A Doodling kiválthatja az agy jutalomútjait
Egy új tanulmány, amely A művészetek a pszichoterápiában megállapítja, hogy az ítélet nélküli művészet egyszerű kifejezéseiben való részvétel, például a rajzolás, a firkálás vagy a színezés aktiválja az agy jutalomútjait.
"Ez azt mutatja, hogy a művészeti tevékenységek végeredményektől függetlenül örömmel tölthetik el" - mondta Girija Kaimal, a tanulmány vezetője, a Drexel Egyetem Ápolási és Egészségügyi Szakmai Főiskolájának adjunktusa. „Néha hajlamosak vagyunk nagyon kritikusan értékelni, amit csinálunk, mert internalizált, társadalmi megítélésünk van arról, hogy mi a jó vagy a rossz művészet, és ezért, ki jártas és ki nem.
„Lehet, hogy csökkentjük vagy elhanyagoljuk az agy által észlelt egyszerű lehetséges jövedelemforrást. És ez a biológiai bizonyíték potenciálisan megkérdőjelezheti néhány feltételezésünket önmagunkról. ”
A tanulmányhoz a kutatók az fNIRS (funkcionális közeli infravörös spektroszkópia) technológiát használták a véráramlás mérésére 26 résztvevő jutalomhoz kapcsolódó agyi régióiban, amikor művészeti alkotásokat folytattak, többek között mandalát színeztek, doodlingoztak egy körön belül vagy körülötte. papíron, és szabadon rajzolható. Minden tevékenység három percig tartott, közben pihenéssel.
Mindhárom tevékenység során az agy prefrontális kérgében mért véráramlás növekedés volt tapasztalható, összehasonlítva a pihenőidővel, amikor a véráramlás normalizálódott.
A prefrontális kéreg segít szabályozni gondolatainkat, érzéseinket és tetteinket. Emellett érzelmi és motivációs rendszerekkel, valamint agyunk jutalomkörének vezetékeinek egy részével is társul. Tehát a megnövekedett véráramlás ezeken a területeken valószínûleg azt jelenti, hogy egy személy úgy érzi, hogy a jutalomhoz kapcsolódik.
Az összegyűjtött adatok között volt néhány különbség a tevékenységek között: A körben vagy annak körüli doodlingban a legnagyobb átlagos mért véráramlás növekedett a jutalom útjában a szabad rajzoláshoz (a következő legmagasabb) és a színezéshez képest. Az elemzés szerint azonban a művészeti alkotás egyes formái közötti különbség statisztikailag nem volt szignifikáns.
"Volt néhány felmerülő különbség, de ebben a kezdeti tanulmányban nem volt elég nagy minta ahhoz, hogy végleges következtetéseket vonjunk le" - mondta Kaimal.
A kutatók megjegyezték, hogy a vizsgálat mely résztvevői tekintették magukat művészeknek, így eredményeiket össze lehet hasonlítani a nem művészekkel. Így Kaimal és csapata abban reménykedett, hogy megértsék, vajon a múltbeli tapasztalatok szerepet játszottak-e a jutalom érzésének kiváltásában.
Úgy tűnt, hogy a Doodling kezdeményezi a legtöbb agyi tevékenységet a művészeknél, de a szabad rajzolás a művészek és a nem művészek esetében körülbelül azonos volt. Érdekes, hogy a beállított színező tevékenység valójában negatív agyi aktivitást eredményezett a művészeknél.
"Azt hiszem, a művészeket nagyon korlátozhatták az előre megrajzolt formák és a korlátozott médiaválaszték" - magyarázta Kaimal. "Talán némi csalódást is érezhettek, hogy rövid idő alatt nem tudták elkészíteni a képet."
Ismételten azonban ezek az eredmények a művészekkel szemben a nem művészekkel szemben statisztikailag jelentéktelennek bizonyultak, ami valójában Kaimal korábbi kutatásaival is nyomon követhető, amelyek szerint a tapasztalat szintje nem volt hatással azokra a stresszcsökkentő előnyökre, amelyeket az emberek művészet készítése közben kaptak.
Összességében azonban meggyőző a megállapítás, miszerint a művészetalkotás bármilyen fajtája a jutalom érzéseinek aktiválódásához vezetett, különösen a művészetterapeuták számára, akik a művészetet a mentális egészség értékes eszközének tekintik.
Valójában a tevékenységek befejezése után a résztvevőknek adott felmérések alapján a válaszadók jelezték, hogy jobban érzik magukat „jó ötletekkel” és „megoldani tudják a problémákat”, mint a művészet előtt. A résztvevők még azt mondták, hogy úgy érzik, hogy a művészetkészítéshez szükséges három perces idő nem elég hosszú.
"Ennek a tanulmánynak számos következménye van" - mondta Kaimal. „Azt jelzik, hogy a művészetalkotás - és különösen a doodling - révén pozitív érzelmek kelthetők. A doodling olyan dolog, amellyel mindannyiunknak van tapasztalata, és elképzelhetjük, hogy demokratizáló, készségektől független, ítéletmentes kellemes tevékenység. "
Ezenkívül Kaimal úgy érezte, hogy a megnövekedett önvélemény megállapításai érdekesek.
"A vizuális önkifejezésnek lehetnek olyan sajátos aspektusai, amelyek örömet és kreatív ügynökség érzetét is kiváltják önmagunkban" - mondta.
Forrás: Drexel Egyetem
