Depresszió, szorongás és alkoholfogyasztás

21 éves női főiskolai hallgató vagyok. Természetesen a főiskolán mindenki iszik, de én a középiskolás elsőéves korom óta iszom. Mindig sok barátom volt, és a legtöbben „A műanyag palack hercegnőnek” nevezik, vagy valami hasonló természetűnek, mert olcsó vodkát iszok, és tudják, hogy szinte bárkit ki tudok inni. Vannak emberek, akik odajöttek hozzám, és kihívtak, hogy itassanak versenyeket, hátha meg tudnak verni. Találkozom emberekkel is, és azt mondják nekem: „Te _______ vagy, hallottam arról a dologról, amit részegen tettél”. Azok az emberek, akikkel még soha nem találkoztam, ismernek részeg történeteim miatt.

Az alkoholfogyasztásom akkor kezdődött, amikor fiatalabb voltam, lassan, mint az ivásban, havonta kb., Majd minden hétvégére áttértem. 18 éves koromban kiköltöztem egy lakásba a barátaimmal. Csütörtök-vasárnap ittam, néha véletlenszerű éjszakával.

20-tól mostanáig találok valakit, aki szinte minden este elmegy velem. Több pénzt költök piára, aztán bármi másra. A fejemben részegnek kell lennem, hogy elmehessek a bárba, ezért 8–12 lövés között készítek, mielőtt még kimentem volna. Könnyen abbahagyom az ivást, de részegebben szórakozom. Még mindig járok az óráimra, és tisztességes osztályzatokat kapok. Teljes munkaidőben is dolgozom, és a munkába járás nem jelent problémát. Nem abban a pontban van szükségem alkoholra, csak szeretem. Mindkét szüleim alkoholisták, és emiatt nem jövök össze velük. Folyamatosan harcolok velük, és elhívom őket, ezért félek, hogy belőlük válok.

Nagyon fiatalon diagnosztizáltak nálam szorongást és depressziót. Ezzel foglalkoztam, és a közelmúltig rendben voltam. Semmi traumatikus nem történt, ami miatt ezek a félelmek és depresszió visszatértek volna, de hátul van, és azon kapom magam, hogy többet iszom, mert jobban érzem magam. Az elmúlt karácsonykor gyomorfekélyem lett, ami szerintem az összes pia miatt volt, és egy hónapig nem ittam, szóval nem az, hogy nem állhatok meg. Tudom, hogy alkoholista szempontjából lehet, hogy én is az vagyok, de tudom, hogy abba is hagyhatom, ha nekem is szükségem lenne rá. Csak azt nem tudom, miért érzem magam, mintha ennyi piát kellene innom, ha van egy söröm vagy egy lövésem, addig nem állok meg, amíg részeg vagyok. Nem tudom, hogy terápiát kell-e keresnem, vagy mit kell tennem. Egyre nagyobb gondot jelent számomra, mert szobatársaim (akikkel 18 éves korom óta élek, a múlt héten felhívtak az ivásomra) Van valami javaslatod arra, hogy mit kellene tennem azon kívül, hogy AA-ba megyek? Vannak olyan terapeuták, akik segíthetnek a visszavágásban?

Köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az alkohol kétségtelenül problémát jelent az életében. Hiba lenne azt hinni, hogy nem azért van, mert nincs "szüksége" rá. Minden, amit írtál, másra utal. Pszichológiailag alkoholra van szüksége. Nem lehet szórakozni nélküle. Az életed egyik fő célpontjává vált.

A közhiedelemmel ellentétben az egyetem nem csupán az ivás és a részegség. A főiskola arról szól, hogy megszerezze azokat az ismereteket és készségeket, amelyek szükségesek a sikerhez a világon. Azokat, akik főiskolai éveik alatt erősen isznak, különféle módokon árthatnak tőle. Egyesek számára az ivás annyira problémássá válik, hogy abba kell hagyniuk az iskolát. Szerencsére nem vagy ezen a ponton, és lehet, hogy soha nem is, de ez beavatkozás nélkül is megtörténhet.

További aggodalomra ad okot az alkoholizmus családi kórtörténete. Két alkoholista szülő növeli annak valószínűségét, hogy alkoholfogyasztási rendellenesség alakul ki. Egyes kutatások kimutatták, hogy az alkoholizmus genetikai jellegű, de közvetlen genetikai kapcsolatot nem találtak. Mások úgy vélik, hogy ez környezetvédelmi szempontból. Senki sem tudja biztosan.

Az alkohol és a drogok jól érzik magukat az emberekben. Ha magas vagy, nem kell életproblémákra gondolnod. Magasnak lenni menekülés az élet, a valóság elől.

A névtelen alkoholisták (AA) remek hely a kezdéshez. Ha még soha nem volt találkozón, akkor próbáljon meg legalább egyet menni. Ne alapozza az AA-val kapcsolatos véleményét arra, amit mások mondanak. Vegyen részt egy értekezleten, és saját maga ítélje meg a szervezetet. Az AA véleményem szerint csodálatos. Szerencsénk, hogy létezik ilyen szervezet. Szeretném nyilvánosan megköszönni nekik a csodálatos segítséget, amelyet mindenkinek nyújtanak, aki hajlandó kipróbálni. Egyesek szerint kultusz. Azok a nayayerek egyszerűen azok az emberek, akik nem hajlandók abbahagyni az ivást. Az AA felmondása kényelmes módja annak, hogy megakadályozzák magukat a számukra elérhető segítség megszerzésében. Köszönöm Névtelen Alkoholisták és köszönet mindenkinek, aki tagja ennek a szervezetnek.

Ha az AA nem elegendő, a pszichoterápia is lehetőség. A pszichoterápia segíthet feltárni azokat az okokat, amelyek miatt úgy érzi, hogy inni kell. A pszichoterápia alternatív módon is megtaníthatja az élet örömének megtapasztalására. Azt javaslom, használja az egyetem mentálhigiénés szolgáltatásait.

Bár minimalizálja az alkoholproblémáját, valamilyen szinten felismeri, hogy segítségre van szüksége. Ez nagyon jó. A segítségnyújtás most megmentheti az életét. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle