Érzelmileg bántalmazó barát

Bf-vel kicsit több mint 2 éve vagyunk együtt. A problémám az, hogy hogyan bánik velem. Tegnap reggel nem volt, és lejött, hogy leüljön a kanapéra, hogy csatlakozzon hozzám és a lányához, én cseszegek, mint mindig, és valamiért éppen elég és forgatja a szemét, mintha zavarnám. Időről időre ilyet kap, és elmondja, hogy a történeteim hülyék, annyira beszélek, hogy nem akar hallani. Alapvetően megpróbálja elmondani, hogyan beszéljek. Aztán otthagyom a szállodát, vagy legutóbb Pittsburghbe mentem, hogy meglátogassam a családom, aztán sajnálom, és egy ideig hallgatok mindazt, amit mondanom kell, és úgy viselkedem, mint a tökéletes ember, majd egy kis idő múlva azonnal visszaesik ugyanabba régi mintát, és kezdjem el diktálni, hogyan beszélhessek vele újra. Aztán elmegyek és elmegyek valahova, aztán rájön, hogy mit tett, majd elnézést kér és egy ideig nem teszi, de tudom, hogy csak idő kérdése, mire visszaesik újra.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Leírtál egy zavaró mintát, amely gyakori az érzelmileg sértő kapcsolatokban. A viselkedése figyelemre méltó, és lépéseket kell tennie. Tekintsük „vörös zászlónak”.

Az érzelmi bántalmazás leggyakoribb formái közé tartozik a lebuktatás és a névhívás. Felmérések kimutatták, hogy a buktatások és a névhívás erősen jósolják a párkapcsolati erőszakot. Bár fizikailag nem volt erőszakos, veszélybe kerülhet. Tanulmányok kimutatták, hogy az érzelmi bántalmazás és az irányító magatartás gyakran előfutára a fizikai erőszaknak.

A következő lépésként azt kell megkérdeznie, hogy hajlandó-e részt venni a párterápián. A terápiában való részvételi hajlandósága megmutatja, hogy komolyan gondolja, hogy változtatni akar a viselkedésén. Ha valóban sajnálja, akkor hajlandónak kell lennie arra, hogy megtegyen mindent, ami szükséges viselkedésének javításához.

Előnyös lehet az egyéni terápia is. A terapeuta segíthet megérteni a visszaélésszerű kapcsolatok hatásait, tanácsot adhat a kapcsolat folytatásához, érzelmi támogatást nyújthat és segíthet a megfelelő biztonsági óvintézkedések meghatározásában.

Ha nem hajlandó változtatni a viselkedésén, akkor el kell döntenie, hogy meg akar-e maradni ebben a kapcsolatban. Ha nem hajlandó változtatni, vagy nem tesz kísérletet a változásra, akkor azt tanácsolom, hogy ne maradjon a kapcsolatban. Soha nem szabad hajlandónak lenni elviselni a visszaéléseket.

Addig is fontolóra veheti az ideiglenes különválást. Ez azt jelentheti, hogy új helyre költözik. Az ideiglenes különválás okozhat kellemetlenséget, de szükség lehet rá. Az ön biztonsága a legfontosabb. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás blog