Két fontos tanulság a sokat halogatott utamról a fogorvoshoz

A minap végre elmentem a fogorvoshoz. Júliusban esedékes voltam ellenőrzésre, és az elmúlt nyolc hónapban az emlékeztető kártyát mozgattam az irodámban, és új kifogásokkal álltam elő, miért nem tudtam időpontot egyeztetni.

Megcsináltam a csütörtököt, bementem, és az egész folyamat harmincnyolc percig tartott, mióta felvettem egy magazint a váróteremben, mire kiléptem az ajtón, és a táskámat tartottam ingyenes fogkefével és fogselyemmel. Gyalogoltam a huszonöt háztömböt, hogy oda is jussak ezen a szép tavaszi délutánon, így az utazási időm fele is jól eltelt.

Ebből a tapasztalatból két tanulságot vonok le magamnak - mindkettő nagyon nyilvánvaló volt számomra, bár elhanyagoltam, hogy ezek alapján cselekedjek ...

1. A halogatás maga is lemerül. Ez az emlékeztető kártya összezavarta az irodámat és az agyamat. Ismétlődő gondolkodás: "kéne ... nem, várni fogok ... de nagyon kellene ... de most nem ... később megcsinálom ..." stb. Csak csináld! Vagy döntse el, hogy mikor csinálom, majd akkor, amikor eljön az ideje.

2. Rengeteg időm van a számomra fontos dolgokra. Folyamatosan azt mondtam magamnak: "Nincs időm elmennem a fogorvoshoz." Igazán? Nyolc hónapig? Ez alatt az idő alatt elmentem nyaralni, levágattam a hajamat, találkoztam barátokkal kávézni és óvodai kirándulásokra jártam, olyan egyértelműen, hogy annyira nem vagyok szorongatva az időre, hogy mást se tudjak csinálni, csak dolgozni. Tény, hogy nem volt prioritás - ami rendben is van. De őszintének kellene lennem magamhoz.

Megállapítottam, hogy a „túl elfoglalt vagyok” mondás zaklatottnak és zavartnak érzem magam. Most ehelyett azt mondom magamnak: "Rengeteg időm van a számomra fontos dolgokra." Fontosabb számomra, hogy az óvodai osztállyal elmegyek a kenyérgyárba, mint a fogorvoshoz. Ez az én választásom. De ha azt mondom magamnak, hogy "nincs időm", akkor érzem, hogy kontroll alatt állok.

Úgy találja, hogy a halogatás miatt elszivárgottnak és túlterheltnek érzi magát? Pedig olyan nehéz csak haladéktalanul elvégezni azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tenni. Tizenkét személyes parancsolatom közül kettő: Tedd meg most és tedd, amit meg kell tenni, és mégis hatalmasan küzdök ezzel.

* * *

Továbbra is a Love That Max bejegyzésére gondolok - „egy blog a sajátos nevelési igényű gyerekeiről (és az őket imádó szülőkről”). A Különleges szükségletekkel rendelkező gyerekek beilleszkedésének segítése című könyvben: Nem én vásároltam a lila színű Crocs-okat, Ellen a döntésről írt nem megvásárolni a lila Crocs-okat, amelyekről tudta, hogy a fia őrülten imádja, olyan módon segíteni neki, hogy ő nem láthatja. Úgy gondolom, hogy ez minden szülő számára kérdés - ellenállni annak az örömnek, ha olyan tevékenységet teszünk, ami gyermekeinket nagyon boldoggá teszi a jelenben, szeretetből.

Anyák napja május 8. (az Egyesült Államokban). Ha szeretnél egy ingyenes, személyre szabott könyvtáblát a Boldogság Projekt egy példányához, amelyet ajándékba adsz (vagy magadnak), kérlek, dobj egy jegyzetet hamarosan! Biztosítani akarom, hogy a könyvtáblával ellátott levelem időben eljusson hozzád. Igen, postázom őket bárhol a világon, és bátran kérhetek annyit, amennyit csak akar. Küldjön e-mailt a gretchenrubin1 címen a gmail dot com címen, és ne felejtse el a levelezési címét.