Az okostelefon-függőség késői serdülőkorban növelheti a depresszió, a magány kockázatát

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az okostelefonjukra ragadt fiatalok fokozottan veszélyeztethetik a depressziót és a magányt. Az Arizonai Egyetem kutatói azt a tanulmányt tervezték, hogy feltárják, vajon az okostelefonokra való támaszkodás megelőzi-e a depresszió és a magány tüneteit, vagy éppen ez fordítva igaz.

Egy 346 idősebb, 18-20 éves serdülő vizsgálatában a kutatók azt találták, hogy az okostelefon-függőség inkább a depressziós tünetek és a magányosság előrejelzését jósolja, mint fordítva. A kapcsolat útjának megértése fontos, mivel a mentálhigiénés szakemberek beavatkozások tervezésén dolgoznak a függőség és az azt követő hangulati rendellenességek csökkentése érdekében.

"A fő elvitel az, hogy az okostelefon-függőség közvetlenül megjósolja a későbbi depressziós tüneteket" - mondta Matthew Lapierre, a Kommunikációs Tanszék adjunktusa. "Van egy olyan probléma, amikor az emberek túlságosan támaszkodnak az eszközre, ami azt jelenti, hogy szoronganak, ha nincs hozzáférhető eszközük, és mindennapi életük kárára használják."

A tanulmány során Lapierre és társszerzői az okostelefon-függőségre - az ember pszichés támaszkodására a készülékre -, nem pedig az általános okostelefon-használatra koncentrálnak, ami valójában előnyöket jelenthet.

"A kutatás abból az aggodalmamból származik, hogy túl nagy hangsúlyt fektetnek az okostelefonok általános használatára" - mondta Lapierre. „Az okostelefonok hasznosak lehetnek. Segítenek kapcsolatba lépni másokkal. Valóban megpróbáltunk erre a gondolatra összpontosítani: az okostelefonok függősége és problémás használata vezérli ezeket a pszichológiai eredményeket. ”

A tanulmány a Journal of Adolescent Health.

Az okostelefon-függőség és a gyenge pszichológiai eredmények közötti kapcsolat elismerése kritikus fontosságú a probléma kezelésének legmegfelelőbb megismeréséhez - mondta Pengfei Zhao végzős hallgató, aki a tanulmány társszerzője Lapierrével és Benjamin Custer kommunikációs doktorandussal.

"Ha a depresszió és a magány okostelefon-függőséghez vezet, akkor csökkenthetjük a függőséget az emberek mentális egészségének kiigazításával" - mondta Zhao. "De ha az okostelefon-függőség (megelőzi a depressziót és a magányt), amit találtunk, csökkenthetjük az okostelefon-függőséget a jólét fenntartása vagy javítása érdekében."

A kutatók az okostelefon-függőséget azzal mérték meg, hogy a tanulmány résztvevőit arra kérték, hogy négypontos skálával értékeljék az állításokat, például: „Pánikba esem, amikor nem tudom használni az okostelefonomat”.

A résztvevők válaszoltak a magány, a depressziós tünetek és a mindennapi okostelefon-használatuk mérésére tervezett kérdésekre is. A kérdésekre a vizsgálat kezdetén, majd három-négy hónappal később válaszoltak.

A tanulmány az idősebb serdülőkre összpontosított, a népességkutatók szerint ez pár okból fontos: Először nagyrészt okostelefonokkal nőttek fel. Másodszor, olyan életkorban és átmeneti szakaszban vannak, ahol ki vannak téve a rossz mentális egészségi állapotnak, például a depressziónak.

"Lehet, hogy a késői serdülők számára könnyebb lesz az okostelefonoktól függővé válni, és az okostelefonok nagyobb negatív hatással lehetnek rájuk, mert már nagyon ki vannak téve a depressziónak vagy a magánynak" - mondta Zhao.

Figyelembe véve az okostelefon-függőség potenciális negatív hatásait, érdemes lehet az embereknek értékelniük az eszközzel való kapcsolatukat és szükség esetén önmagukat szabni a határokat - mondták a kutatók.

A stressz kezelésének alternatív módjainak keresése hasznos stratégia lehet, mivel más kutatások szerint néhány ember a telefonja felé fordul a stressz enyhítése érdekében - mondta Zhao.

"Amikor az emberek stresszt éreznek, más egészséges megközelítéseket kell alkalmazniuk a megbirkózáshoz, például egy közeli barátjukkal kell beszélgetniük, hogy támogatást kapjanak, vagy végezzenek néhány gyakorlatot vagy meditációt" - mondta Zhao.

Az okostelefonok még mindig viszonylag új technológia, a kutatás globális törekvés, mivel szakemberek sokféle vizsgálják, hogy a telefonok hogyan befolyásolják az emberek életét.

Lapierre azt mondta most, hogy a kutatók tudják, hogy van kapcsolat az okostelefon-függőség és a depresszió és a magány között, a jövőbeni munkának arra kell összpontosítania, hogy jobban megértsék, miért létezik ez a kapcsolat.

"Az általunk végzett munka néhány alapvető kérdés megválaszolása az okostelefon-függőség pszichés hatásaival kapcsolatban" - mondta. "Akkor elkezdhetjük kérdezni:" Rendben, miért van ez így? ""

Forrás: Arizonai Egyetem