Elutasító fájdalom, amely nem ér véget

Az Egyesült Államokból: Nemrégiben elválasztottak egy pár barátomtól, akik iránt romantikus érzelmek fűznek. Nem tudom elzárni az iránta érzett érzéseimet, és rendszeres pánikrohamaim voltak emiatt, ezért már nem beszélnek velem. Együtt éltünk, és kértek, hogy menjek el. Három hónap telt el, és nem állhatok le róluk.

Egész életemben az elutasítás fájdalmával küzdöttem, de elegem van belőle. Soha nem tudok túltenni olyan embereken, akiket szeretek. Úgy tűnik, hogy a legtöbb ember elmúlik az érzéseken, de én soha.

A többi barátom megpróbálta meggyőzni, hogy lépjek tovább, de bármit is tegyek, kétségbeesett igényt érzek velük lenni. Korábban más emberekkel kapcsolatban éreztem ilyet, és évekig tartó napi fájdalom kellett, mire alábbhagyott. Nem tudok jól aludni, és csökkent a fókuszálási képességem. A citolopramot az orvosom által felírt szorongás miatt szedem, de ez nem igazán segít ebben. Nagyon szükségem van olyan emberekre, akik nem akarnak velem lenni.

Korábban már kipróbáltam a tanácsadást, de a legtöbb tanácsadó nem akkor dolgozik, ha látom őket, és a munkarendem egyáltalán nem rugalmas. Nincs sok pénzem, mert oktató vagyok Oklahomában, így a legtöbb online tanácsadás kizárt. Őszintén szólva nem tudom, mit szabad még kipróbálni ezen a ponton. Fáradt vagyok, és csak vissza akarok térni azokhoz az emberekhez, akiket szeretek.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon sajnálom, hogy szenvedsz. De már tudod, hogy az elutasításra adott reakció intenzitása túl sok - és túl sokáig tartott. Mivel ez gyermekkora óta tart, számomra azt sugallja, hogy gyermekkorában volt olyan traumatikus élmény, amelyből soha nem tért magához. Sejtem, hogy talán van valami a kapcsolatokban, ami hozzájárul ahhoz, hogy az emberek elhagyjanak téged.

Már tudja, hogy az a próbálkozás, hogy visszajusson az emberekkel, akik távozásra kérték, nem reális megoldás. Ehhez valóban terápiára van szükség.

Nehéz elhinni, hogy az Ön területén nincs olyan terapeuta, aki késő délutáni, esti és szombati órákat tartana. A legtöbb magángyógyász terapeuta igen. Sokan pedig csúszó díjskálát kínálnak annak megfizethetővé tétele érdekében.

Javaslom, hogy beszéljen az alapellátást kezelő orvosával arról, hogy szerezzen egy listát a környék terapeutáinak vagy klinikáinak nevéről, akik segíthetnek Önnek. Ha van hite, akkor azt is megvizsgálhatja, hogy a papság elérhető-e ingyenes tanácsadásra.

Az elutasítás az élet elkerülhetetlen része. Nem mindenki egyformán „kattint”. Nem mindenki, akit csodálunk vagy barátkozni akarunk, nem adja vissza az érzéseket. Irreális azt gondolni, hogy soha többé nem fogja megtapasztalni. Amit változtathatsz, az a válaszod rá.

Túl sokáig szenvedtél ezzel a problémával. Nagyon remélem, hogy összehangolt erőfeszítéseket fog tenni a szükséges segítség megtalálása érdekében. A terápia segít abban, hogy betekintést nyerjen abba, hogy mit változtathat meg, így kevésbé valószínű, hogy elutasítják, valamint hogyan kezelje azt, amikor ez bekövetkezik.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie