A közösségi média okoz-e depressziót?
Vajon a túlzott közösségi médiahasználat depressziót okoz-e, vagy a depressziós emberek általában túlzottan használják a közösségi médiát? E kérdések megválaszolásához meg kell vizsgálnunk, hogy a közösségi média alkalmazások hogyan rabolják el az emberi pszichológiát.
Szinte minden közösségi média platform célja, hogy a lehető leghosszabb ideig online tartsa felhasználóit, hogy minél több hirdetést juttasson el az egyénekhez. E cél elérése érdekében a közösségi média alkalmazások függőségi indítékokkal jutalmazzák az egyéneket azért, hogy hosszabb ideig online maradjanak. Ugyanúgy, mint a dopamin, a jutalom és öröm érzéséért felelős neurotranszmitter, amikor a szerencsejátékosok szerencsejátékra kerülnek, vagy amikor az alkoholisták isznak, a közösségi média alkalmazásai is tele vannak dopamin felszabadulást kiváltó okokkal. Egy kutató ezt mondta a közösségi média alkalmazásokról és arról, hogy miként váltanak ki függőségi reakciókat a felhasználókban:
„A mobilalkalmazásainkon a közösségi alkalmazásokon keresztül kapott lájkolások, megjegyzések és értesítések pozitív elfogadásérzetet keltenek ... Ezeket az alkalmazásokat és közösségi platformokat„ agyon feltörik ”az elménk;… kutatási és fejlesztési dollárokat különítenek el annak meghatározására, hogy a technológia serkentik a dopamin felszabadulását a termék használata során, hogy jól érezzük magunkat. Amikor nem kapjuk meg ezt a dopamin-felszabadulást az alkalmazásainkból és az okostelefonjainkból, félelmet, szorongást és magányt érzünk. Egyesek számára az egyetlen gyógymód az, hogy visszakapcsoljuk a készüléket egy újabb élvezetes kiadásért. ” (Darmoc, 2018)
A közösségi média egy másik módja a felhasználó pszichológiájának kiaknázása az érzelmi fertőzés néven ismert fogalom révén: Az érzelmi állapotok jelenségei önkéntelenül terjednek az egyének között. Míg az érzelmi fertőzés szemtől szembeni interakciókban jól dokumentált, a kutatások kimutatták, hogy a boldogság, a harag, a szomorúság és minden, ami közte van, átadható az egyénnek a közösségi médián keresztül. E. Ferrara és Z. Yang által végzett vizsgálat során 3800 véletlenszerűen kiválasztott közösségi média-felhasználót teszteltek az online megtekintett tartalom érzelmi hangjainak fertőződésén. A tanulmány megállapította, hogy az érzelmi állapotok könnyen manipulálhatók a közösségi médián keresztül, és egyszerűen az érzelmileg feltöltött bejegyzések elolvasásával az érzelmi állapotok átkerülhetnek az olvasóba. Más szavakkal, amikor egy közösségi média felhasználó meglát egy barát szomorú bejegyzését, az olvasó érzi ezt a szomorúságot. Ez különösen káros lehet, ha az online kulturális buborékok kérdésével együtt jár.
A közösségi média alkalmazások hatékony algoritmusokat használnak arra, hogy olyan tartalmakat szolgáltassanak a felhasználóknak, amelyek nagyobb valószínűséggel kapcsolódnak be és lépnek kapcsolatba velük, így a felhasználók hosszabb ideig maradnak a webhelyen. A közösségi média felhasználói hajlamosak ismételten azonos típusú tartalmakkal foglalkozni, kiképezve az algoritmusokat, hogy egyre több és több azonos tartalmat szolgáltassanak nekik, létrehozva egy „buborékot”, amelyet a felhasználó kívül ritkán lát. Például annak a felhasználónak, aki rákattint egy cikkre egy helyi lövöldözésről, vagy megjegyzéseket fűz egy barátjának az elválásról szóló bejegyzéséhez, negatívabb tartalmat fognak szolgáltatni, mert ez az, amivel foglalkoznak. Érzelmi fertőzéssel együtt ezek a negatív kulturális buborékok súlyosan és hátrányosan okozhatják befolyásolják az egyén érzelmi állapotát.
Közvetett módon a közösségi média alkalmazások katalizátorként hatnak az olyan destruktív viselkedésekre, mint az összehasonlítás, a számítógépes zaklatás és a jóváhagyás-igény. A közösségi média alkalmazások tervezésének mellékhatása, hogy a felhasználók hajlamosak életük kiemelkedő orsóját bemutatni; az összes pozitív és fontos mozzanat közzététele, a negatív és hétköznapi dolgok elhagyása. Amikor a felhasználó megfigyeli ezeket a kiemelkedő orsókat más emberektől, összehasonlítja ezeket az ábrázolásokat önmaguk legrosszabb részeivel, szégyent, irrelevanciát és alacsonyabbrendűség érzetet keltve. Ezek az érzések arra késztethetik a felhasználókat, hogy destruktív jóváhagyást kereső magatartásba kezdjenek. A közösségi média alkalmazásai szintén elősegítik a számítógépes zaklatásokat, ahol a felhasználók az anonimitás mögé bújhatnak, és eltávolíthatják magukat a zaklatás következményeitől. Ennek a zaklatásnak végzetes következményei lehetnek, és a közösségi média csak megkönnyíti a részvételt.
A Royal Society for Public Health által elvégzett brit tanulmány tesztelte a szociális média használatának pszichológiai hatásait 1500 serdülőről, és arra a következtetésre jutott, hogy szinte minden nagyobb közösségi média platform negatív hatással volt az alanyok pszichés közérzetére, a szorongástól az önértékelésig. . A kutatás egyértelmű; a depresszió esetei éppen a közösségi média növekedésével párhuzamosan növekszenek, és minél több közösségi médiával foglalkozik az ember, annál nagyobb az esélye a hangulati rendellenességeknek. Amit még nem mutatnak az adatok, az az, hogy a fokozott közösségi média-használat depressziót okoz-e, vagy a depressziós emberek hajlamosak-e túlzottan használni a közösségi médiát. E kérdések megválaszolása érdekében szorgalmasabb kutatásokat kell végezni ennek a különbségnek a leküzdésére. Ha azonban a közösségi média fokozott használata valóban pszichológiai kárt okoz, akkor továbbra is kérdés marad, hogy a serdülők körében tapasztalható depressziós esetek gyors növekedéséért a közösségi média felhasználói, vagy maguk a közösségi média vállalatai tartoznak-e.
Referenciák:
Darmoc, S., (2018). Marketing-függőség: a játék és a közösségi média sötét oldala. Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01
Ferrara, E., Yang, Z. (2015). Az érzelmi fertőzés mérése a közösségi médiában. PLoS ONE, 10, 1-14.
