Spondilózis fizikoterápia

Spondilózis (gerincvelő osteoathritis) esetén a gerincízületei nem mozognak olyan jól, mint régen, a gerincének életkori változásai miatt, hasonló az artritiszhez. Ez nagyon fájdalmassá teheti a mozgást, mivel maga a gerinc belül csökkent a mozgékonyság. Orvosa a terápiás terv részeként javasolhatja a fizikoterápiát, mivel a gyógytornász segít megőrizni és növelni a mobilitást, megtanulhatja a fájdalom csökkentésének módjait, erősíti a gerincizmait, hogy jobban támogassák a gerincét, és feszítse azokat az izmokat, amelyek növelik az ideget. kompresszió a gerincben.

A fizikoterápia célja az aktív kezelésekbe való bejutás. Fotóforrás: 123RF.com.

A fizikoterápia három fő összetevőből áll: oktatás, passzív kezelések és aktív kezelések. A gyógytornász passzív kezeléseket alkalmaz a test és a test pihentetésére, valamint az akut fájdalom vagy gyulladás csökkentésére. Passzívnak hívják őket, mert nem kell aktívan részt vennie. Ha akut fájdalmat tapasztal, akkor valószínűleg passzív kezelésekkel fog kezdeni, amikor a test gyógyul és / vagy alkalmazkodik a fájdalomhoz. A fizikoterápia célja azonban aktív kezelésekbe jutás. Ezek olyan terápiás gyakorlatok, amelyek erősítik a testet, hogy a gerinc jobban támaszkodjon.

A spondilózis passzív kezelése

A gyógytornász passzív kezeléseket adhat Önnek, például:

• Mély szöveti masszázs: Ez a technika olyan görcsökre és krónikus izomfeszültségekre irányul, amelyek valószínűleg a mindennapi stressz során felépülnek. Emellett görcsök vagy izomfeszültségek is lehetnek törzsek vagy rándulások miatt. A terapeuta közvetlen nyomást és súrlódást alkalmaz a lágy szövetek (szalagok, inak, izmok) feszültségének enyhítésére.

• Forró és hideg terápiák: A gyógytornász váltakozik a forró és hideg terápiák között. Hő alkalmazásával a gyógytornász arra törekszik, hogy több vért juttasson a célterületre, mert a megnövekedett véráramlás több oxigént és tápanyagokat hoz a területre. Vérre is szükség van az izomgörcsök által létrehozott hulladék melléktermékek eltávolításához, és ez is segít a gyógyulásban.
  
  A hidegterápia, más néven krioterápia, lelassítja a keringést, hozzájárulva a gyulladás, izomgörcsök és fájdalom csökkentéséhez. Lehet, hogy hideg csomagja van a célterületre, vagy jégmasszázsra is szert tehet. Egy másik krioterápiás lehetőség a fluormetánnak nevezett spray, amely lehűti a szöveteket. Hideg kezelés után terapeuta veled együtt dolgozhat az érintett izmok nyújtásában.

• Elektromos stimuláció: Ezt a klinikán belül lehet elvégezni, és ha rendkívül sikeres, akkor a TENS egységet ki lehet adni a betegnek otthoni használatra. Az E-stimul stimulálja izmait az elektromos áram változó (de biztonságos) intenzitása révén. Elősegíti az izomgörcsök csökkentését, és növelheti a szervezet endorfintermelését, a természetes fájdalomcsillapítókat. Emellett kiürítheti a gyulladást, gyógyító tulajdonságokat hozhat létre, pihenhet és újraképzheti az érintett izmokat. A klinikán található e-stimul egység szakmai színvonalú; a felszerelés viszonylag nagy. Kisebb, otthoni használatra szánt gép is rendelkezésre áll. Az elektromos stimuláció hasznos terápia.

Spondylosis aktív kezelése

A fizikoterápia aktív részében a terapeuta különféle gyakorlatokat fog tanítani, amelyekkel javíthatja rugalmasságát, erejét, stabilitását és mozgástartományát (az ízületek könnyed mozgását). A fizikoterápiás programod személyre szabott, figyelembe véve az egészségét és a múltját. Mivel a PT-programja annyira individualizált, nem mondhatjuk el, hogy mi legyen és nem kell lennie a tervében; megint ezt a gyógytornász fogja eldönteni. De általában azt mondhatjuk, hogy megtanulhat a testmechanikáról - hogyan mozgathatja a testét úgy, hogy ne fokozza a fájdalmat. Megtanulja, hogyan kerülheti el a fájdalmat súlyosbító pozíciókat. Megtudhatja továbbá a testtartás kijavítását és a jó ergonómia használatát a munkahelyen.

Az edzés a személyre szabott program része is lehet. A fizikus terapeuta segít kidolgozni egy olyan edzésprogramot, amely magában foglalja az olyan elemeket, mint például a mozgásmozgás, az erőmunka és a szív. (Olvassa el a Spondylosis fájdalom enyhítése című cikket az edzésről és arról, hogy miként illeszkedik a spondylosis kezeléséhez.

A fizikoterápia aktív kezelési része segít megtanulni az „önellátást”. Az öngondozás feljogosítja a testét a jó szokások és alapelvek révén történő jobb gondozására.