Valós az önbeteljesítő jóslat?

Saját életem egyik trendjét veszem észre, míg saját negativitásom és keserűségem személyiségem részévé vált. Mindig minden tapasztalat tompán végeztem; úgy tűnik, a társadalmi elutasítás, a zaklatás, a bántalmazás és az elidegenedés állandóan követ engem, függetlenül attól, hogy hogyan változtatom meg a hozzáállásomat. Megtanultam egyszerűen elfogadni ezt, mivel az élet számomra soha nem fog jobbá válni, és minden próbálkozás ennek a hitnek a megváltoztatására hiábavaló. Saját ezzel kapcsolatos cselekedeteim nem indokolták, hogy ilyen típusú viselkedés történjen; Igyekszem empatikus, gondoskodó és megértő lenni sok ember iránt, akikkel találkoztam, de mindig vagy nem kapok semmit cserébe, vagy egyenes, indokolatlan ellenségeskedést kapok. Olyan emberekkel szoktam beszélni, akik nem kevésbé a saját életemből származnak, mert ők is ugyanazokon a kérdéseken mentek keresztül, mint én, de világossá vált számomra, hogy még ők sem akarnak társulni velem.

Eredetileg nem voltam ilyen, amikor felnőttem. Fiatalabb koromban általában boldogabbnak és együttérzőbbnek éreztem magam, amikor ilyen dolgokról volt szó. Még mindig alacsonyabbrendű emberként kezeltek, de múltbeli optimista viselkedésem lehetővé tette, hogy átlátjam ezeket a rossz tapasztalatokat és élvezzem az életet. Sok út közben azonban elveszítette ezeket a tulajdonságokat, ahogy öregedtem. Az emberek másként kezeltek velem, és nem voltam hajlandó szembesülni ezzel az újfajta viselkedéssel. Odáig kezdtek zaklatni, hogy csak egy sarokban tudtam sírni, elidegenedni kezdtek, és teljesen figyelmen kívül hagyták a jelenlétemet, és megváltoztatásra késztettek. Visszatekintés arra a bizonyos időre arra késztetett, hogy alkalmazkodjak ehhez a személyhez, aki ma vagyok.

Vajon az önmegvalósító jóslatok kiválthatják-e ezt a hozzáállást, amelyet most az emberekben látok, vagy véletlen, ami miatt az emberek így érzik irántam? Szándékosan arra késztetem az embereket, hogy így bánjanak velem, tekintet nélkül a mostani hozzáállásomra? Szeretném tudni, hogy mi lenne a következő lépés ebben, mivel magam sem tudom a választ.

P.S .: Jelenleg terápiát és gyógyszert kapok PTSD, skizoaffektív rendellenességek és pszichózis miatt. Úgy tűnik, egyik sem segít nekem ebben a tekintetben. Kösz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ha nincs több információ a kapcsolatairól és az interakciós stílusról, nehéz megválaszolni a kérdését. A terapeuta segítségével elemezheti, hogyan viselkedik másokkal. Az ilyen típusú elemzés meghatározza, hogy viselkedése hogyan járulhat hozzá a problémás kapcsolatokhoz. Így lehet a legjobban megválaszolni a kapcsolataival kapcsolatos nehézségeit.

Általánosságban elmondható, hogy ha folyamatosan ugyanazok a problémái vannak a kapcsolatokban, akkor lehet, hogy valamit rosszul csinál. Miután tisztában van ezekkel a problémákkal, megváltoztathatja őket. Ez a viselkedés kijavításának első lépése. Nem tudjuk megváltoztatni a viselkedésünket, ha nincs tudomásunk róla. A terápia segít objektíven elemezni, hogyan viselkedsz másokkal.

Ha a terapeuta nem segít, keressen egy másikat. Fontolja meg a csoportterápiát is. A csoport értékes visszajelzéseket adhat az interakció stílusáról. Modellezheti a másokkal való interakció új módjait is.

A gyógyszeres kezelés megváltoztathatja személyiségét. Forduljon pszichiáteréhez, hogy megállapítsa, befolyásolja-e másokkal való interakcióját. Remélem ez segít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle