A gyerekek képernyő-idejének korlátozásából több előny is származhat

Egy új tanulmány megállapítja, hogy a tartalom és az idő korlátozása, amelyet a gyermek a számítógép előtt tölt, változtat.

Az Iowa Állami Egyetem kutatói felfedezték, hogy a gyerekek többet alszanak, jobban teljesítenek az iskolában, jobban viselkednek és további egészségügyi előnyökkel járnak, amikor a szülők korlátozzák a tartalmat és azt az időt, amelyet gyermekeik a számítógépen vagy a tévé előtt töltenek.

Ben megjelent tanulmányban JAMA Gyermekgyógyászat, Dr. Douglas Gentile, vezető szerző és a pszichológia docense szerint a jótékony hatás nem azonnal jelentkezik, és ez megnehezíti a szülők felismerését.

Ennek eredményeként a szülők úgy gondolhatják, hogy nem érdemes erőfeszítéseket tenni gyermekeik médiahasználatának figyelemmel kísérésére és korlátozására. De pogány azt mondja, hogy több erővel bírnak, mint amennyire rájönnek.

"Amikor a szülők részt vesznek benne, a különböző területek széles körében erőteljes védőhatással bír, amelyet valószínűleg soha nem is vártak volna látni" - mondta Gentile.

"A szülők azonban valószínűleg nem veszik észre, hogy a gyermekek médiájának korlátozásával ezek a hatások hét hónappal később következnek be."

"Figyelembe véve, hogy a gyerekek átlagosan több mint 40 órányi képernyő-időt töltenek el hetente, nem számítva az iskolában a számítógépen töltött időt, még apró változtatások is változást hozhatnak" - mondták a kutatók. Nem azt javasolják, hogy a szülők teljesen szüntessék meg a képernyőidőt, de egészséges egyensúlyt találnak.

A tanulmány azt találta, hogy a képernyőidő és a médiatartalom korlátozásának előnyeivel van egy hullámzó hatás. A pogány nem lepődik meg, ha közvetlen hatással van az alvásra, az akadémikusokra és a viselkedésre. A korlátozott képernyőidő azonban közvetett módon befolyásolja a testtömeg-indexet is.

A tanulmány megállapította, hogy a gyermekek több alvást kaptak, ha a szülők korlátozták a képernyőidőt, ami szintén alacsonyabb elhízási kockázatot eredményezett. Az erőszakos médiának való kitettséget korlátozó szülők fokozott proszociális viselkedést eredményeztek, és hét hónappal később csökkentették az agresszív viselkedést.

A kutatók több mint 1300 iskolás gyermek médiaszokásait elemezték, akiket elhízás-megelőzési programban vettek fel.

A diákokat és a szülőket mindenről megkérdezték, a képernyő időbeli korlátozásától kezdve, az erőszakos médiaterhelésen át, az lefekvésig és a viselkedésig. A tanárok osztályzatokról számoltak be, és kommentálták a diákok viselkedését, az iskola dajkái pedig megmérték az egyes diákok magasságát és súlyát.

Az adatokat a program kezdetén és hét hónappal később a program végén gyűjtötték. Ha ezeket a tényezőket együtt vizsgálta egy gyermekcsoporttal egy tanév során, a kutatók könnyebben azonosíthatták azokat a mintákat, amelyeket az egyes gyermekeknél nehéz felismerni.

„Szülőként még azt sem látjuk, hogy gyermekeink magasabbak legyenek, és ez igazán észrevehető hatás. A médiával kapcsolatban gyakran keresünk egy probléma hiányát, például azt, hogy a gyermek nem hízik, így még nehezebb észrevenni ”- mondta Gentile.

"Még azoknál a változásoknál is, amelyeket észreveszünk, pillanatnyilag nem ismerjük fel, hogy mindezek a dolgok hogyan kapcsolódnak egymáshoz idővel" - tette hozzá.

„Igen, ahogy nő a képernyőidő, csökken az iskolai teljesítmény, de ez nem egyik napról a másikra következik be. Ha ma sok tévét nézek, holnap nem kapok F-et az osztályomban. ”

„Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség legfeljebb napi egy-két órás képernyőidőt javasol a kétéves és annál idősebb gyermekek számára. A valóság messze meghaladja ezeket az ajánlásokat, ami megmagyarázhatja, hogy az orvosok miért érzik hiábavalónak a szülőkkel a médiahasználatra vonatkozó irányelvekről beszélni ”- mondta Gentile.

A tanulmány további bizonyítékokat szolgáltat arról, hogy miért kell a gyermekorvosoknak ezt a beszélgetést folytatniuk.

"Remélhetőleg ez a tanulmány jobb érzést fog adni a gyermekorvosoknak a hatékonyságról, és érdemes időt szakítani a szülőkkel való beszélgetésre" - mondta Gentile. "Még akkor is, ha az orvosok csak a szülők 10 százalékát befolyásolják, ennek ellenére még mindig több millió gyermeknek vannak sokkal jobb egészségügyi eredményei."

A kutatók azt javasolják az orvosoknak, hogy beszéljenek a szülőkkel a korlátok megállapításáról és a médiahasználat aktív figyelemmel kíséréséről. Ez magában foglalhatja a gyerekekkel való beszélgetést a médiatartalmakról, a különféle médiumok céljának elmagyarázását és átfogó útmutatást.

Forrás: Iowa Állami Egyetem