Engedje le a rudat, mentse meg a házasságát
Yosef Richards rabbi felajánlja ezt a szájbarágós, de a házasság életképét valóban igazabb képet: „Az emberek idegesítőek. Tehát keresse meg azt a személyt, aki a legkevésbé idegesíti, és vegye feleségül azt az embert.
A jó házasság társaságot, kényelmet, biztonságot, szexet és többségünk számára a befejezés érzetét nyújtja. Teljesebben és jobban érezzük magunkat házastársunkkal.
De ne hagyd, hogy a mesék, a romantikus filmek és regények összezavarják. Az irreális elvárások miatt megváltozottnak érezzük magunkat. Ha realisztikusan tartja a magáét, sokkal valószínűbb, hogy értékelni fogja partnere jó tulajdonságait és értékeli házasságát.
Az alábbi ábra bemutatja, hogyan lehet néhány általános irreális házassági elvárást kapcsolattartóvá változtatni.
Mit vársz a házasságtól?
REÁLIS VÁRAKOZÁSOK REÁLIS VÁRAKOZÁSOK
| Könnyű lesz áttérni egyedülállóról házasra. | A házasságkötés nagy változás. Időbe telik, hogy alkalmazkodjon új szerepeihez és egymáshoz. |
| Soha többé nem leszek magányos. | Egy ember nem tudja kielégíteni összes a társasági igényeid. Fenntartani a barátságot másokkal. |
| Már nem fogok unatkozni. | Ön felel azért, hogy szórakoztassa magát és érdekes legyen. Ez nem az ő feladata. |
| Soha nem fogunk vitatkozni. | A közeli kapcsolatokban konfliktusok lépnek fel. Megtanulhatja jól kezelni őket. |
| Megváltozik, miután összeházasodtunk, olyan módon, ahogy szeretném. | "Azt kapod amit látsz." Ne számíts rá, hogy megváltoztatja az alapvető jellemvonásokat vagy szokásokat. |
| Tudni fogja, mit érzek és mit akarok; Nem kellene elmondanom neki. | Nem tudja olvasni a gondolatait. Ha azt akarod, hogy tudjon valamit, akkor szólj neki. |
| A házasság 50-50 tétel. | Jobb, ha kegyesen adsz és kapsz, minthogy egyenletes képet kapj arról, ami „igazságos”. |
| Házimunkát fog csinálni, ahogy én szeretném. | Szabványai és módjai valószínűleg eltérnek a tiétektől. Legjobb ezt elfogadni. |
| A szex mindig nagyszerű lesz. | A szexnek gyakran nagyszerűnek kell lennie, de nem minden egyes alkalommal. A jó kommunikáció itt is segít. |
Ha az elvárások egy részét a diagram bal oldalán tartja, jó társaságban van. Az ilyen hiedelmek elterjedtek. Terápiás gyakorlatom során látom, milyen kárt okoznak a házasságokban. Látom azt az átalakulást is, amely akkor következik be, amikor a házastársak csökkentik elvárásaikat, és jobban elfogadják egymást.
Az elgondolkodási elvárás példa egy különösen károsra, mert gyakran félreértéseket és sérült érzéseket eredményez. A házastárs azt gondolja: "Miért nem azt csinálja, amit én akarok (vagy nem érzem úgy, ahogyan érzem magam)? Nem kellene elmondanom neki; tudnia kell! ”
A házastárs elvárása, hogy olvassa el a gondolatait, tartós kárt okozhat a kapcsolatban. Az a feleség, aki csalódott férjében, mert nem érzékeli az igényeit, kijátszhatja az érzéseit. Lehet, hogy csendes bánásmódban részesíti vagy visszatartja a szexet. Az a férj, aki dühös a feleségére, amiért nem tudja, mit akar, visszavonulhat és duzzoghat. A haragok épülnek, és a kapcsolat idővel kompromittálódik.
Mi van, ha a feleség ebben a példában rájön, hogy nem valószínű, hogy elvárja, hogy a férje olvassa a gondolatait? Most azt mondja magának: „Ha azt akarom, hogy tudja, mit érzek, gondolok vagy amire szükségem van, akkor muszáj Mondd neki." És akkor világosan és kedvesen fejezi ki magát.
Azáltal, hogy érzelmeinket, vágyainkat és igényeinket közvetlenül és tisztelettel mutatjuk partnerünk felé, fokozzuk a megértést és megerősítsük kapcsolatunkat. A hét pozitív kommunikációs készség használatának lépésről lépésre történő leírása szerepel Házassági találkozók tartós szerelemért: heti 30 perc a mindig is vágyott kapcsolatra.
Ha a házassággal szembeni naiv elvárásokat reálisabbá változtatjuk, elfogadóbbá válunk párunkkal, és boldogabb, teljesebb házasságot élünk.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
