Identitásvesztés a múltbeli családi diszfunkcióból

A családom 13 éves koromban működésképtelenné vált. Életem 5 éve elvett tőlem. Ezekben az időkben nehéz volt megbirkózni, különösen az iskolával. Soha nem mondtam el senkinek, hogyan bántak velem otthon, vagy mi történt, mert zavarban voltam. Ettől magányosnak éreztem magam. A családommal sem volt pozitív kapcsolatom, ami csak fokozta az elszigeteltség érzésemet. A diszfunkció észrevehető módon megváltoztatta a személyiségemet. Introvertált, depressziós, stresszes, dühös és ingerlékeny lettem. Hiányzott az önbecsülés és féltem az embereket. Nagyon féltem az ítélettől és az elutasítástól. Kamaszkoromban a művészetet és az írást használtam a túléléshez. Társaim végül művésznek címkéztek. Rendkívül keményen dolgoztam a képességeim megszilárdításában. Még művészeti pályát is szerettem volna folytatni, vagy könyvet kiadni. Ma 19 éves vagyok, és a családom jobb változásokat hajtott végre. De még mindig nem ismerjük fel vagy vitatjuk meg a múltban történteket, mintha titokban tartanánk. A dolgok nem tökéletesek, de most kapcsolatban állok a családommal. A diszfunkció végül valamikor a középiskolai érettségi után és amikor felvettek az első munkahelyemre, végül megszűnt. De időnként visszaesünk a régi mintáinkba, anélkül, hogy igazán észrevennénk. Mostani problémám nem a családom, hanem én vagyok. Emberként érlelődtem és nőttem, ami rengeteg stresszt jelent. Nagyon sok rajongásomat elvesztettem a művészet és az írás iránt. Ez nagyon bántó, mert úgy érzem, elveszítek valamit, amihez annyi erőfeszítést és szeretetet fektetek. Most nem vagyok biztos abban, hogy mit akarok csinálni a megélhetésért. Már magam sem ismerem. Talán a művész személye csak a családom elleni védelem volt. Reméltem, hogy tudtok segíteni ebben az identitásválságban. Nagyon szeretném elkezdeni az egyetemet, de még nem tettem emiatt a kérdés miatt. Anyám most nagyon részt vesz a gyülekezetben, ami még jobban stresszel a célom miatt. Aggódom azért, hogy jó ember legyek, az élet értelme és a spiritualitás, mert még soha nem voltam ilyen vallásos. Nagyon szeretném tudni, hogy jól csinálom-e a dolgokat. Egy másik kérdésem a mentális egészségem. Még mindig a múltból elhúzódó érzelmekkel küzdök. Időről időre stresszes, ingerült vagy depressziós lehetek. Nagyon szeretnék jobb lenni, mert elegem van a bántásból. Alig tudok a munkámra koncentrálni, vagy másokkal kommunikálni. Köszönöm, hogy elolvasta a nagy nagy hosszú történetemet. Remélem, választ választ. A tanácsod kincset fog tartani!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Levele során egy jelentős, életet megváltoztató családi eseményre hivatkozik, amely öt évvel ezelőtt történt. Látszólag traumatikus volt, mert negatívan hatott az életedre. Ezt a legfontosabb információt azonban kihagyta a leveléből. Ezen információk nélkül nehéz számomra konkrét tanácsokat adni.

Ami a művészetet és az írást illeti, lehetséges, hogy ezeket felhasználta az erős érzelmekkel való megbirkózás módjaként. A művészet és az írás, mint kreatív kiáramlás, a pszichológiai védelem egyik formája lehet. Ez a kreatív megoldás megakadályozhatta a súlyos pszichológiai problémák kialakulását.

A művészet és az írás pszichológiailag egészséges célt szolgált a zűrzavaros tinédzser éveiben, de ezekre a bizonyos üzletekre felnőttként már nem lehet szükség. Más szavakkal, a tizenéves korában felmerült igények különböznek a jelenlegi életszakaszban felmerülő igényektől. Lehet, hogy szereted a művészetet és az írást, és még mindig szeretnél részt venni ezekben a tevékenységekben, de már nem érezheted annak „szükségét”. Próbáld nem ezt a változást valami negatívnak tekinteni. Ez bizonyíték lehet a pszichológiai növekedésre és fejlődésre.

Ahogy az ember növekszik és fejlődik, a változás kiváltható. Lehet, hogy a változás ijesztő és dezorientáló, de a pszichológiai növekedés szükséges eleme.

Ezenkívül nem ritka, hogy az egyének tizenéves korukban verset írnak. Kevés egyénnek szánják, hogy költővé váljon, mégis a tinédzserek körében a versírás látszólag univerzális. A lényeg itt az, hogy sok tizenéves valamilyen típusú kreatív gyakorlatban vesz részt, amelyet végül érettségében elhagy.

Nagy hasznát veheti a tanácsadásnak. Számos olyan probléma, amellyel küzd, beleértve a traumatikus történelmet, az életével kapcsolatos tévedést, az életváltásokat és az identitás fejlesztését, prototípusos oka annak, hogy sok ember belép a tanácsadásba. Remek jelölt lenne tanácsadásra. Nagyon ajánlom. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül segít terapeuta felkutatásában a közösségében. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle