Senki sem hisz nekem

Azt hiszem, hosszú távú szexuális visszaélést szenvedtem, de nem vagyok benne biztos. Egy nap szundikáltam, és hirtelen a fejemben felbukkant egy csecsemő elvetélt emléke. Olyan világosan emlékeztem mindenre, de az ötlet csak a semmiből jött. Olyan kékből volt. Később házi feladatokat láttam el egy pszichológiai órán, és a fejembe kaptam ezt a képet, hogy egy régi bébiszittereimnél egy dobozba vagyok kötve. Eszembe jutott, hogy meztelen voltam, és rám kényszerítette magát. Annyira félek, hogy őrült vagyok. Hallottam elfojtott emlékekről, de pszichés tanárom szerint ezek nem valóságosak, és az interneten sok minden alátámasztja tanáraim állításait. Honnan erednek ezek a gondolatok? Őrült vagyok? Az emlékek annyira valóságosnak tűnnek - különösen a vetélés. Több órán keresztül sírtam emiatt. Ha ez megtörténne, annak annyi értelme lenne. Amióta emlékszem, utálom magam, és úgy érzem, minden az én hibám. Étkezési rendellenességem van és vágtam. Ugyanakkor úgy érzem, hogy mindig tökéletes életet éltem a támogató szülőkkel. Nincs okom úgy érezni magam, mint én, kivéve ezeket az emlékeket, amelyek kék színből fakadtak. Nem akarom, hogy igazak legyenek, de azt hiszem, kivéve, hogy tanárom és más forrásaim szerint az elfojtott emlékek nem valóságosak. Segítséget akarok kapni ezekhez a tolakodó gondolatokhoz, de nagyon meg vagyok ijedve. Hogyan gondolkodhattam ezeken a dolgokon? És ha valós, mit tegyek? Nem akarok vádolni egy ártatlan embert nemi erőszakkal, de azt sem, hogy más embereket bántson!

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm a hatalmas levelet. Fontos a küzdelem, amellyel többet tudsz. Bárhonnan is származnak ezek a gondolatok, egy biztos - meg akarja találni a legjobb módot arra, hogy megbirkózzon velük.

Ezek az emlékek a trauma érzésére és emlékére utalnak - tehát ez a legjobb hely a kezdéshez. Találnék a közelben egy traumára szakosodott terapeutát, és időpontot egyeztetnék. Az egyik legjobb kezelés az EMDR néven ismert, és erről itt olvashat bővebben. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül is segíthet abban, hogy valakit megtaláljon a környékén. Ő segíthet abban, hogy rendezni tudja, honnan származnak ezek a képek. Sokkal fontosabb, hogy segíthetnek megtalálni a bevált módszereket a megbirkózásra.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @