A társadalmi távolságtartás magánya díjat számíthat a mentális és fizikai egészségre

A feltörekvő kutatások feltárják a magányt eredményező társadalmi elszigeteltség széles körű, negatív következményeit. Kanadai és egyesült királyságbeli nyomozók felfedezték, hogy a magány súlyos hatással lehet pszichológiai jólétünkre és fizikai egészségünkre, beleértve a csökkent élettartamot is.

A kutatók tanulmányok széles skáláját tekintették át a társadalmi elszigeteltség lehetséges hatásainak felmérésére a kialakuló COVID-19 járványra reagálva. Megállapítják, hogy az ilyen tömeges társadalmi elszigeteltség soha nem látott jelenség.

Az eredmények Danilo Bzdok (McGill Egyetem és Mila Quebec Mesterséges Intelligencia Intézet) és Robin Dunbar emeritus professzor (Oxfordi Egyetem) társszerzői a folyóiratban jelennek meg. A kognitív tudományok tendenciái.

A nyomozók tanulmányok széles skáláját vizsgálták, és felfedezték, hogy a magánynak súlyos hatása lehet. Megállapításaik között:

• az erős személyközi kapcsolatok kritikusak a túlélés szempontjából az egész életen át;
• a társadalmi elszigeteltség a halál kockázatának jelentős előrejelzője;
• az elégtelen társadalmi stimuláció hatással van az érvelés és a memória teljesítményére, a hormon homeosztázisra, az agy szürke / fehérállományára, az összekapcsolhatóságra és a működésre, valamint a testi és mentális betegségekkel szembeni ellenálló képességre;
• a magány érzése átterjedhet egy közösségi hálózaton keresztül, ami negatívan torzíthatja a társadalmi felfogást, fokozhatja a morbiditást és a halálozást, és idősebb embereknél kiválthatja a demencia, például az Alzheimer-kór kialakulását.

A magány közvetlenül károsítja az immunrendszert, így kevésbé vagyunk ellenállóak a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Valóban, ha magányosnak érzi magát és kevés barátja van, akkor különösen rossz immunvédelmet eredményezhet.

A társadalmilag integráltabb emberek azonban jobban beállítják a biomarkereket a fiziológiai funkcióhoz, beleértve az alacsonyabb szisztolés vérnyomást, az alacsonyabb testtömeg-indexet és az alacsonyabb C-reaktív fehérje szintet (egy másik molekuláris válasz a gyulladásra).

Az emberek intenzíven szociálisak, és pszichológiailag és fizikailag is profitálnak a társas interakcióból. Minél szorosabban vagyunk beágyazva egy baráti hálózatba, annál kevésbé valószínű, hogy megbetegszünk, és annál magasabb a túlélési arányunk.

A kutatók felfedezték azokat az embereket, akik több csoportba tartoznak, például sportklubokba, egyházakba, hobbicsoportokba, és kiderült, hogy csaknem 25 százalékkal csökkentik a jövőbeli depresszió kockázatát.

Mondta Bzdok: „Társadalmi lények vagyunk. A társadalmi összefonódás és együttműködés elősegítette az emberi kultúra és a civilizáció gyors felemelkedését.

„Mégis, a társadalmi fajok küzdenek, ha elszigetelten kell kényszerülniük. A csecsemőktől az idősekig a pszichoszociális beágyazás az interperszonális kapcsolatokba kritikus fontosságú a túlélés szempontjából. Most sürgetőbb, mint valaha, csökkenteni a tudásbeli hiányosságokat arról, hogy a társadalmi elszigeteltség hogyan hat az emberi agyra, valamint a mentális és fizikai jólétre. "

"A magány felgyorsult az elmúlt évtizedben" - tette hozzá Dunbar. "Tekintettel arra, hogy ez potenciálisan súlyos következményekkel járhat mentális és fizikai egészségünkre, egyre nagyobb az elismertség és a politikai akarat, hogy szembenézzünk ezzel a változó társadalmi kihívással."

Forrás: McGill Egyetem