A magány halálos lehet az idősek számára
A Chicagói Egyetem kutatói úgy találták, hogy a magány hatása az idő előtti halálra közel olyan erős, mint a hátrányos helyzetű társadalmi-gazdasági helyzet hatása, amely szerintük 19 százalékkal növeli a korai halálozás esélyét.
Dr. John Cacioppo szociálpszichológus szerint munkája megfelel egy 2010-es metaanalízisnek, amely azt mutatta, hogy a magány kétszer hat a korai halálra, csakúgy, mint az elhízás.
Cacioppo és munkatársai drámai különbségeket vizsgáltak a testi és lelki egészség hanyatlásának ütemében az emberek öregedésével.
Felfedezték, hogy az egészségre gyakorolt következmények drámai, mivel a másoktól való elszigeteltség érzése megzavarhatja az alvást, megemelheti a vérnyomást, növelheti a kortizol stressz hormon reggeli emelkedését, megváltoztathatja az immunsejtekben a génexpressziót, növelheti a depressziót és csökkentheti az általános szubjektív jólétet.
Cacioppo, a nemzet egyik vezető magányos szakértője szerint az idősebb emberek elkerülhetik a magány következményeit, ha kapcsolatot tartanak korábbi munkatársaikkal, részt vesznek a családi hagyományokban, és megosztják a jó időket a családdal és a barátokkal - mindez idősebb embereket ad a felnőtteknek esélye, hogy kapcsolatba hozzanak másokat, akiket érdekelnek és akik törődnek velük.
"Floridába visszavonulni, hogy melegebb éghajlatban élhessen idegenek között, nem feltétlenül jó ötlet, ha ez azt jelenti, hogy elszakadt az emberektől, akik a legtöbbet jelentik Önnek" - mondta Cacioppo. "A népesség változása még fontosabbá teszi a magány és az egészség szerepének megértését" - magyarázta.
„Demográfiai szempontból ezüst cunamit élünk meg. A gyermekkorúak elérik a nyugdíjkorhatárt. 2011 és 2030 között naponta átlagosan 10 000 ember tölti be a 65. életévét ”- mondta.
"Az embereknek gondolkodniuk kell azon, hogyan védekezhetnek a depressziótól, az alacsony szubjektív jóléttől és a korai halálozástól."
Bár egyesek örülnek annak, hogy egyedül vannak, az emberek többsége olyan társadalmi helyzetekből fakad, amelyekben kölcsönös támogatást nyújtanak és erős kapcsolat alakul ki. Az evolúció arra ösztönözte az embereket, hogy működjenek együtt a túlélés érdekében, és ennek megfelelően a legtöbb ember élvezi a társaságot az egyedüllét miatt.
Cacioppo és munkatársai kutatásai az egészséges kapcsolatok három alapvető dimenzióját azonosították.
Az első a meghitt kapcsolat, amely abból adódik, hogy valaki az életében úgy érzi, megerősíti, hogy ki vagy.
A következő a kapcsolati összefüggés, amely a kölcsönös hasznot hozó személyes kapcsolatokból származik, az utolsó pedig a kollektív kapcsolat, amely abból ered, hogy érezzük, hogy egy csoport vagy kollektíva része vagy az egyéni léten túl.
Nem maga a magány vagy a fizikai elszigeteltség, hanem inkább az elszigeteltség szubjektív érzése, hogy Cacioppo munkája olyan mélységesen zavaró.
Az egyedül élő idős embereknek nincs szükségük magányosra, ha továbbra is szociálisan elkötelezettek és élvezik a körülöttük élők társaságát.
"Az öregedés bizonyos aspektusai, mint például a vakság és a halláskárosodás, azonban az embereket külön veszélyeztetik az elszigeteltség és a magányosság kialakulására" - mondta.
Forrás: Chicagói Egyetem
