Férjnek segítségre van szüksége

Néhány évvel ezelőtt a férjem szenvedni kezdett attól, amit hangulatváltozásnak nevezek. Eleinte rendkívül depressziós és dühös lett. A hangulatváltozások kevéssé voltak, és leginkább szomorúság / depresszió voltak.

Az utóbbi időben, az elmúlt három vagy több hónapban úgy tűnik, hogy ezek a hangulatváltozások legalább hetente egyszer vannak. Rendkívül elkeseredik, és nem tudja, miért. Azt mondja, csak annyi gondolat jár a fejében, és nem tudja megállítani őket. Gyorsan rám koncentrálja csalódottságát / haragját. Amikor ilyen, nem tud aludni, és haragszik rám, ha aludni megyek.

Nagyon csalódott és dühös nagyon könnyen. Néha még olyan dühös / csalódott is, hogy falakat üt, dolgokat dob ​​vagy akár meg is üt. Ez a viselkedés annyira kívül esik „normális” énjének hatókörén. Több mint 15 éve vagyok vele, és határozottan valami más történik, ami a viselkedéséhez kapcsolódik. Nagyon nehéz számomra beszélnem vele, amikor az egyik ilyen állapotban van, mert úgy tűnik, csak egyre frusztráltabb és dühösebb lesz. Elismeri, hogy valami nincs rendben, de egyikünk sem tudja, hol kezdjen segítséget keresni, mivel nem tudjuk pontosan meghatározni a problémát (szorongás, depresszió stb.)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 21.05.2019

A.

Fontos, hogy segítséget kérjen ehhez a problémához. Említette, hogy évek óta szenvedi ezeket a tüneteket, de úgy tűnik, hogy az erőszak csak nemrég kezdődött el. Több oka is van annak, hogy megmagyarázza viselkedését, amelyek közül egyiket sem tudhatnám minden bizonyossággal. Az egyik az, hogy a tünetei elárasztják, és valóban elvesztette önuralmát. Két másik lehetőség, hogy kábítószereket használ, vagy valami fizikailag nincs rendben, ami erőszakossá válik és kontrollon kívül viselkedik. Bármi legyen is az eset, őt egy mentálhigiénés szakembernek kell látnia.

Amint azt a Healthguide.org állítja: „A düh érzelme nem jó és nem is rossz. Mint minden érzelem, ez is üzenetet közvetít, mondván, hogy egy helyzet felkavaró, igazságtalan vagy fenyegető. Ha azonban a haragra adott térdelő reakciója felrobban, az üzenetnek soha nincs esélye továbbítani. Tehát, bár teljesen normális dühösnek érezni magad, ha rosszul bántak veled vagy megsértettek téged, a harag akkor válik problémává, ha oly módon fejezed ki, hogy az ártson magadnak vagy másoknak. Ha forró a kedved, akkor úgy érezheted, hogy ez nincs a kezedben, és keveset tehetsz a fenevad megszelídítéséért. De jobban kontrollálod a dühödet, mint gondolnád. Megtanulhatod kifejezni érzelmeidet anélkül, hogy [magadat vagy bárki mást] bántanál ”.

Nemcsak férje tünetei és magatartása miatt kell aggódnia, hanem tudatában kell lennie saját biztonságának. Erőszakosan cselekedett, és ez azt jelzi, hogy képes önmagát bántani, és talán kétségbeesésből vagy képtelen uralkodni önben is. Már verbálisan is kiveszi a haragját. Kérjük, ne minimalizálja ezt a lehetőséget. Az emberek kétségbeesésből, félelemből és zavartságból olyan módon cselekedhetnek, amelyek nem jellemzőek „normális” énjükre.

Legyen óvatos, és bátorítsa őt segítségre. Ami biztató, hogy elismeri és felismeri, hogy problémája van; most a következő lépés az, hogy azonnal terapeutához fordul. Időpontot egyeztetni egy mentálhigiénés szakemberrel; itt kell neki indulnia. Vigyázz magadra.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2007. július 1-én tettek közzé.