Szorongó, ha a barát nem érhető el

Oké, szóval valami történt néhány nappal ezelőtt, és nagyon berúgtam, és elmondtam a barátomnak, hogy megerőszakoltak. a barátom végül felhívta, és azt mondta neki, hogy akkor beszél velem, amikor nem vagyok részeg. Tehát tegnap írtam neki egy SMS-t, és olyan volt, mintha rosszul beszélnék veled ma este. soha nem tette..de egész nap szorongtam és borzalmasan éreztem magam..mintha mondanom kellett volna neki dolgokat, mert annyira félek, hogy elveszítem. De olyan volt, mintha el kellett volna küldenem a szövegeket, és ha nem tettem meg, akkor mi fog történni..mint nekem csak muszáj volt. így tettem, aztán aznap este soha nem beszélt velem. szóval ez a kikötés sms-t küldtem neki, és azt mondta, hogy ma este beszél velem bla bla .. egész nap nem írtam neki sms-t. elfoglalt voltam. de aztán alkalmatlanná váltam, és mindent gondoltam, és így írtam neki, mint egy óra és fél évvel ezelőtt, és még mindig nem válaszolt, és nem tudom, mit tegyek..mint annyira szorongok, hogy utálom ezt érezni. mint nekem sms-t kell írnom neki, amíg meg nem kapja az üzenetet, mintha nem tudnék elveszíteni. neki. neki csak annyit kell tennie, hogy visszaküldi válaszát, és sokkal jobban érezném magam .. mint ahogy azt érzem, hogy szükségem van a szövegek elküldésére, hogy elmagyarázzam a dolgokat, és ha egyszer megteszem, akkor egy kicsit jobban érzem magam ... de akkor ő docens válaszol és kezdem érezni, hogy megint megőrülök..mi baja van velem? PLEase helpppp.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Szerintem nagy bátorság kell ahhoz, hogy a nemi erőszakról kezdjünk beszélni. Nagyon sok kellett ahhoz, hogy a barátoddal beszélj a történtekről, beleértve azt is, hogy befolyás alatt kellett lenned. Azt hiszem, ez a fajta információ nehezen tud neki asszimilálódni. Lehet, hogy egyszerűen nem tudja, mit tegyen vagy mondjon, és sokféle reakcióval és érzéssel bírhat.

Természetes ösztönöd, hogy ezt felírod és segítséget kérsz, valószínűleg a legjobb, amit tehetsz. Valójában arra buzdítalak benneteket, hogy tegyen néhány kifejező írást erről. Kutatások kimutatták, hogy hasznos lehet életünk nehéz eseményeiről írni. Kérjük, írja le érzelmeit azzal kapcsolatban, hogy elakadt és nem tud erről beszélni a barátjával. Ha van naplója, akkor ezen a helyen lehet ezeket a gondolatokat és érzéseket feltenni. Ha még nincs naplója vagy naplója, akkor lehet, hogy itt az ideje elkezdeni.

Végül arra buzdítalak, hogy beszéljen az egyetemi tanácsadó központ embereivel. Magasan képzettek, és onnan vezethetnek.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @