Kultúrák mentális betegségei: Interjú Gayathri Ramprasaddal

Amennyi megbélyegzés van az amerikai otthonokban a mentális betegségekkel kapcsolatban, más országokban sokkal rosszabb. Gayathri Ramprasad az indiai Bangalore-ban nőtt fel, ahol a hagyományos hindu kultúrának nincs fogalma a depresszióról. Nem volt orvos, aki serdülőként diagnosztizálta szorongásos rendellenességét, sem gyógyszer, amely kezelte volna az állapotot.

Az ASHA International alapítójaként és elnökeként reményt közvetít minden kultúrában szenvedő emberek számára, akik depresszióban és szorongásban szenvednek. Ramprasad nemrég publikálta emlékiratait: „A nap árnyai: gyógyulás a depressziótól és a fény megtalálása belül”. Ez egy inspiráló történet, amely a maga nemében elsőként nyújt kultúrák közötti lencsét a mentális betegségek számára, és dokumentálja a rajzolás módját. gazdag hindu öröksége és a nyugati orvoslás egyaránt gyógyuláshoz.

Örömömre szolgál, hogy itt interjút készítettem vele. További információt a www.gayathiramprasad.com oldalon találhat.

1. Emlékirodája mesteri munkát végez két nagyon különböző kultúra ábrázolásában: India és Amerika kultúrája. Miben különbözik a két kultúra a mentális betegségekről?

A mentális egészség kérdéseiben a kultúra számít! A mentális betegségekkel, a kezeléssel és a pszichoszociális rehabilitációval kapcsolatos kulturális felfogás jelentheti az ész és az őrület, a betegség és a wellness közötti különbséget.

Egyesek Indiában a mentális betegségeket a gonosz szem vagy a démoni szellemek által okozott átoknak tekintik, mások úgy vélik, hogy ez a gyengeség jele, és mások azt hiszik, hogy neurobiológiai rendellenességek. Amerikában a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a mentális betegségek neurobiológiai rendellenességek, míg egyesek úgy vélik, hogy a gyengeség jelei.

Fontos azonban megjegyezni, hogy Amerika a bevándorlók olvasztótégelye, akiknek a mentális betegségekkel kapcsolatos felfogását kulturális örökségük alakítja. És bár minden kultúrának vannak tévhitei a mentális betegségekkel kapcsolatban, ami visszatarthatja az embereket attól, hogy életmentő kezelést és támogatást kérjenek. Minden kultúrában rejlik az egészséghez és a gyógyuláshoz vezető utak sokasága. Globális közösségként ideje eloszlatni a mentális betegségekkel kapcsolatos mítoszokat és tévhiteket, és kiaknázni a holisztikus wellness gyógyító erejét.

Mi a személyes véleményem a mentális betegségről? Úgy gondolom, hogy emberi tapasztalat a betegség és a wellness folytonosságáról, amelyet genetikai, fejlődési, neurobiológiai, pszichológiai, társadalmi, környezeti és egyéb tényezők összetett hálója okoz. Korai beavatkozással és hatékony kezeléssel az emberek sok önrendelkezéssel, reménnyel, kemény munkával, szeretettel és társadalmi támogatással gyógyulhatnak és boldogulhatnak.

2. Hogyan tanácsolnád egy fiatal indiai fiúnak vagy lánynak, hogy kapjon segítséget hangulati rendellenesség esetén? Miben különbözne ez az amerikai fiatalokétól?

Először is azt mondanám a fiatal indiai fiúnak vagy lánynak, hogy tudják meg, hogy nincsenek egyedül, és nincs mitől tartaniuk vagy szégyenkezniük. Azt mondanám nekik, hogy van remény és egy egész közösség, amely segíthet nekik a gyógyulás felé vezető úton. És összekapcsolnám őket a közösségükben található wellness-erőforrásokkal, ideértve a kortárs mentorokat is.

Ami a gyógyulást illeti, a látás hisz. Van valami fenomenálisan erős, ha a mentális betegségben szenvedő ember találkozik egy másik személlyel, aki képes nemcsak átélni fájdalmát, hanem bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a gyógyulás lehetséges. És ugyanezt a tanácsot ajánlanám egy fiatal fiúnak vagy lánynak Amerikában.

A legnagyobb kihívás azonban az, hogy fiataljainkat, családtagjaikat és oktatóinkat világszerte oktassuk a mentális betegségek korai jeleiről és tüneteiről, és ösztönözzük őket életmentő kezelésre és támogatásra. Ugyanilyen fontos az együttérzés és a befogadás közösségeinek létrehozása, ahol fiatalságaink számára megadják a boldoguláshoz szükséges szeretetet és támogatást. Tisztában vagyok a nehéz kihívásokkal, amelyekkel szembesülünk - küzdelmes gazdaságunk, költségvetés-csökkentésünk és a megfizethető, hozzáférhető, kulturálisan reagáló ellátás hiánya. Mégis, bízom benne, hogy képesek vagyunk egységesen, találékonyan és ellenállóan kezelni és leküzdeni ezeket a nehézségeket. Ha nem nekünk, akkor meg kell tennünk gyermekeink érdekében.

3. Melyek azok az eszközök, amelyeket a szorongásmentesség érdekében használ?

Pranayama - mély légzési technika, transzcendentális meditáció, jóga, naplóírás, testmozgás, kertészkedés és kognitív viselkedésterápia azok közül a sok eszköz közül, amelyeket a szorongásmentesség érdekében használok. Annak ellenére, hogy Indiában születtem és nőttem fel, ahol a pranajama, a transzcendentális meditáció és a jóga keletkezett, ironikus, hogy világszerte be kellett utaznom, és majdnem elveszítettem elmémet és életemet, mire az amerikai tanárok megtanították nekem ezeket a készségeket, amelyek gyakorlása átalakította az életemet.

4. Mi az a remény üzenete, amelyet szívesen átadna emlékiratában?

Ahol van remény, ott van az élet. Mégis, a legtöbben, akik mentális egészségi problémákkal küzdenek, elveszítik a reményt - pszichológiailag, társadalmilag és lelkileg. Őszinte imám az, hogy a történetem tudatja az emberekkel, hogy nincsenek egyedül, szenvedésük. Van remény és segítség. Az emberek felépülhetnek és boldogulhatnak.

Azt is szeretném tudatni az emberekkel, hogy legmélyebb kétségbeesésünkben sem kell félnünk életünk sötétségétől, mert a legsötétebb óránkban fedezzük fel a fényt belül. Mindannyiunkban benne rejlik a szeretet, a bölcsesség, a bátorság és az együttérzés fénye, amely felhatalmaz bennünket arra, hogy átalakítsuk életünket és azok életét, akikhez hozzáérünk.

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.