Mentális egészségi utam a túlélő rákban
Először néhány hetet kellett várnom az onkológusok látogatására és egy kezelési terv elkészítésére: hat hét sugárzás és kemoterápia. A várakozás komor volt, tele rettegéssel és félelemmel. Csak a közeli családnak mondtam, nem akartam rossz híreket terjeszteni.
Vettem egy sor szép zoknit és egy kávézó ajándékkártyát, és egy karácsonyi ajándékzsákban adtam át őket egy hajléktalan férfinak, aki szerette volna a jó hír hordozója lenni a változásért, és aggodalomra okot adó mosolyt látni. Ez az ajándék mindkettőnket jobban érezte magát.
Fájdalomtól és nehéz drogoktól élve az elmém nem volt a legjobb. Sabbatát kellett vennem az írásból itt, a -ban, képtelen voltam összefüggő gondolatokat kialakítani és megfelelően varázsolni. A dolgok csak romlottak, amikor beléptem a kezelésbe, a kemo és a sugárzás megterhelte kognitív képességeimet is. A fizikai tünetek a mentális tüneteket érintették, és „kemo agyat” tapasztaltam. E-mailes hírlevelet küldtem a családtagoknak és a barátoknak, és a frissítéseim kínos hibákkal teltek meg.
Ennek ellenére pozitív kilátásokat tartottam fenn, és a kezelés során nem voltam depressziós. Noha négyszer kellett kórházba kerülnöm, a kedvem nem lobogott. Ez csak a helyreállítási folyamat része volt, és nagyon jó esélyeket kaptam a túlélésre, ezért ragaszkodtam ehhez a reményhez. A barátok kártyákat, apró ajándékokat és vidám műalkotásokat küldtek, amelyek engem is fellendítettek. A feleségem támogatása és szeretete legfőképpen nagyon nehéz időket élt meg.
Ironikus módon csak addig kezdtem érezni magam, amíg a kezelés nem fejeződött be, és felépültem a sugárzási mellékhatásoktól, egy hosszú, lassú, ideges folyamattól. Olyan hosszú hónapokig tartott, többnyire házhoz kötöttem, és a hivatalos támogatások nem voltak annyira, mint eleinte. Szerencsére a barátaim ekkor online partit rendeztek nekem. Vidám és örömteli művészetük láttán ismét felemelkedtem. Sokat beszélgettem a pszichiáteremmel és a társtámogatóimmal is, akik mind elmagyarázták, hogy normális a süllyedés, amikor a gyógyulás ennyire elhúzódik.
Végül jött a 3 hónapos sugárzás utáni MRI, hogy megnézzék, elmúlt-e a rák. A feleségemmel néhány nappal később meglátogattuk onkológusomat az eredményekért.
- Tisztában vagy vele - mondta, ami azt jelenti, hogy most rákmentes vagyok. Eksztatikusan, a találkozó után kimentünk ünnepelni a családdal.
Most, hogy egészséges vagyok, öt évig még mindig figyelemmel kísérnek, onkológus látogatásokkal és újabb vizsgálatokkal. Szörnyű félelemben élek, hogy a rák kiújul. De nagyon kicsi az esély, hogy ez megtörténik.
Többnyire örülök, hogy életben vagyok. Egészséges új szokásaim, mindennapi fittségem és javult táplálkozásom van, és a figyelem, amelyet évekkel ezelőtt megtanultam a CBT-től, ma is segít élvezni az életet.
Valahányszor elmegyek napi sétámra, rózsákat szimatolok és csodálom azok szépségét. Holnap lehet, hogy eltűntek, és én is, de egyelőre én és a virágok hálásak azért, hogy itt lehettünk.
