Családi találkozó

Nagycsaládom jövő nyáron egy találkozót tervez, és mindannyiukkal együtt lenni túlságosan aggodalomra ad okot. Nem akarok menni. Szeretem őket, egyszerűen nem lehetek egyszerre velük. Hogyan mondhatom el nekik ezt önérvényesítéssel és azzal, hogy megszerezzem, amit akarok, ahelyett, hogy csak elmenne, hogy elhallgattassák őket? Attól tartok, nem fogják megérteni. (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyra értékelem, hogy milyen nehéz lehet megszólalni az igényeinek megfelelően - mégis mélységesen csodálom bátorságát és erejét. Hadd kínáljak fel három lehetőséget. Biztos vagyok benne, hogy vannak más lehetőségek is, de ezek némi mozgásteret engednek a válaszadáshoz.

Az első egy szívből jövő levél, amelyet időben írna és terjesztene a csoportnak, és elmagyarázza szeretetét és elhatározását, hogy nem jön el. Ez lehetővé teszi számodra a kapcsolat fenntartását, a szeretet megosztását, és mégsem várható el tőled. Másodszor, érdemes megfontolni a távozást is, de nagyon röviden maradni. Ez a stratégia akkor működött, amikor számtalan okból egy családtag tudta, hogy nem maradhatnak túl sokáig ennyi ember jelenlétében. Az itt végzett munkának meg kell bizonyosodnia arról, hogy van hová mennie, képesnek kell lennie kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akikkel kapcsolatba szeretne lépni, és akkor biztosnak kell lennie abban, hogy utólag van úticélja. Végül egy egyszerű visszautasítás a rendezvény szervezőjének ezt meg kell tennie - sajnálattal és nem sok magyarázattal.

Ami fontos, függetlenül attól, hogy milyen utat választott, az az, hogy tiszteletben tartsa érzelmeit, és megtalálja a módját, hogy ismertté tegye őket, és cselekedjen rajtuk.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @