Megmentheti-e a házasságot egy film nézése?
A 174 pár bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a kapcsolatokról csak öt film megbeszélése egy hónap alatt ugyanolyan hatékony lehet, mint más intenzívebb terapeuta által vezetett módszer - a kutatók szerint három év után 24-ről 11 százalékra csökkentik a válási vagy elválási arányt. a Rochesteri Egyetemen.
"Úgy gondoltuk, hogy a filmkezelés segíteni fog, de közel sem annyira, mint a többi program, amelyben ezeket a korszerű készségeket tanítottuk" - mondta Dr. Ronald Rogge, a University of Psychology docens Rochester és a tanulmány vezető szerzője.
„Az eredmények arra utalnak, hogy a férjek és feleségek nagyon jól érzékelik, mit tehetnek helyesen és rosszul a kapcsolataikban. Így előfordulhat, hogy nem kell nagyon sok készséget tanítani nekik a válási arány csökkentéséhez. Lehet, hogy csak arra kell késztetned őket, hogy gondolkodjanak el azon, hogyan viselkednek jelenleg. És hogy öt film három év alatt előnyhöz juttathatja nekünk - ez fantasztikus. "
"Számos program indult az ifjú házasok túlélése érdekében a házassághoz való átmenet során, amelyek célja leginkább a fiatal párok bizonyos kapcsolati készségek elsajátítása" - számolt be a kutató.
"Amikor elkezdtük ezt a tanulmányt, az uralkodó bölcsesség az volt, hogy a kapcsolatok egészségének és erősségének megőrzésének legjobb módja az, ha segítséget nyújtunk a pároknak a nehéz, esetleg megosztó beszélgetések lebonyolításában" - mondta Dr. Thomas Bradbury, a pszichológia professzora, a Kapcsolat társigazgatója. Intézet az UCLA-nál.
Az elmélet tesztelése
Ennek az elméletnek a tesztelésére a kutatók véletlenszerűen osztották be az ifjú házasokat a három csoport egyikébe: konfliktuskezelés, együttérzés és elfogadó tréning, valamint a filmeken keresztüli kapcsolattudat.
"A konfliktuskezelő csoport megtanult egy olyan technikát a heves kérdések megvitatására, amely lelassítja a csere ütemét, és segít az egyéneknek arra koncentrálni, amit partnerük mond, ahelyett, hogy rohannának válaszolni" - magyarázták a kutatók.
Néha aktív hallgatásnak vagy beszélő-hallgató technikának hívják, az egyik házastársnak meg kell hallgatnia, majd vissza kell fogalmaznia a partnernek a hallottakat, hogy biztosítsa az üzenet megfelelő megértését. A kutatók szerint ezzel a technikával kapcsolatos korábbi vizsgálatok bebizonyították, hogy hatékonyabbak a boldogabb és kielégítőbb kapcsolatok elősegítésében három-öt év alatt.
„Az együttérzés és az elfogadás képző csoport részt vett a kutatók által tervezett beavatkozásban, amelynek célja, hogy segítse a párokat csapatmunkában. A párokat előadások és gyakorlatsorok révén arra ösztönözték, hogy kapcsolataikat nagyobb együttérzéssel és empátiával közelítsék meg olyan dolgokkal, mint barátként hallgatni, véletlenszerű kedvességet és szeretetet gyakorolni, valamint az elfogadás nyelvét használni ”- mondta Rogge.
Mindkét program heti előadásokat, felügyelt gyakorlati foglalkozásokat és házi feladatokat tartalmazott egy hónap alatt, összesen nagyjából 20 órás befektetéssel. Két óra kivételével egy terapeuta volt.
"Ezzel szemben a film-beszélgető csoport feleannyi időt szentelt feladataiknak, és négy órán kívül mind a saját otthonában zajlott" - jegyezte meg Rogge.
A párok először 10 perces előadáson vettek részt a párkapcsolat tudatosságának fontosságáról és arról, hogy a párok filmekben való nézése hogyan segítheti a házastársakat abban, hogy figyelmet fordítsanak saját, építő és romboló magatartásukra.
Ezután megnézték a „Két az útért” című 1967-es romantikus vígjátékot, amely a házasság 12 éve alatt a fiatal szerelem, hűtlenség és szakmai nyomás örömeiről és feszültségeiről szól. Ezután minden pár külön találkozott, hogy megvitassák a képernyőn megjelenő pár interakcióival kapcsolatos 12 kérdés felsorolását.
Az egyik kérdés például azt kérdezte, hogy a filmpartnerek hogyan kezelték az érveket: „Képesek voltak-e megnyílni és elmondani egymásnak, hogy mit éreznek valójában, vagy inkább csak dühösen csattantak egymásra? Megpróbálták a humort használni, hogy a dolgok ne legyenek csúnyák? Arra kérték a házaspárt, hogy fontolja meg, milyen módon hasonlít a film kapcsolat a saját kapcsolatához ezen a területen vagy különbözik attól?
A párokat ezután hazaküldték egy 47 film felsorolásával, amelyek intim kapcsolatokat mutatnak be a fő cselekményként, és felkérték őket, hogy nézzenek meg egy hetet a következő hónapban, majd ugyanez a vezetett beszélgetés körülbelül 45 percig tart.
Az eredmények
A három különböző megközelítés összehasonlításakor a kutatók meglepődve tapasztalták, hogy mind egyformán jól működnek.
"Mindhárman megfelezték a válás és a különválás arányát 11 százalékra, szemben a kontrollcsoport párjainak 24 százalékos arányával" - számoltak be a kutatók. "A kontrollcsoport párjai nem részesültek képzésben vagy utasításokban, de életkoruk, végzettségük, etnikai hovatartozásuk, kapcsolati elégedettségük és egyéb dimenzióik szerint egyébként hasonlóak voltak."
Kiderült, hogy a kapcsolati filmek megvitatása ugyanolyan hatékony volt, mint az intenzívebb képességfejlesztő programok - derül ki a tanulmány eredményéből.
"Az eredmények arra utalnak, hogy sok pár már rendelkezik kapcsolati készségekkel, csupán emlékeztetőkre van szükségük, hogy ezeket a gyakorlatban megvalósítsák" - összegzik a kutatók.
„És ez elképesztően termékeny ötlet. Ésszerűbb és olcsóbb ”- mondta Bradbury.
Mivel az emberek folyamatosan filmeket néznek, mi váltotta ki ezt a beavatkozást?
"Úgy gondolom, hogy a párok újrabefektetnek a kapcsolatukba, és hideg hideg pillantást vetnek saját viselkedésükre" - mondta Rogge. „A szomorú igazság az, hogy amikor az élet leüt, akkor hazajössz, és azokat az embereket szereted a legjobban, akiket valószínűleg csalódottan csapsz össze.
- Hogy ezek a párok megálljanak, megnézzék, és azt mondják: „Tudod, már korábban is így kiabáltam veled. Korábban már hívtalak titeket, és ez nem szép. Nem ezt akarom tenni azzal a személlyel, akit a legjobban szeretek. ”Csak ez a felismerés valószínű, ami működőképessé teszi ezt a beavatkozást.”
"Azoknak a pároknak, akik kényelmetlenek a házassági tanácsadás gondolatában, a film-és beszélgetés megközelítés alternatívát jelenthet" - mondta Rogge.
"Lehet, hogy nem tudja férjét párok csoportjába vonni, főleg, ha boldog vagy" - mondta. „De együtt filmet nézni és megbeszélni, ez nem olyan ijesztő. Ez kevésbé patologizáló, kevésbé megbélyegző. ”
Mivel a vizsgálatban részt vett ifjú házasok egy része már hét éve együtt volt, Rogge feltételezte, hogy a filmmódszer hasznos lehet hosszú távú házasságok esetében is.
"Ha időt fordít arra, hogy leüljön, és objektíven megvizsgálja a párjával fennálló kapcsolatát, akkor bármely pár számára hasznos lehet bármely szakaszban" - mondta. „Évfordulóvá tehetik ezt az évfordulójuk körül - együtt nézhetnek meg egy filmet és beszélhetnek róla. Ez fantasztikus dolog lenne, és nagyszerű ajándék, amelyet minden évben megadhatnak maguknak. ”
Azoknak a pároknak, akik szeretnék kipróbálni a filmbeszélgetéseket maguk számára, a Rogge laboratóriumi weboldala interaktív eszközöket kínál a folyamat elősegítésére, beleértve a filmek listáját és a vitakérdéseket. A párok is jelentkezhetnek, hogy részt vegyenek a helyszínen folytatott film-beszélgetés-beavatkozás utólagos online tanulmányában.
A tanulmány a Journal of Consulting and Clinical Psychology.
Forrás: Rochesteri Egyetem
