7 módszer a félelemben szenvedő gyermek segítésére

Soha nem fogom elfelejteni azt az időpontot, amikor egy nagyon szeretett bácsi ajándékot hozott a 3 éves fiamnak - egy akkumulátorral működtetett, 2 láb magas robot villogó, vörös szemekkel, amely sípoló hangjelzéseket hallatva ácsorgott a szobában. A bácsi úgy gondolta, hogy tökéletes ajándékot hozott egy kisfiú számára. De a fiamnak nem lenne belőle semmi. Üvöltve elmenekült a szobából.

A bácsi okosan betette a sarokba a vétkes robotot, és az ölébe gyűjtögette a fiamat egy gyengéd beszélgetésre. Azt javasolta, hogy az ő segítségével a fiam talán csak megbarátkozhatna a robottal. Megnyugtató ölelés után a fiam hajlandó volt hozzányúlni a dologhoz. Ezután egy takaróba csomagolta, hogy hordozhassa, mint egy csecsemőt, és olyasmi legyen, amitől félt, gondozásra. Boldog volt a bácsi. Megkönnyebbültem. A fiam egy újabb lépést tett abban, hogy megtanulja kezelni valamit, amitől fél.

A szülők gyakran kérdezik tőlem, hogyan kezeljem a gyermekek félelmeit. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a 2–14 év közötti gyermekek akár 90 százalékánál is kialakul legalább egy speciális félelem, az állatoktól, a sötétektől, vagy a képzeletbeli szörnyektől vagy szellemektől való félelem a legfontosabb kérdés. E félelmek többsége idővel csökken. De néhányuk kitartó. Egyesek korlátozzák a gyermek fejlődését és lehetőségeit.

Nem tudjuk megvédeni gyermekeinket mindentől, ami félelmet kelthet. De az, hogy a szülő hogyan reagál a félelemre, meghatározhatja, hogy a gyermek túlságosan szorong-e, vagy kifejleszti azokat az eszközöket, amelyek képesek megbirkózni mindennel, ami félelmet okoz.

Dos and Don'ts a gyermekek félelmeinek kezeléséért

1. Ne tegyen úgy, mintha nem félne attól, amitől fél. A gyermekek radarral rendelkeznek, amikor a felnőttek hazudnak - ami még félelmesebbé teszi őket. Jobb elmondani egy gyermeknek, hogy ostoba félelmed van, és azon dolgozol.

Ne foglalkozzon a saját félelmeivel. A túlságosan félő szülő túlságosan félő gyermeket fog teremteni. Ha rettegsz a kutyáktól, a magasságtól, a szellemektől stb., Akkor nagyon jó esély van a gyerekedre is. Ha tudja, hogy irracionális félelme van, amely korlátozza Önt, tartozik magának, valamint gyermekének, hogy munkálkodjon a méretének csökkentésén. A mentálhigiénés tanácsadó fontos támogatást és útmutatást kínálhat ehhez.

2. Ne próbálja beszélni gyermekét irracionális félelemből. A gyerekeket (felnőtteket is) nem lehet okoskodni olyan dolgokból, amelyekkel ésszerűen nem lehet kezdeni - legalábbis eleinte nem. Amint beindul a pánikválasz, ésszerű érveléssel nem jut át.

Felismeri, hogy gyermeke félelme valós, még akkor is, ha irracionálisnak gondolja. Érvényesítse gyermeke érzéseit a félelem elismerésével. Ez tudatja vele, hogy a sarkában vagy, és segíteni fogsz neki. Ez önmagában egy fokozattal csökkenti a szorongását.

3. Soha ne becsmérelje a gyereket, mert fél. A gyermek lebuktatása csak szégyent ad az eredeti problémának. Fontos, hogy a szülők a félelmeket a tanítás fontos lehetőségének tekintsék, ne pedig a karakter hibájának.

Hangsúlyozza gyermeke erősségeit. Emlékeztessen más dolgokra, amelyektől korábban félt, de hogy sikerült. Mondja meg neki, hogy szerinte elég erős ahhoz, hogy kezelje.

4. Ne távolodjon el a gyermektől. Ha a gyermeket félti attól, hogy elsétál, vagy elszigeteli a szobájában, akkor megnő a pánikja.

Biztosítson megnyugtató érintést. Amikor egy kisgyerek félelme aktivizálódik, valószínűleg önmagában a szavak nem lesznek elegendők a megnyugtatásához. Óvatosan húzza magához, vagy fogja meg a kezét. A fizikai kapcsolat tudatja a gyermekkel, hogy védelmet kínál. Nyugodt jelenléted közli, hogy ami félelmetes, kezelhető.

5. Ne rohanjon megnyugtatni ha biztos abban, hogy a gyermeket nem bántják. A túlzott válasznak két nem kívánt, de sajnálatos következménye lesz: Ha pánikba esik, a gyermek elhiszi, hogy van mitől pánikolnia. Ha sok öleléssel, szóval és felhajtással reagálsz, megtanulja, hogy a figyelem felkeltésének biztos módja a félelem.

Legyen támogató anélkül, hogy túlzásba esne. A gyermek csak akkor tanulhatja meg a félelmek elsajátítását, ha támogatják őket szembenézésükkel.

6. Ne kerülje olyan embereket, helyeket és dolgokat, amelyek aggasztóvá teszik gyermekét. Gyermekének ilyenfajta „védelme” jelzi számára, hogy van miért aggódnia, és hogy nem gondolja, hogy képes kezelni a helyzetet.

Fokozatosan vezesse be újra a féltett kérdést. Tegye ki a gyermeket bármitől, amitől fél apró lépések megtanítani neki, hogy tudja kezelni. Ha például fél egy nagy kutyától: Olvasson együtt mesekönyveket a kutyákról. Játssz egy játék kutyával. Mutassa be egy barátjának kicsi, nyugodt kutyájával. Dolgozzon egy nagy kutya simogatásáig.

7. Ne hagyja figyelmen kívül gyermeke oktatásának ezt a fontos részét. A szokatlan, kiszámíthatatlan vagy ijesztő dolgokkal való megbirkózás elengedhetetlen, ha gyermekeink fel akarják érezni magukat, hogy vigyázzanak magukra. A mi feladatunk, hogy gyermekeinknek megadjuk azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van a kockázatok felméréséhez, magabiztosan közelítsenek egy új helyzethez, és megbirkózzanak olyan félelmetes dolgokkal, amelyeken nem tudnak változtatni.

Céltudatosan dolgozzon azon, hogy segítsen gyermekének rugalmas embernek lenni. Olvasson együtt könyveket azokról a gyerekekről, akik elsajátítják a félelmet. Tanítsd meg a relaxációs készségeket. Bátorítsd, amikor csak bátorságot merít a dolgok elvégzéséhez. Segítsen neki megkülönböztetni, amikor a félelem azt sugallja, hogy legyünk óvatosak, és mikor éppen csak akadályoz valami új és izgalmas tevékenységet.