Hogyan tartsuk fenn a kreatív gyümölcsleveket

A kreativitás elengedhetetlen minden szakma számára (függetlenül attól, hogy magának vagy valaki másnak dolgozik-e), vagy akár időtöltésnél (talán a tévézés kivételével). Ez nagyban hozzájárul az ember sikeréhez. De néha az emberek egyszerűen tönkremennek. Az ötletek leállnak, és a kút kiürül. Legtöbbünk számára a kreatív aszály nemcsak elkeserítő, hanem demoralizáló is.

Könyvében A nagysikerű nők 12 titka: Hordozható életedző a kreatív nők számára, a szerző Gail McMeekin írja: „Tudjuk, hogy kreatív lények vagyunk. Mégis nagyon tisztában vagyunk azzal is, hogy néha kreativitásunk elakad, trükköket játszik rajtunk, vagy úgy tűnik, hogy teljesen eltűnt. "

Könyvében McMeekin különféle tevékenységekkel látja el az olvasókat kreativitásuk fokozása érdekében. Íme néhány ötlet a könyvéből, hogy elinduljon, inspirálódjon, és azon legyen, hogy soha többé ne tapasztaljon száraz varázslatot.

Kövesse intuícióját

McMeekin úgy véli, hogy az intuíció kritikus a kreativitás szempontjából. Az intuíciót úgy határozza meg, mint „a belső információit és az érzés forrását. Ez egy fizikai és érzelmi jelek belső könyvtára, amely a megfelelő sugárútra terelheti. ”

Mond egy példát egy olyan nőre, aki bízott az intuíciójában, amikor hazafelé menet más kijáratot tett. Ahogy az ismeretlen úton haladt, ráakadt egy „Eladó” felirattal ellátott épületre. A tér pontosan megegyezett egy ínyenc bolt látomásával, amelyet álmodni akart. - Itt volt az álma a valóságban; a többi rajta múlik. McMeekin azt mondja, hogy „kövesse szeszélyeit és nézze meg, hová vezetnek”.

Békítsd meg az elhagyatott álmokat

A múlt visszatarthatja egyes embereket attól, hogy kreativitásukat ápolják, vagy más projektekbe kezdjenek. Tehát fontos, hogy békét kössön a „leadott álmaival” a továbblépés érdekében.

Ehhez McMeekin azt javasolja, hogy készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket életében szeretett volna csinálni, de soha nem tette meg. Kérdezd meg magadtól, hogy érdekelnek-e még ezek a tevékenységek, és gondolj vissza arra, amit intuíciód mondott akkor neked, és mit árul el most ezekről az álmokról.

"Jegyezzen fel minden lehetséges mintát vagy egy tartós jövőképet, amelyet meg akar nyilvánítani." Fontolja meg azt is, hogy mit tanulhat a hibáiból.

Legyőzni a kreativitási félelmeket

McMeekin azt írja: „A félelem a kockázat egyik eleme, és a kockázás elengedhetetlen a kreativitáshoz.” De a sikeres egyének nem rettenthetetlenek. Mostanában megtanulták minimalizálni a félelmüket, vagy átdolgozni őket.

Félelmeinek kezelése érdekében McMeekin azt javasolja az olvasóknak, hogy rögzítsenek olyan múltbeli „kreatív traumákat”, amelyek még mindig uralják az életüket. - Mit félsz a belső kritikusodtól és másoktól? Mely személy (ek) kritizálta az Ön ötleteit és tetteit? " (Még egy erőteljes kérdést tesz fel: „Értük vagy magadért éled az életed?”)

Megosztja saját félelmeit az írástól és arról, hogyan kezeli ezeket a félelmeket:

Amikor megijedek az írástól, előveszek egy könyvet Séta az aligátorokon: Meditációk könyve az írók számára írta Susan Shaughnessy. Gyakran írok érzi veszélyes számomra, és ha egy másik író hasonló rémületéről olvasok, segít elfelejteni a kételyemet, és csak gépelni kezdhetek ... Kitalálja, milyen megoldások segítik leginkább a félelmét abban, hogy a háttérben maradjon, és használja azokat.

Forduljon a kreativitást fokozó technikákhoz

Ez számos „kreativitási katalizátor”, amelyet McMeekin javasol, hogy kreatív nedve folyamatosan folyjon.

• Tartsa azt, amit McMeekin „napi izgalmi listának” nevez. Itt egyszerűen bármit megír, ami izgat, legyen az szín, személy vagy szó. Akár azt is megkérheti, hogy segítsen megtalálni a témákat vagy mintákat a listában.
• Tegyen egy kirándulást olyan helyre, amely kapcsolódik a projekt egy részéhez.
• Amikor elkezd dolgozni, játsszon olyan zenét, amely inspirál és „visszhangzik a projektjével”.
• Képzelje el, hogyan néz ki a kész projekt, és hozzon létre egy kollázs képeket, amelyek ezt tükrözik.
• Azonosítson egy objektumot, amely szimbolizálja a kreatív folyamatot, és tartsa magánál, amikor dolgozik vagy ötletel. A könyv egy másik részében McMeekin megemlíti, hogy van egy szimbóluma, amely a sikerét képviseli. Például egyik ügyfele a sikert „Ausztráliában szabadon futó vadkenguruként” látja. Egy másik ügyfél számára a siker egy „kényelmes nyugágy”.
• - Keressen metaforákat - milyen a javaslata, mint egy articsóka vagy egy trolibusz?
• Dolgozzon a projekten egy új térben, legyen az egy másik szobában, egy múzeumban vagy kívül.
• Találj valakit, aki veled játszik az ördög szószólóját. Beszéljen ezzel a személlyel a projektjéről, és kérje meg, hogy támadja meg ötleteit.
• Nézz meg más dolgokat, amelyek emlékeztetnek a projektedre, például festményeket vagy termékeket.
• "Rendszeresen tornázzon, hogy megtisztítsa a fejét." (Ne feledje, hogy a testmozgás örömteli lehet, ha olyan fizikai tevékenységeket választ, amelyeket igazán szeret!)

Melyek a kedvenc kreativitásnövelő technikáid?
Szerinted mi kell a kreativitáshoz?

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!