Nagyon depressziós voltam, bezártam magam egy részét, és arra gondoltam, hogy megpróbálom ezt a részt hátra nyitni

Életem jó részét depressziósan töltöttem, és kissé öngyilkos voltam. Megöltem volna magam, de nem akartam fájdalmat okozni az embereknek, akik törődtek velem. Végül úgy döntöttem, hogy bezárom magam egy részét, mert úgy éreztem, hogy nem tudom legyőzni, és ha nem zárom le az érzelmeimet, megöltem volna magam. Gyorsan előre körülbelül 6-7 évig, és kíváncsi vagyok, ideje-e megpróbálni újra kinyitni magam.

Elégedett vagyok most az élettel, nem vagyok boldog, de nem szomorú és nem vagyok depressziós. Évek óta nem gondoltam arra, hogy megöljem magam, és megtanultam, hogy a régi érzésem tévedett. Mindig tudtam, hogy tévedtek, de mindig úgy éreztem, hogy igazak. Most már tudom és érzem, hogy tévedtek. Tehát alapvetően nem vagyok rossz helyen.

Tudom, hogy erõs érzéseket adtam fel ezzel, és határozottan hiszem, hogy ez vagy a halál volt. Feladtam magam egy részét, és úgy érzem, nem vagyok az, akinek szántam. Most nem érdekel semmi erősen. Annak oka, hogy soha nem kíséreltem meg komolyan az öngyilkosságot, az volt, hogy nem akartam bántani a családomat és a barátaimat. Most egyik sem jelent számomra sokat. Egyszerűen nem nagyon érdekel senki, és önzőbb lettem. Hajlamos vagyok megtartani magam, és inkább egyedül lennék otthon, mint bárhol, bárkivel.

Tehát alapvetően arra gondolok, hogy meg kellene-e próbálnom kinyitni azt az ajtót és újra erősebben érezni magam, vagy hagyjam a dolgokat úgy, ahogy vannak? Nem tudom, hogy kinyithatnám-e az ajtót, de azt mondom, hogy igen, nem?

Az agyam nemet mond, de a srácom azt mondja. Logikusan az egyetlen ok, amiért szerintem kellene, az, hogy aggódom amiatt, hogy idősebb leszek, jobban bezárkózom, és végül rossz ember leszek, egyáltalán nem törődve a családomdal vagy a barátaimmal.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Csodálom a csiszoltságot, a rugalmasságot és a bátorságot, amely ahhoz szükséges, hogy rákényszerítsd magad, hogy újra kinyissa a részed. Azt hiszem, ez rendkívüli bemutatása a karakterednek. Úgy gondolom, hogy megéri a küzdelmet.

Csoportterápiát ajánlanék. Csatlakozás egy olyan csoporthoz, amely lehetővé teszi, hogy biztonságos környezetben fedezze fel érzelmeit, a legjobb módszer a kísérletezésre és a visszajelzés megszerzésére arról, hogy mi működik és mi érzi jól magát. Az oldal tetején található Súgó keresése fül segíthet megtalálni valakit a környékén, vagy megnézheti ezt a képzett csoportos tanácsadók szervezetét.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @