8 módja a kapcsolatok elrontásának
Az a tény továbbra is fennáll, hogy bölcs tanácsaink ellenére az évek során nem váltjuk ki a válások arányát az Egyesült Államokban (nem mintha azt gondoltuk volna, hogy megtehetjük!). A kapcsolatok többsége kudarcot vall - egyszerűen nem lehet vitatkozni vele.
Tehát talán segítene néhány olvasónk abban, hogy még túl késő jele legyen kudarcot valló kapcsolatának. Persze, mindannyian szeretnénk azt gondolni, hogy láthatjuk kapcsolatunk végét egy mérföldről. De az igazság az, hogy sokunknak szüksége van egy kis segítségre.
Ebből a célból íme 8 módja annak, hogy fogadhat, hogy tönkreteszi a kapcsolatát, és Splitsville felé tart.
1. Vedd a párodat természetesnek.
Nincs jobb módszer a kapcsolat végének siettetésében, mint azt feltételezni, hogy partnere mindig ott van, hogy megkönnyítse az életét. Legyen szó munkára járásról vagy otthon maradásról, vacsora főzésről vagy bevásárlásról, mindennapi létünk csínját-bínját különösen súlyos károk érhetik, amikor azt a különleges valakit természetesnek vesszük.
Ismerje el más jelentős erőfeszítéseit a közös kapcsolat és a közös élet érdekében (nem számít, ki mit csinál). Mondja azt, hogy „köszönöm” és „kérem”, hogy kiszolgáltak neked valamit, vagy hogy valaki szívességet tett neked. Végül is nem bánna ilyen módon egy idegennel otthonában, akkor miért bánna rosszabbul azzal, akit szeret?
2. Hagyd abba a beszélgetést.
Emlékszel a kapcsolatod kezdetére? Nem hagyhatta abba a beszélgetést! Lehet, hogy egész éjjel beszélgetett egymással, vagy számtalan órát töltött telefonon, vagy összebújt egy kanapén valahol.
A kapcsolatok akkor halnak meg, amikor a benne lévő két ember abbahagyja a beszélgetést. És nem a tényleges, fizikai beszélgetésre gondolok („Folyamatosan beszélgetünk!”). Arra a fajta valódi, őszinte beszélgetésre gondolok, amelyet a párok mindig tartanak a kapcsolat elején, de amelyek idővel elhalványulnak. Itt van segítség a partnerével folytatott kommunikáció javításához.
Ez a fakulás a legtöbb kapcsolatban természetes haladás. A legfontosabb az, hogy ne hagyjuk, hogy ez a halványodás soha ne folytassa azokat a valódi beszélgetéseket (amelyek nem a gyerekekről, az ön munkájáról vagy arról szólnak, amit ma a TMZ-n olvastatok).
3. Ne fejezze ki érzéseit.
Ahogy végigmegyünk egy kapcsolatban, az is természetes, hogy olyan gyakran abbahagyjuk a „szeretlek” mondást. Vagy haragot mutat, amikor haragszik a partnerére, vagy imádatot mutat, amikor különösen szeretetteljesnek érzi őket. Mintha az érzelmeink szélsőségeit elvennék, és csak sok mérsékelt, nem szexi érzés marad hátra.
Bármennyire is gondolja, hogy ezek az érzések túl unalmasak ahhoz, hogy megosszák őket, ugyanolyan fontosak továbbra is. Igen, a kapcsolatok kezdetén jelentkező szenvedélyes érzések a legtöbb ember számára elhalványulnak. De ez nem azt jelenti, hogy abbahagyja az érzést, vagy azt, hogy abba kell hagynia azt, hogy elmondja a kedvesének, mit érez.
4. Ne hallgasson tovább.
Senki sem szereti, ha nem hallgatják meg. Tehát nincs jobb módszer a kapcsolat megölésére, mint abbahagyni a partnered mondanivalójának hallgatását.
Ez az ember iránti tisztelet hiányát mutatja, és természetesen a másik jelentős része fel fogja venni, hogy már nem hallgat. Ha senki sem hallgat, hogyan nőhet vagy virágozhat a kapcsolat? Különösen fontos az aktív hallgatásnak nevezett dolog, amely megmutatja partnerének, hogy aktívan részt vesz a beszélgetésben.
5. Öld meg a mókát.
Sok okból kapcsolódunk össze az életben - közös nézőpontok és kilátások, fizikai vonzerő, közös szellemiség, közös szakmai élet stb. De élvezzük egymás társaságát is, mert szórakoztató!
Amikor a szórakozás elhagyja a kapcsolatot, annak jele lehet, hogy a kapcsolat a sziklák felé tart. A szórakozás az élet része, és mindenképpen része minden egészséges kapcsolatnak. Annak ellenére, hogy te és a másik jelentős ember meghatározza a szórakozást, fontos, hogy ezt folytassa akkor is, amikor a kapcsolata beérik.
Szeret táncolni, de évek óta nem volt ilyen? Itt az ideje, hogy új táncdátumot készítsen.Túrázás vagy kajakozás közben találkozott, de hónapok (vagy évek) óta nem szánt rá időt? Csomagolja be a hátizsákot, és töltse ki a szabadban.
6. Nitpick.
Fiú, bűnös vagyok ebben! Valószínűleg néhány korábbi kapcsolatot válogattam egy korai halálba. Nem azért, mert szerettem volna, hanem azért, mert ez egy személyes aggodalom volt, amelynek hatását soha nem értettem teljesen (amíg nem volt túl késő).
Senki sem szereti, ha megmondják neki, hogy mit, vagy hogyan kell csinálni. Noha egyesek nyitottabbak lehetnek a „javaslatokra”, mint segítőkész partnereik, ez kevés okból nitpickolásnak is tekinthető.
Igazán? Van egy "jobb" módszer a mosogató tisztítására? Ez jó ... használja fel legközelebb, amikor ilyenkor megteszi.
Amikor manapság nitpickelni akarok, csak azt tartom szem előtt, hogy ha meg akarok küzdeni egy kéretlen tanácsadással, akkor azt is javasolhatom, hogy tegyem meg magam. Vagy csak legközelebb magam csinálom meg, anélkül, hogy valakinek kérdeznie kellene.
A csípés a jele annak, hogy mások „irányítására” van szükség, de lehet, hogy csak annak a jele, hogy egyes embereket felneveltek. Mindenesetre ez egy rossz szokás, és meg kell próbálnia visszaszorítani a kapcsolatát.
7. Fenyegetni.
Hú, a másik jelentős ember fenyegetése ilyen bekapcsolás. Igen, nem az. Akár távozással fenyeget, akár egy kis anatómiát vág le, elmondja valaki szüleinek, vagy jobb életet talál Maui-ban, ez soha nem jó jel az egészséges kapcsolatra.
A fenyegetéseket gyakran elkeseredésként, vagy úgy érzik, hogy egy helyzet nincs kontroll alatt - a fenyegetés az ellenőrzés visszaszerzésének kísérlete. A fenyegetések azonban fiatalkorúak és jobban megfelelnek a gyermekek indulatainak, mint egy felnőtt, érett kapcsolat.
Amikor a partner fenyegetésekhez folyamodik, itt az ideje, hogy átértékeljék a kapcsolat hosszú távú lehetőségeit.
8. Hagyd figyelmen kívül a partneredet.
Azt mondják, az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint ha valaki gyűlöli, egyszerűen figyelmen kívül hagyja őket. Figyelmen kívül hagyása azt jelenti, hogy a személy nem is törődik annyira, hogy rád pazarolja a düh energiáját.
Ugyanez a helyzet a kapcsolatokkal is. Ha sok előző tippet megfogad, és összeadja, akkor aktívan figyelmen kívül hagyja. Ha néhány napnál hosszabb ideig figyelmen kívül hagyja partnerét (vagy fordítva), az biztos jel, hogy a kapcsolat bajban van.
Nem kötődik egy emberhez csak azért, hogy figyelmen kívül hagyja. Ha bárki ezt akarná, egyszerűen átélnénk a középiskolai bálunkat. (Hoppá, túl sokat osztottam meg!)
* * *A jó hír az, hogy ezek a jelek nem feltétlenül jelentik a kapcsolatod végét. Mindig van remény, különösen, ha mindketten felismerik ezeket a jeleket, és úgy döntenek, hogy újra kapcsolatba akarnak lépni, hogy megpróbálják tovább fejleszteni a kapcsolatot.
Ha nem tudja egyedül megtenni - és egy hétvégi kiruccanás jó módszer lehet a próbálkozásra -, ne izguljon. Bár félelmetesnek vagy extrémnek tűnhet a gondolkodás, a párok tanácsadása éppen erre szolgál. Bármely jó pár terapeuta néhány pár foglalkozással segíthet a legtöbb párnak kapcsolatuk javításában (bár a problémák komolyságától függően ez többnél is eltarthat).
Beszéljen partnerével az aggodalmakról. Ezután kérjen segítséget, ha a kapcsolat javítására tett saját személyes próbálkozásai nem sikerülnek. Úgy gondolom, hogy nagyon sok kapcsolatnak megmenekülési lehetősége van, ha mindkét partner elkötelezett a változtatás mellett - majd intézkedik.
- Hogyan javíthatja a konfliktus a kapcsolatot
- 9 lépés a jobb kommunikációhoz ma
