Depresszió és szorongás

Mindig más voltam. IQ-m magasabb volt az átlagnál, és mindig okosabb voltam néhány évvel ezelőttig, amikor Houstonba költöztem. Akkor már csak átlagos voltam mindenben. Bár nincs semmi bajom, a családom még mindig kritizál, valahányszor olyan érdemjegyet kapok, amely nem A. A középiskolába kerülve rosszabb lett, és elkezdtem kudarcot vallani. Az osztályzataim, az önbecsülésem és az általános gondolkodásmódom csak csökkent. Soha nem voltam öngyilkos, de levágtam magam, és néha mégis. De nem azért csinálom, mert meg akarok halni, hanem azért, mert csak szeretem a fájdalmat. Általában szeretem a vér színét és azt az érzést, amelyet akkor kapok, amikor a bőröm eltörik. Vágtam, hogy embernek érezzem magam, hogy valódinak érezzem magam. Néha úgy érzem, hogy túl sok jót és rosszat tudok. Vannak, akik nem tudják a jót a rossztól, de úgy érzem, hogy túl sokat tudok a helyesről és a rosszról. Mindig annyira kimerültnek érzem magam, és fizikailag lehetetlen, hogy bármit is összpontosítsak. Nem tudom abbahagyni a gondolkodást. Az elmém folyamatosan versenyez, és nagyon nehéz nekem olyan könnyű feladatokat teljesítenem, mint a házimunkám vagy a házimunkám. Ehhez általában nincs energiám, és nincs szellemi képességem sem. Könnyen elterelem a figyelmemet, és nehezen térek vissza a pályára. Nagyon veszek fájdalomcsillapítókat, és aggódom a véletlen túladagolás miatt, ugyanakkor élvezem a tőlük kapott adrenalint. Soha nem alszom, és amikor csinálom, csak pár órára. Az agyam soha nem tud kiválasztani egy érzelmet, és soha nem tudom, hogyan érzem magam egy adott időpontban. Összekeverem a valóságot a fikcióval, ami gyakran megnehezíti a valódi megismerését. Mindent túlelemzek, és fizikailag lehetetlen sírnom. Bármennyire is próbálkozom, nem tudok sírni, és utálom. Tudom, mit kellene tennem, és hogy az, amit az életemmel csinálok, pazarlás, de mégis megteszem. Tudom, hogy ha holnap meghalok, mindent megbánok, de ha valaha visszamennék, ugyanazt csinálnám újra. Nem is tudom, hogy magyarázzam el az egészet. Csak kérlek, segíts, hogy kitaláljam, hogyan javítsam ki magam. (Az USA-ból)

Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP válasza a 2020-05-3-on

A.

A történtek artikulált leírása és elbeszélése felfedi bátorságát és intelligenciáját. Ön tisztában van azzal, hogy tudja, mikor történtek a változások - ami hiányzik, az az oka.

Nagyon ajánlom, hogy kérje meg a terápia megkezdését. Ha valamilyen oknál fogva nem tud, akkor időpontot egyeztetnék az iskolai tanácsadóval. Ha Houstonba költözik, akkor minden megváltozik. Bár természetesen lehetetlen lenne biztosan tudnom, hogy az első dolog, amiről beszélnék, a költözés oka és az ezzel kapcsolatos érzéseid. Gyakran a drámai változások abban a módon, ahogyan az ember érzi, cselekszik és viselkedik, bekövetkezett veszteséget jelent. Kezdenék kérdéseket feltenni az okról és a költözéssel járó veszteségekről. Ez feltárhatja vagy nem feltárhatja a történések rejtett okait, de legalább kizárja ezeket a lehetőségeket okként.

Ne várj. Úgy néz ki, hogy előbb-utóbb beszéljen valakivel.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @