Kompenzálnom kell-e a múltbeli kudarcaimat?

Bangladesből: 34 éves vagyok, nős, van egy nyolcéves lányom. Nagyon szeretem őt.

Valószínűleg gyermekkorom óta nagyon alacsony az önbecsülésem és a rögeszméim / kényszereim is. A sanityscore.com-on 75 önértékelést, 56 pedig rögeszméket / kényszereket értem el. Bár biztos vagyok benne, hogy sok kérdésre nem tudtam helyesen válaszolni.

2006-ban érettségiztem. De az elmúlt 10 évben csak 22 hónapig foglalkoztam 2 különböző munkakörben. A második munkahely alig fedezte a kiadásaimat. Jelenleg munkanélküli vagyok, és diplomát szerzek. Felnőtt életem nagy részében apám házbéréből éltem.

A szüleim 4 éves korom óta bántalmaztak. Mindkét szüleim sokat vertek, de apám inkább érzelmileg bántalmazott. Anyám néha kifejezte iránta érzett szeretetét és elismerését, de apám soha nem tette ezt (3 alkalmat leszámítva), mert „ez elront engem”. Az állandó kritika, névhívás, lekicsinylés, gúnyolódás, verbális fenyegetés 2012-ig mindennapi rutin volt az oktatás nevében.

12 éves korom előtt kétszer dobtak ki otthonról. 20 éves koromban apámtól félve menekültem el otthonról, miután 2 tanfolyamon megbuktam, de 3 nap után tértem haza. Nagyon féltem és félek apámtól. Soha nem tudok normálisan beszélni vele, és többnyire elhallgatom, amikor csak van, úgy érzem, hogy tojáshéjon járok.

2012-ben, 30 éves koromban jöttem először megtudni, mi is az érzelmi bántalmazás. Abban az évben egy alkalommal szembesültem vele, és először és utoljára ordítottam vele. A visszaélések azóta csökkentek. De még mindig félek tőle, és el akarok költözni, de előbb tisztességes munkára van szükségem.

Sokat halogatom. Nyolc éves korom óta nincs barátom. Attól tartok, hogy állásinterjúkkal kell szembenéznem (annak ellenére, hogy jól képzettek), és barátokat szereznem, attól tartva, hogy negatívan ítélnek meg. Tudom, hogy terápiára van szükségem.

Jogilag / anyagilag nem tartozom senkivel. De úgy érzem, kompenzálnom kell a múltbeli munkanélküliségemet azzal, hogy a jövőben többet keresek. Néhány ember, akit ismerek, megpróbálja megtéríteni „megbocsátott adósságát”. Tegyem?

Úgy tűnik, hogy a társadalomban mindenki (a szüleimet is beleértve) úgy gondolja, hogy az életben többet fogyaszt, mint amennyit keresett, szégyenteljes és senki nem érdemli meg, hogy olyan ételből éljen, amelyet nem fizetett meg. De nem akarom. Boldog akarok lenni, de szeretném is „megérdemelni”. De nem akarok külföldre menni, hogy többet keressek. Csak távol akarok élni a szüleimtől a családommal, többet megtudni arról, amit szeretek, kapcsolatba lépni az emberekkel, felnevelni a gyerekemet és jó életet élni. Nem akarok több pénzt keresni, vagy több felelősséggel vagy fájdalommal terhelni magam, mint ami az egészséges önértékeléshez szükséges. Milyen lépéseket tegyek?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Megoldatlan haragod a múltbeli bántalmazás miatt elakaszt benned. Azt mondod, hogy távol akarsz élni a szüleidtől, de ha távol élsz a szüleidtől, akkor el kell tartanod magad. Ha folytatja az életét és eltartja önmagát, akkor azt hiheti, hogy segít szüleinek megtagadni a felelősséget a múltbeli bántalmazásért. Lehet, hogy fájdalmat okoz szüleinek, de nagy költséggel jár önmagának.

Egyetértek: Terápiára van szükséged. Egy bizonyos ponton mindannyiunknak meg kell tanulnunk a nevelésből való továbblépés és a saját felnőtt élet megteremtésének módjait. Önértékelését jobban szolgálná az, ha jó munkát találna, és folytatná a felnőttkor felelősségét és feladatait, ahelyett, hogy szórakoztató filozófiai kérdéseket vetne fel arról, hogy kompenzálnia kell-e az elmúlt 10 év halogatását.

Az első lépés, amelyet meg kell tennie, az, hogy keressen terapeutát, és a múlt helyett a jövőjére összpontosítson. Mivel elismered, hogy halogatod, kétlem, hogy segítség nélkül tovább tudsz lépni. Kérje a terapeuta által nyújtott támogatást és gyakorlati segítséget. Megérdemli, hogy minden lehessen. Partnere megérdemli, hogy működőképes partnere legyen. A kislányodnak szüksége van egy apára, aki képes megmutatni neki, hogyan lehet önálló, dolgozó felnőtt.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie