Hogyan kezeljük a hiperaktivitást ADHD-s gyerekekben
Például ahelyett, hogy az asztaluknál ülnének, többször is felugorhatnak, hogy élesítsék a ceruzát - mondta Ari Tuckman, PsyD, klinikai pszichológus és a Értse meg az agyát, végezzen többet: Az ADHD Executive Functions munkafüzet. Ahelyett, hogy az ebédlőasztalnál ülnének, megkerülhetik - vagy elmehetnek játszani a háziállattal - mondta.
A fizikai hiperaktivitás nem az egyetlen gond. A hiperaktív gyerekek versenyzési - és „ritkán egyes vagy lineáris” - gondolatokat is tapasztalnak - mondta Olivardia. "A gondolat elzárása" idegen koncepció a hiperaktívak számára. "
Hiperaktivitásuk miatt az ADHD-ban szenvedő gyerekeknek nehéz dolguk lehet az iskolában, ahol a nyugodt ülés nem tárgyalható. "[Nekik] sok minden hiányozhat a tanításokból, egyszerűen azért, mert az agyukat még nem stimulálják annyira, amikor még élnek" - mondta Olivardia. (Ugyanakkor, mint mondta: „Talán az iskola jelenlegi beállítása, a heti 5 nap napi 6 órás nyugodt ülése az igazi probléma.”)
Szociális problémákat is tapasztalhatnak - mondta. A hiperaktivitás „több balesethez és sérüléshez vezethet, ha a gyermek meggondolatlan tevékenységeket folytat annak érdekében, hogy ebből az energiából egy részét kihozza” - mondta Tuckman.
A hiperaktivitás kezelése ADHD-s gyerekekben
A hiperaktív gyermek szülői kétségkívül kimerítőek. Tuckman és Olivardia megosztotta ezeket a javaslatokat a hiperaktivitás kezelésére.
Tisztában kell lennie a hiperaktivitással.
A hiperaktív lét nem azonos a helytelen viselkedéssel - mondta Olivardia. Az ADHD hiperaktivitása erősen vezetett - mondta. „Ez analóg az intenzív viszketés érzésével, és nem vakarja meg. Még akkor is, ha nem vakarja meg, annyira elvonja a figyelmét a vágy. " Amellett, hogy önmagát oktatja, oktassa gyermekét arra is, hogy miért hiperaktív - tette hozzá.
Keressen más „fideszeket”.
A fecsegés valójában segít a gyerekeknek koncentrálni és csökkenteni a hiperaktivitást. Nevű könyvre hivatkozott Olivardia Fidget a fókuszba, amely leírja a ficánkolás tudományát és a figyelem élesítésének képességét. Azt is javasolta, hogy találjon más módokat a ficánkolásra, például rágógumit vagy manipulálandó tárgyat.
Hozzon létre több elkötelezettséget.
Például a tanárok körökben felállíthatnak íróasztalokat, vagy „stand-up pultokkal rendelkeznek” - mondta Olivardia. Az ADHD-s gyerekek általában jobban el vannak foglalva, ha kicsit mozognak, mintsem mozdulatlanul ülnének. Legyen kreatív, kísérletezzen és járjon utána annak, ami működik - mondta.
Hagyja figyelmen kívül a hiperaktivitást.
"Néha a legjobb megoldás az, ha ezt figyelmen kívül hagyják" - mondta Tuckman. Például, ha gyermeke otthon vacsorázik, ha ételt eszik és nem viselkedik rosszul, hagyja állni vagy körbejárni az asztalt - mondta.
Megszabadulni a felesleges energiától.
"Leégetheti e hiperaktivitás egy részét, ha lehetővé teszi a gyermek számára, hogy aktívabb legyen, mielőtt nyugodtan kellene ülnie" - mondta Tuckman.
A legfontosabb az, hogy ne küzdjünk a hiperaktivitás ellen azzal, hogy azt mondjuk gyermekének, hogy hagyja abba a ficánkolást, mozduljon el vagy maradjon ülve - mondta Tuckman. Valójában "puszta" ülj nyugodtan "mondás érvénytelenné válhat, és önértékelési problémákhoz vezethet az ADHD-s gyerekeknél" - mondta Olivardia. Ehelyett segítsen a gyermekednek felesleges energiájuk elcsatornázásában - mondta Tuckman.
Ezenkívül: "Ne feledje, hogy ez az azonos típusú energia, amelyet szülőként vagy tanárként sokat lehet kezelni, amikor a gyerekek fiatalabbak, ugyanaz a fajta energia, amely felnőttként csodálatos dolgokhoz járulhat hozzá" - mondta Olivardia. Sok vállalkozónál gyerekként diagnosztizálták az ADHD-t, és ma energiájukat arra használják, hogy ötleteljenek izgalmas ötleteket és üzleteket futtassanak - mondta.
