Hogyan bánjak mérgező anyámmal?

Egy fiatal nőtől Macedóniában: Helló. Szeretném megkérdezni, hogyan viselkedjek az anyámmal, aki mindig negatív. Először azt kell mondanom, hogy jó ember, és soha nem bántana. Mindazonáltal mindig is nagyon negatív ember volt, ami nagyon rosszul hat rám. Gyerekkorom óta mindig sírt apró egészségi, anyagi és egyéb problémái miatt. Mindig attól féltem, hogy valami rossz történik, hogy meghal, hogy boldogtalan családnak szánunk, és soha nem voltam boldog az otthonomban.

Az első szavak, amelyeket minden reggel hallok, bizonyára az, hogy dicsekedik vagy sír valami miatt, ez nagyon rossz napkezdés, amikor édesanyádat boldogtalannak látom, de ez számomra mindennapos dolog. Ezt egész nap folytatja, és akkor is, ha valaki valami pozitívat mond, mindig van valami negatívja. Mindig sír, sikoltozik velünk, dicsekszik, hogy minden szörnyű. Amikor megpróbálok erről beszélni vele, és elmondani neki, hogy ez életem minden területén nagyon rosszul hat rám, elkezd drámázni és dicsekedni apámmal. hogy kontrollálni akarom őt és hogy rossz vagyok vele. Annak ellenére, hogy csak azt mondom neki, hogy csak azért akarom, hogy pozitívabb legyen, mert ettől mindannyian boldogabbak leszünk, azt mondja nekem, hogy gonosz, rossz és szörnyű ember vagyok, aki nem tiszteli őt.

Nagyon depressziósnak érzem magam emiatt, elgondolkodtatott bennem, hogy a dolgok soha nem lehetnek jók, soha nem javulhatnak, mindenben kell lennie valami rossznak, hogy rossz vagyok csak azért, mert nem akarom boldogtalannak és dicsekvőnek látni a mindennapjait ...

Ha azt mondom neki, hogy nem hallgathatom ezt a mindennapokat, azt mondja, hogy menjek és éljek egyedül. Csak 20 éves diák vagyok, aki nem tud egyedül élni. Határozottan hiszem, hogy minden energia, és vajon hogyan lehet jó pozitív hozzáállásom és életem, amikor ilyen rossz energiám van életem legfontosabb emberétől. Azt kell mondanom, hogy ez nagyon rossz hatással van a mentális egészségemre, nem akarok reggel felébredni mert nem akarok hallgatni rá, utálom az otthonomat, depressziós vagyok és önmagamban is negatívvá válok. Nagyon féltékeny vagyok minden boldog családra.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.01.13

A.

Nekem úgy hangzik, mintha édesanyád mélyen depressziós lenne. A negativitás és a kétségbeesés szűrőjén keresztül nézi a világot. Van egy mondás, hogy minden felhőnek ezüst bélése van. De édesanyád számára, ha valaki ezüst bélést ad neki, azonnal felhőt rak körül. Szomorú életmód, főleg, hogy annyira előrehaladott, hogy nem is engedheti, hogy egy gondoskodó család szerelme segítsen rajta változtatni.

Nem említette, hogy apja osztja-e az aggodalmát. Én bizony remélem. Lányként nagyon keveset tehet anya hozzáállásának megváltoztatásáért. De apád képes lehet arra ösztönözni, hogy egy mentálhigiénés szakemberrel kezelje.

Nem egészséges, ha ezzel folyamatosan foglalkozol. Mivel még nem tud saját otthont csinálni, meg kell találnia a „távozás” módját, anélkül, hogy fizikailag távozna. Korán induljon az iskolába. Vegyen részt olyan iskolai tevékenységekben vagy olyan részmunkaidős munkákban, amelyek a lehető legnagyobb mértékben távol tartják magát a házból. Keressen más fiatalokat, akik pozitív dolgokat végeznek önkéntes munkával vagy egy olyan tevékenységgel, amelyet Ön élvez. A velük töltött idő segít egyensúlyba hozni édesanyád negativitását.

Ne vitatkozz édesanyáddal a hozzáállásáról. Nem változtathatsz rajta. Csak akkor változik meg, ha úgy dönt, hogy megkapja a szükséges kezelést. Csak annyit tehet, hogy tudatja vele, hogy szereti - ami sok.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie