Kereskedjen az érzelmi elnyomással az érzelmi varázslatért

Érzelmileg el van nyomva?

Nagyon sokat hallottam, hogy „légy kedves”, amikor anyukám felnőtt. Ha nő vagy, akkor valószínűleg nagyon hasonlítasz rám. Legtöbbször nem arról szólt, amit csináltam, sokkal inkább arról, amit éreztem. És főleg dühösnek éreztem magam.

De a harag nem volt rendben.

Később emlékszem, hogy sírtam, amikor mérges voltam. De azt mondták, hogy ne sírjak. Tehát nem volt jó haragudni, és nem volt szomorú sem, és sírni sem volt rendben. Tehát az érzelmi életben való eligazodás aknamezővé vált. Ó, a történetek, amelyeket elmesélhetek!

Talán érzelmileg is elnyomott voltál.

Hogyan lehet az érzelmi függőségtől az érzelmileg erősig tartani?

Az érzelmi elnyomás a következő problémákhoz vezethet:

• Szorongás és depresszió: A nem kifejezett érzelmek befelé fordulnak és mozgásképtelenné tesznek bennünket. És akkor a gyógyszeres kezelés tovább nyomaszt minket.
• Dis-könnyedség: A test betegségei valóban könnyűek. A rák, a nők második számú gyilkosa, a testben megkönnyebbülés. Energetikailag szólhat érzelmeinek, szenvedélyeinek, kreatív énjének elfojtásáról. Arról van szó, hogy „elvontassák a zsinórt”.
• Nem a célod teljesítése: Miután elnyomták, nehéz szándékosan lenni. Ennyi idő eltöltése ezen bosszantó érzelmek csillapításával nagyjából mindent elnyom, és akkor nehéz meglátni önmagad.

De mi van, ha csak úgy döntesz, hogy hagyod az egészet lógni? Van-e valamilyen előnye annak, ha érzelmi énje vagy, teljesen és félelem nélkül zűrzavar? Igen, vannak!

1. Hitelesebben vagy.

Minden érzelmed az, aki valójában vagy. Ha nem azt fejezi ki, ami nem tetszik, akkor azt is nehéz kifejezni, ami tetszik.

Minél többet vagy, annál könnyebb lesz. Eleinte ez kissé durva lehet, mert az emberek nem szokták, hogy kifejezd az egész énedet. Lehet, hogy túlzásba viszi.

Lehet, hogy hangosabb és dühösebb, mint szándékozik lenni, de ez csak egy inga lengés. Vissza fog térni az egyensúlyba, és továbbra is engedi minden érzelmét. A hitelesség vonzza a megfelelő kapcsolatokat Önnel. A megfelelő munkahelyek, a megfelelő partnerek, a megfelelő szerelmesek mind akkor jönnek, amikor teljes érzelmű vagy minden érzelmeddel.

Semmi sem szebb, mint egy nő, aki magát bocsánatkérés nélkül

2. A bizalom a tiéd.

Amikor hitelesebben fejezzük ki érzelmeinket, a bizalom növekszik.

És ezzel a magabiztossággal előfordulhat, hogy kissé magasabbnak állsz és nagyobb tekintéllyel beszélsz.

3. Kevesebb szégyen, nagyobb ellenálló képesség.

Természetesen elkövetünk néhány hibát az érzéseink kifejezésében. Rendben van. Nincs szükség szégyenre. Mindannyian hibázunk.

Ha megbocsátasz magadnak, akkor előreléphetsz önmagad teljesebb kifejezésében. Amikor nem bocsátunk meg magunknak, a ciklus folytatódik, és még egyszer elnyomjuk magunkat. Engedd el ezt a hülyeséget.

Hibázzon, szeresse magát. Ismétlés. Minden rendben van.

Ez azt jelenti, hogy bármikor bármi megy? Naw.

De ezt már tudtad. A „légy kedves” azt is jelentheti, hogy „légy kedves”. A kedvesség soha nem árt senkinek.

Szóval, hogyan engedhetnénk ezt a rendetlenséget produktív és jó érzéssel? Íme néhány tipp a kezdéshez:

• Sikíts egy párnában. Rendetlen érzelmi énünknek nem mindig kell tanú. A sikoltozás pedig terápiás lehet. Tehát hajrá, a párnád nem bánja.
• Ölelj egy fát. És akkor csak engedd, hogy mindezek az érzelmek kiáradjanak belőled, a földbe és a fába. Igen, segítenünk kell a Földanyán, de a Földanya is segíthet nekünk! Ő képes megtartani az érzelmeinket, és a fák is.
• Tánc. Hangos zenére. A hangulatodnak megfelelő zene. Ne próbáld megnyugtatni az érzelmeidet. Keressen olyan zenét, amely lehetővé teszi, hogy felszabadítsa fergeteges érzelmeit.

Csak az a fontos, hogy mindent kiengedjünk. Legyen az érzelmi rendetlenség, és hagyja, hogy a varázslat elkezdődjön.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan kezeljük egészséges módon a nagy érzelmeket (mert azok elrejtése betegséget okoz nekünk!).