Folytassa vagy hagyja abba a terápiát

Amíg csak emlékszem, szenvedtem bizalmi problémáktól. Csak két ember van az életemben, akikben bízom abban, hogy segítenek nekem egy ragacsos helyzetben, de néha nem bízhatok bennük abban, hogy személyes beszélgetéseket folytassanak, amelyeket nekik kell megvitatniuk. Mindig azt mondták nekem, hogy azért mondtak valakinek, mert úgy gondolták, hogy segítenek nekem. A szexuális és érzelmi bántalmazásom története van, az elmúlt 15 évben depresszióban szenvedtem és be voltam kapcsolva; 26 éves vagyok. A bíróságra hat hónapon keresztül elrendelték a terápián való részvételt, és mondanom sem kell, hogy féltem ettől; de nem sok választási lehetőséget kaptam. Arra gondoltam, hogy részt veszek a kötelező 2 hetes találkozókon, anélkül, hogy sokat mondanék, és remélhetőleg a 6 hónap gyorsan elmúlik.

Ennek elég könnyűnek kellett volna lennie, mert legtöbbször olyan vagyok, mint egy téglafal. Mindig rövid vagy igen vagy nem válaszokat adok. Ironikus módon olyan sok olyan történetet hallok, akiknek nehéz megtalálniuk a jó terapeutát, nem érdekelt, és azt hiszem, mégis szerencsém lett. Nagyon kitartó volt, ahol a legtöbb terapeuta feladta volna, és hagyta volna, hogy békésen üljek az üléseim alatt.Körülbelül 3 hónaposan áttört, és végül megtalálta a módját, hogy elérjen engem.

Most bízom a terapeutámban, és valóban megnyíltam előtte. Segített a gondolataim rendezésében, de leginkább abban segít, hogy ne tartsam bent a dolgokat, és hagyjam, hogy felépüljenek. Jelenleg körülbelül 5 hónapos vagyok, és a mondatom kb. Fel van függesztve, és döntést kell hoznom, folytatom a terápiát vagy leállítom. Nem tudom, mit kellene tennem; egy részem folytatni akarja, részem pedig nem. Igen, segített nekem, de úgy gondolom, ha folytatom a terápiát, és tesz valamit azért, hogy bizalmatlanságot okozzak iránta (ami nem nehéz dolog), természetesen nem hagynám tovább, de még nehezebb lenne ideje megpróbálni megbízni másban. Tudom, hogy ez könnyű döntésnek tűnhet, de valójában nem tudom, mit tegyek. Szkizoid személyiséget is diagnosztizáltak nálam, nem tudom, hogy ez hozzájárult-e ahhoz, hogy miért olyan nehéz időm bízni másokban, vagy miért akarok visszavonulni, de igyekszem nem sokat foglalkozni a mentális zavarokkal. Úgy gondolom, hogy ezek a címkék némelyike ​​túl van használva, de ez valószínűleg nem a lényeg.

Mit kellene tennem?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Nem tudom megmondani, mit kell tennie, de arra kérem Önt, hogy fontolja meg ezt: A terápia egyik célja az, hogy biztonságos helyet biztosítson számunkra, hogy olyan régi kérdéseken dolgozzunk, amelyek blokkolják az életünket. A terapeutájával eddig végzett munka megalapozta a bizalom és a biztonság alapját. Nagyon örülök neked, hogy a dolgok eddig sikerültek.

Garantálhatom, hogy a terapeutája valamikor mond vagy tesz valamit (vagy talán nem mond vagy tesz valamit), ami megbánt, vagy felveti a bizalommal kapcsolatos összes kérdését. Ez elkerülhetetlen, mert a terapeuták emberek, és az emberek hibákat követnek el. De nem ez az oka a kezelés elhagyásának! Pontosan ez az a pont, amikor a terápia valóban nagyon hasznos lesz. Tartsa be kellemetlenségét, és ossza meg a terapeutával. Akkor mindketten megnézhetitek, és segíthetnek kitalálni, hogyan lehet túljutni rajta. Amikor az emberek eléggé törődnek egymással, hogy nehéz időket éljenek át, a kapcsolat növekszik. Megtanulják, hogy mi számít egymásnak, és hogyan lehet tárgyalni konfliktusokról, csalódásokról és nézeteltérésekről. A kapcsolat gazdagabbá és összetettebbé válik. A megbízható terapeutával való kapcsolattartás segíthet megérteni, miben járul hozzá a nehézségekhez, és megtaníthatja a saját magának irányítására, valamint az együttműködés és a barátság meghívására másoktól.

Egyetértek azzal, hogy a mentálhigiénés diagnózisok túlzott mértékűek. Nem kőbe vésett címkéknek szánják őket. Sokkal inkább arra, hogy a szakemberek megnevezzenek egy közös emberi problémát, amikor egymással kommunikálnak. Igen, kihívásokkal kell szembenéznie abban, hogy jól érezze magát más emberekkel. De a motiváció és a hajlandóság kombinációja, valamint a terapeuta részéről végzett néhány ügyes kezelés segíthet sokkal, de sokkal jobban.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie