Túljutni azon, hogy egy ex irányítja és hazudja

Egy 40-es évekbeli férfival ismerkedtem meg online egy csevegés során. Eltaláltuk és mindennap elkezdtünk beszélgetni annak ellenére, hogy különböző országokban éltünk. Azt terveztük, hogy találkozom, miután befejeztem az iskolai félévet. Szenvedélyesen kezdődött, de soha nem értettem, miért kérdezte tőlem, hogy más férfiakkal vagyok-e (beszélgetésekben vagy személyesen). Ő is irányító és féltékeny volt, amikor a barátaimmal töltöttem az időt. Mélyen tudtam, hogy valami nincs rendben vele, ha így cselekszik, de a távolságot hibáztatta.

Körülbelül egy év után megtudtam, hogy élő szexkamerákat folytat más nőkkel. Hazudott, amikor szembeszálltam vele, és csak akkor ismerte be, amikor bizonyítékot mutattam. Akkor be kellett volna fejeznem, de meg akartam bocsátani neki, mivel a helyzetünk egyedülálló volt.

Találkozás, hazugsága után ez már nem működött. Többször próbáltam véget vetni, de folyton azt mondta, hogy szeret. A végén azt mondta, hogy online lesz, de nem jelenik meg. Miután 2 hétig várakoztatott, gyáva e-mailben fejezte be azt állítva, hogy időt kell töltenie a barátaival, nem akar időt tölteni az interneten, és hogy nem találkozott egyetlen nővel sem. Követeltem a személyes beszélgetést. Beleegyezett: azt mondta, barátok akarnak maradni, mindig szívesen látnék nála, még mindig azt tervezi, hogy meglátogatja a városomat / látni fog engem, és hogy másnap tovább beszélgetünk egy adott időpontban. Megkönnyebbültem, hogy vége, de örültem, hogy barátok maradhatunk. Soha többé nem hallottam tőle. Minden nap várom, hogy halljam, de soha nem lépett kapcsolatba velem. Újra aktiválta a facebookját, tudván, hogy látom. Csendes kezelésének fájdalma majdnem megölt.

Nem érdekel, hogy romantikusan vége, egyszerűen nem tudom túltenni, hogy hazudott nekem, amikor utoljára beszéltünk. Annak ellenére, hogy a kezdetektől fogva vörös zászlók voltak, rosszullétet okoz, hogy ez a személy engem használt, irányított és véget vetett, mintha értelmetlen lennék. Hagytam magam ebben a helyzetben lenni, de soha nem gondoltam volna, hogy ilyen szörnyű lehet. Több mint 2 hónap telt el, a fájdalom csökkent, de még mindig kísért. Alvási problémáim vannak, és folyton mérges vagyok. Hogy szórakozáson vagy más nőknél van, az engem dühít, mivel már az elején irányított, arra kényszerítve, hogy online legyek vele, amikor kint lehettem a barátaimmal. Vállalom a felelősséget azért, hogy hagyjam, hogy ez a személy manipulálja magát, de nem tudom, képesek leszek-e valaha még egyszer megbízni valakiben. Jobban utálom magam, mint őt. Nem tudom, hogyan hagyjam abba ezt a személyt, aki egyértelműen már nem gondol rám. Tudom, hogy ezek a cselekedetei nem az enyémek, de úgy érzem, hogy elvállalta azt a kevés bizalmat, ami bennem volt, és soha nem fogom visszavenni.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Értékes leckét tanultál. Szokás szerint az életleckéknek ára van. Bízott valakiben, aki nem érdemelte meg a bizalmát. Nem mindig lehetünk biztosak abban, hogy kiben bízzunk, vagy nem. Van, hogy becsapnak bennünket, különösen, ha hiányzik az élettapasztalat. Meg kellene azonban tanulnunk, hogy kiben bízzunk, és ne bízzunk már kora gyermekkorban. Mire elérjük a felnőttkort, elég megbízható működési modellel kell rendelkeznünk. Téged becsapott, megtévesztett és megbántott ez az ember. A legfontosabb most az, hogy miként változtathatja meg a modelljét, hogy megakadályozza, hogy valaki más hasonló körülmények között becsapjon.

Az internetes kapcsolatok nagyon népszerűvé válnak. Könnyű találkozni valakivel az interneten. Könnyű alkalmi kapcsolatokat kialakítani az interneten, de mélyebb, értelmesebb kapcsolatot nehéz kialakítani. Interakciója valakivel az interneten rendkívül korlátozott.

Túlságosan befektettek ebbe a kapcsolatba. Túlságosan bízott ebben az emberben. Nyilvánvalóan érzelmileg túl sokat fektetett be. A jövőben szüksége lesz valakinek a megbízhatóságára vonatkozó bizonyítékra, mielőtt megbízna benne, és ez egy folyamatos folyamat, egy kicsit több bizonyítékkal, majd egy kicsit nagyobb bizalommal, hogy valaki megszerezze azt a bizalmat, amelyet Ön ad neki.

Ez nemcsak az internetes kapcsolatokra, hanem általában minden kapcsolatra igaz. Téged bántott ez az internetes kapcsolat, de sok embert ugyanolyan súlyosan bántottak, és a személyes kapcsolatok ugyanúgy becsaptak. Amikor egy személy úgy dönt, hogy megszünteti a kapcsolatot, akkor készen áll erre. De amikor a kapcsolat másik tagja megtudja, hogy vége, akkor nincs felkészülve; teljes meglepetés. Leggyakrabban, ha egy kapcsolatnak vége, egy ember sérül meg.

Ne feledje, hogy van egy tanulság, amelyet meg kell tanulni: Ne fektessen be túlzottan egy kapcsolatba, amíg nincs bizonyítéka a szilárdságára. Lehet óvatosabb és csökkentheti a kockázatát, de nem akadályozhatja meg, hogy becsapjon vagy megbántson. Csökkentheti, de nem szüntetheti meg, hacsak nem szüntet meg minden kapcsolatot.

Alfred Lord Tennyson fontos megjegyzést tesz: „Jobb, ha szerettél és elveszettél, mintha soha nem szerettél volna.” Nagyon régen mondta, és ma is megismételjük szavainak bölcsességét. Igen, a megbízhatósági modell kidolgozásával jobban megteheti, hogy megakadályozza a becsapást vagy a becsapást. Hibát követett el, és túlságosan befektetett ebbe a kapcsolatba, annak bizonyítása nélkül, hogy megbízhat abban a férfiban, akivel kapcsolatban voltál. Talán az internetes kapcsolat természeténél fogva nem lehet bizonyítékot szerezni arról, hogy bizalomra van szüksége, de ebben az esetben nem szabad bíznia. Kidolgozhat egy jobb bizalmi modellt, amely csökkenti a sérülés esélyét, de ne feledje, hogy semmilyen módon nem lehet nullára csökkenteni az esélyeit. Csökkentheti a kockázatát, de nem szüntetheti meg teljesen.

Azt is gondolom, hogy nyugodtan kijelenthetjük, hogy soha többé nem bízik meg ilyen mértékű emberben az interneten. Ebben az értelemben ez a kapcsolat segített megelőzni a jövőbeni fájdalmakat. Tennysonnak igaza volt, amikor azt mondta, jobb, ha szeretett és elveszett, mint soha soha. Nem azt mondta, hogy az elvesztett szerelem nem fájdalmas, de azt mondja, hogy a szeretet élménye megérte a fájdalmat.

A legjobbakat kívánom, és ha további segítséget tudok nyújtani, kérjük, ne habozzon újra írni.

Dr. Kristina Randle