fel, és időnként sajnálom, hogy állandóan ott vagyok, hogy nővé váljon, kíváncsi vagyok, vajon ez nyomorék lett-e számára. Olyan szorongássá vált néha az életemben, hogy nem is akarok időnként körülötte lenni, és szinte rosszul érzem magam, ha így érzem magam, mert tisztában vagyok azzal, hogy milyen értékes és rövid az élet, és utálom ezt érzés. Csak azt akarom, hogy rendben legyenek a dolgok.

Összegezve: a nővérem kiszabadult egy kapcsolatból, és én kinyitottam előtte az ajtóimat, mert szeretem és tudtam, mennyire mérgező. Ezután megpróbált visszamenni a sráccal, és engem börtönbe vetni, mert megpróbáltam megállítani (tisztában vagyok vele, hogy rosszul tettem, de csak segíteni akartam abban, hogy olyan valakivel lehessen, aki tönkretette). olyan rossz érzések, hogy már nem akartam része lenni a rendetlenségének. Néhány hónappal később hagyja húsvétkor, hová menjen, és kinek kell felvennie a darabokat? Nekem. Egy évig velem élt, bérletmentesen, és még mindig olyan rosszul bánt velem, ahol ez idegösszeroppanást okoz. Annyira bántott vagyok. Beszélt rólam a barátaival, manipulálja a történeteket, hogy hasznára váljon, a drága fényképezőgépemet használta, és mindig arra kért, hogy segítsek neki, de amikor valami egyszerűt kérek, túl elfoglalt vagy nem érzi jól magát. Párommal nem engedhettük meg magunknak a két hálószobát, de ő azt mondta: „Elegem van abból, hogy alszok a kanapén, és szükségem van a saját helyemre”. Mondtam neki, ha úgy érzi, akkor képes kezelni ezt a felelősséget. Megcsináltuk, és most, hogy talpra áll, ismét szemétbe dobtam, és annyira bántottnak érzem magam. Sokkal több van, de ez csak egy kis példa arra, amit átél nekem.

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-12-2

A.

Amikor többet adunk ki, mint amennyit bármikor visszakapunk, az a személy, akinek adunk, elvevő. Ez garantálja a közérzetedet, és nincs vége, ha folyamatosan adsz neki. Technikailag ezt az adományozási módot „engedélyezésnek” nevezik, mert valójában lehetővé teszi azt, akinek próbál segíteni, hogy maradjon. A nővéred nem nőtt fel kellőképpen - és ennek nagy része, amint azt helyesen megállapítottad, az, hogy lehetővé teszed számára, hogy olyan maradjon, amilyen. Nem számít, játszik-e veled gondolkodási játékokat, vagy sem. Amit biztosan tudunk, hogy ő szedő.

Az Al-Anon 12 lépésből álló programja segítséget nyújtott azoknak a családtagoknak és barátoknak, akik alkoholizmussal küzdenek. A tagok számára előléptetett dolgok nagy része elválik a szeretettől. Úgy gondolom, hogy ez egy jó javaslat, de azt tapasztaltam, hogy javítható, ha az embereknek azt a feladatot kapják, hogy együttérzéssel vegyék el egymástól. Úgy gondolom, hogy itt szükséges. Úgy gondolom, hogy az együttérzés a húgod iránt, miközben elszakad tőle, helyes dolog. Le kell élned a saját életedet anélkül, hogy ez az állandó hálátlan elvezetés lenne tőle.

Ennek nehézsége azzal a bűntudattal van összefüggésben, amelyet az emberek általában akkor éreznek, amikor abbahagyják szeretettjük támogatását (engedélyezését). De a bűntudat képes kezelni, míg az ellenérzés, amelyet érezni fogsz, ha belevágsz a shenanigans-ba, mérgezővé vált. Őszinte lennék vele, és nem apró szavakkal. Mondja meg neki, hogy túl sok folytatni, és most jobban kell vigyáznia magára. Ez magában foglalhatja az őt (és talán magát) tájékoztatást, hogy online vagy személyesen találjon támogató csoportot. Itt található a átfogó listája ezekhez a csoportokhoz.

Végül nagyon ajánlom, hogy ennek során fejlesszen ki önérzetet önmaga iránt. Van itt egy gyakorlat, amelyet a készülő könyvemhez készítettem Megtanult reménység, amelyet az oldal alján talál. Arra buzdítalak benneteket, hogy fejlessze ki ezeket a támogató érzéseket önmagában, amikor együttérzéssel elszakad nővérétől.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @