Facebook, boldogság és önbecsülés
Ezeknek az érzelmeknek bármelyike ismerősnek tűnik? Nem idegen koncepció, hogy a Facebook állapotfrissítései az élet minden pozitív eseményéhez igazodhatnak. Az is valószínű, hogy amikor egyesek végiglapozzák hírcsatornáikat, ezeket a sikereket saját életükhöz hasonlítják.
A Facebook használata a mindennapjaink szerves részévé vált, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk-e annak hatásával.
A Digital Buzz Facebook 2011-es statisztikája szerint 500 millió aktív felhasználó van, akiket a Föld minden 13 emberéből körülbelül 1 használ. Naponta több mint 250 millió felhasználó jelentkezik be, és a felhasználók 48 százaléka a 18–34 éves demográfiai csoportba tartozik.
Ezért nem túl meglepő, hogy tanulmányokat végeztek a Facebook-használat és annak boldogságunkra, jólétünkre és önbecsülésünkre gyakorolt hatása közötti kapcsolat meghatározására.
A svéd Göteborgi Egyetem által készített tanulmány 335 férfit és 676 nőt (átlagéletkor: 32 év) végzett felméréssel, hogy segítsen meghatározni az önbecsülés és a Facebook-használat közötti kapcsolatot. Jelentős negatív kapcsolatot fedeztek fel a kettő között (ahogy a Facebook interakció fokozódott, az önértékelés csökkent), bár a fő különbség a nemek között volt. A Facebookot használó nők alkalmasak voltak arra, hogy kevésbé érezzék magukat boldognak és elégedettek életükkel.
"Az elégedetlenség egyik elmélete az lehet, hogy megállapítják, hogy a nők általában többet írnak gondolataikról és érzéseikről, míg a férfiak több időt töltenek mások provokálására" - állította a tanulmány.
Az összehasonlítás puszta állapota kulcsszerepet játszhat a Facebook önbecsülésére gyakorolt hatásával is. "Úgy tűnik, hogy a barátaim listáján mindenkinek nagyon jó híre van a nap minden szakában" - mondta Steven, a friss egyetemi diplomás, aki pszichológiát tanult. „Azt gondolhatnánk, hogy ha mindez a pozitív, virtuális energia vesz körül, amit viszont boldog-szerencsésnek érezne.
Elkerülhetetlennek tűnik azonban, hogy azon kapja magát, hogy összehasonlítja életét a látszólag tökéletesekkel, amelyeket a Facebook csodálatos világa szemléltet. Személy szerint úgy gondolom, hogy a közösségi oldalak, bár kényelmesek a kommunikációra és az emberekkel való kapcsolattartásra, valószínűleg többet ártanak az ember önbecsülésének, mint hasznának. Úgy gondolom, hogy ez igaz azokra az emberekre, akik gyakran bejelentkeznek, és kevésbé azokra, akik ritkán mennek csak böngészni. ”
Másrészt a Cornell Daily Sun kiadott egy cikket: „A tanulmány megmutatja a Facebook Ups önértékelését”. Amy Gonzales, Ph.D. és Jeffrey Hancock professzor által végzett tanulmány pozitív kapcsolatot talált a Facebook-használat és az önértékelés között az egyetemisták számára. "Amikor online vagyunk, szelektíven jelen tudunk lenni" - mondta Hancock. "Több időt vehetünk igénybe, és szellemesebben hangzhatunk."
A folyóiratban megjelent 2009-es tanulmány Kiberpszichológia, viselkedés és szociális hálózatok 63 Cornell-diákot nézett meg, akiket három csoportba osztottak egy közösségi média laboratóriumban. Az egyik csoport a Facebook-profiljukat ábrázoló számítógépeknél ült, egy másik csoport kikapcsolt számítógépeknél ült, az utolsó csoport pedig kikapcsolt számítógépeknél ültek mellettük tükrökkel. A Facebookon bejelentkezett számítógépekkel rendelkező hallgatók három percet tölthettek profiljuk feltárásával és szerkesztésével.
Három perc elteltével minden résztvevő kapott egy kérdőívet, amely a Rosenberg Önértékelés skála segítségével mérte az önértékelést. Amikor a kutatók összehasonlították a csoportot egy tükörrel, és nem volt Facebookhoz való hozzáférés vagy a tükör nélküli Faceboook hozzáférés a csoporthoz, az önbecsülés emelkedéséről nem számoltak be.
Azonban az önértékelés drasztikus emelkedését tapasztalták abban a csoportban, amely időt töltött a Facebookon; akik a profiljukat is szerkesztették, a legmagasabb önértékeléssel rendelkeztek az egész vizsgálat során.
Gonzales szerint a tanulmány eredetileg két ellentétes kommunikációs elmélet elemzésére készült. A objektív önismereti elmélet közvetíti, hogy amikor az egyén magára összpontosítja a figyelmet, az önértékelését negatívan befolyásolhatja. Ez a fókusz arra készteti az egyént, hogy minden hibájára koncentráljon. A hiperperszonális modellelmélet azt javasolja, hogy amikor az emberek önmagukra összpontosítanak, pozitívan tekintenek önmagukra.
Ez a Facebook-tanulmány alátámasztja a hiperperszonális elméletet. "Nincs sok olyan elmélet, amelyet teszteltek a számítógép által közvetített kommunikációs területen belül, a többi kommunikációs alterülethez képest, ezért ez elméleti szempontból izgalmas volt" - mondta Gonzales.
Függetlenül attól, hogy észrevesszük-e, a Facebook használata valóban befolyásolja pszichológiai jólétünket. Talán most, hogy tisztában vagyunk annak tartásával, tudatosabbá válhatunk abban, hogyan hagyjuk, hogy ez alakítsa önmagunkról alkotott nézetünket.
Hivatkozások
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Svédország legnagyobb Facebook-tanulmánya: 1000 svéd Facebook-felhasználó felmérése. Göteborgi Kutatóintézet, 2012. április 2.
Gonzales, A. és Hancock, J. (2011). Tükör, tükör a Facebook-falamon: A Facebook-nak való kitettség hatása az önbecsülésre. Kiberpszichológia, viselkedés és szociális hálózatok, 14, 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
