Ha megbotlik, ha elesem: 5 tipp, ha nem sikerül
Felfelé toljuk magunkat, teszünk néhány kísérleti lépést, majd lebukunk.
Egyesek azt mondhatják, hogy kudarcot vallunk, újra és újra. De egy szülő nézi a babát, aki megpróbál járni, és így gondolkodik: „Nézd meg, hogy megpróbál járni! Olyan jól megy. Nézze, ezúttal három lépéssel tovább haladt.
Nem számít, hogy hívod, valami új elsajátítása magában foglalja a kockázatvállalást és a kudarc kockázatát. Nem csak egyszer, hanem újra és újra. Olyan dolog, amiben születtünk - nem olyasmi, amelyet választunk.
Természetesen néhányunk könnyebben tanul, mint mások. De a legtöbbünk számára nehéz, néha próbálkozó folyamat. Ennek kudarca lehet újra és újra, akárcsak egy kisgyermek, aki megtanul járni. De a kisgyermekkel ellentétben felnőttként gyakran kritizáljuk kudarcainkat - hülyék vagyunk, nem vagyunk elég jók, soha nem tudunk bármit is jól csinálni.
A kisgyermekek nem gondolják ezt. Azt hiszik: „Hé, ez a gyalogos dolog nagyon klassz. Ezt csinálják a felnőttek, és én csinálom! Hoppá, újra elestem. Nos, csak visszaállok, és megpróbálom újra. "
Nem kritizálják magukat (nem is tudják, mi a kritika). Veszik a kockázatot, újra és újra, újra és újra elesnek. És csak annyit tudnak, hogy felkelnek és megpróbálják újra.
Látják az örömöt mások arcán, amikor újra megpróbálják. Hallják az izgalmat a hangjukban, és úgy érzik, hogy bármi legyen is, valaki ott lesz, hogy megbizonyosodjon róla, hogy bukáskor nem sérülnek meg túlságosan.
Felnőttként nem mindig van kire támaszkodnunk, hogy vigyázzunk a bajainkra, ha kudarcot vallunk vagy elesünk. Meg kell tanulnunk támaszkodni önmagunkra. Életünk során senki sem lehet a védőhálónk - csak mi működhetünk saját biztonsági hálóként.
Buknunk kell - a kudarccal tanulunk. Ha soha nem buktunk el semmiben, valószínűleg nem tanultuk meg mindazt, amit az életnek meg kell tanítania. Tehát számomra nem a kudarc kérdése, hanem hogyan bukhatok meg gyorsabban és elvesz valamit az élményből? Mi segíthet nekünk, ha kudarcot vallunk?
1. Ne kritizáld magad, hogy megpróbáltad.
Valami új kipróbálása vagy megtanulása gyakran fél siker. Halaszd későbbre kritikádat, vagy még jobb, ha megtanulod objektív hangon válaszolni a belső kritikusodra.
2. Soha ne hagyja abba a próbálkozást.
A kisgyermekek nem adják fel, amíg megtanulnak járni - a kudarc egyszerűen nem opció. Ha valóban változtatni szeretnél valamilyen viselkedésen, vagy megtanulsz valami újat csinálni, ne add fel a próbálkozást. Néha csalódhat a haladás hiánya miatt, de ha feladja, sikerei megállnak.
3. Értse meg az optimizmus erejét.
Míg az optimizmus az „új boldogság”, az optimista gondolkodásban van egy bizonyos erő, függetlenül attól, hogy teljes mértékben hiszed-e vagy sem. Optimistább gondolkodásmódba helyezi magát (vagy akár többet is) figyelmes gondolkodásmód) a szokásosnál is több lehetőség előtt tárhatja fel. A gyerekek nem kérdezik, tehetnek-e valamit vagy sem - tudják, hogy tudnak. És ez az egyik érték, amelyet annyira ápolunk a gyerekekben. Tükrözze ezt az optimizmust.
4. Tanulj meg először magadra, majd másokra támaszkodni.
Azok, akik önállóak, általában önállóbbak is - vagyis könnyebben visszaválhatnak a problémáktól, a stressztől és a szívfájdalomtól, mint azok, akik nem. Könnyebb lesz önállóbbá válni, mint amilyennek hangzik - váljon saját legjobb barátjává, tegyen meg mindent, amit csak tehet magának, és megtudhatja, mik az erősségei és gyengeségei.
5. Ne nézz vissza.
Felnőtt életünk túl nagy részét visszatekintéssel töltjük. Nincs ott semmi látnivaló. Egy kisgyermek nem jutna sehova, ha csak annyit tett, hogy maga mögé nézett, miközben megpróbált előre lépni. Buta ötlet, amely Freud eredeti pszichológiai és önváltási elképzeléséből született. És bár van néhány érték, ha nagyon introspektív és elemző akar lenni, a legtöbbünk számára ez csak eláraszt. Töltsön el csak 10 százalékkal többet idejéből arra, hogy megvárja, mit vár az élet a jövőben, és gyanítom, hogy jobb helyzetbe kerül.
* * *A kudarc az élet része a tudatosság legkorábbi pillanata óta. Valahol a kudarcot valami rossznak gondoljuk - megítéléssel és negatív gondolatokkal terheli meg. De a kudarc az élet normális és természetes része, amely nem rossz és nem is jó - csak így tanulunk.
Tehát nem az a kérdés, hogy el akar-e bukni, vagy sem (mert fogsz - mindannyian megtesszük!), De milyen gyorsan tudod elfogadni a kudarcodat, tanulni belőle valamit, és próbáld újra. Megtanulhatunk valamit a járni tanuló kisgyermektől - nem veszik szívükbe kudarcukat; egyszerűen megpróbálják újra.
