Kognitív viselkedésterápia és depresszió

A fejlett modern orvostudomány ebben a korában nyomasztó tény, hogy nem minden depressziós betegségben szenvedő ember reagál az antidepresszánsokra.

A Mind UK mentálhigiénés jótékonysági szervezet nemrégiben hangsúlyozta aggodalmát, miszerint komoly szükség van számos terápiára a depresszióban szenvedők számára.

A legjobb pszichológiai gyakorlatok szerint a gyógyszeres kezelés ma már csak az egyik lehetőség a betegség hatékony kezelésére.

A beszélgetési terápiák - más néven pszichoterápia -, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT), világszerte végzett kutatások százaiban bizonyultak hatásosnak a melankolikus tünetek enyhítésében. Ausztráliában az Ausztrál Pszichológiai Társaság a pszichoterápiás beavatkozások súlyos szükségességét állapította meg a depresszióban szenvedők életében.

A kognitív viselkedésterápia (CBT) a pszichoterápia egyik formája. A résztvevők egy speciálisan képzett pszichológussal dolgoznak együtt, hogy pozitív lépéseket tegyenek gondolataik és érzéseik megváltoztatásában. A CBT iránti elkötelezettség azt jelenti, hogy elfogadja, hogy cselekedetei befolyásolják érzelmeit és érvelését. A terapeuták segítenek elsajátítani a negatív gondolkodásmód megváltoztatásához szükséges készségeket és stratégiákat. Ez sok embernek segít megtanulni megbirkózni a depressziós betegséggel.

Az Egyesült Királyságban egy nemrégiben végzett, 12 hónapos időszakon keresztül végzett tanulmány megvizsgálta a CBT előnyeit a depresszió kezelésében. A résztvevőknek minden héten egy órás CBT ülést rendeltek a próbaidőszakra.

Hat hónap elteltével a korábban gyógyszerekkel szemben rezisztens csoport 46 százaléka számolt be a depressziós tünetek csökkenéséről. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a CBT javíthatja az életminőséget a depresszió súlyosságának csökkentésével.

Egy 2012-es tanulmány, amelyet a Ausztrál és Új-Zéland Journal of Psychiatry az ausztrál nemzeti egészségügyi adatok áttekintését vonta maga után. A kutatók a 2001 és 2006 közötti időszakban kezdtek érdeklődni, amikor Ausztráliában jobb hozzáférést biztosítottak a pszichológiai kezeléshez.

A tanulmány 2001 és 2008 között mutatta be, az egészségügyi reformot követően, csökkent az antidepresszánsok és szorongáscsökkentők alkalmazása. A CBT jelenleg Ausztráliában elismerten életképes és hatékony módszer a mentális betegségek, például a depresszió kezelésére.

Fontos megjegyezni, hogy a CBT-t nem a gyógyszer helyettesítésére szánják. Sok esetben a háziorvos vagy pszichiáter bármely gyógyszerének kiegészítésére szolgál. Azonban azoknál, akik számára a gyógyszeres kezelés kudarcot vallott, a CBT alternatívát kínál, miközben új gyógyszereket fejlesztenek. Természetesen nem minden - akár gyógyszeres, akár beszédterápia - mindenkinek megfelel.

Ausztráliában továbbra is hiányzik a pszichiáterek száma. A pszichológusok gyógyszerek felírására vonatkozó joga jelenleg vita tárgyát képezi. Ha ez valósággá válik, akkor a terapeuta képes értékelni az egyes betegek szükségleteit, és csak szükség esetén írhat fel gyógyszereket.

Időközben, bár nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás, a háziorvosok képesek pszichiátriai gyógyszereket felírni, ha úgy gondolják, hogy ez indokolt.