Bizonytalan csak a kapcsolatokban

Az, hogy sikeres vagyok, ellenem dolgozik, mert senki sem érti, miért vagyok annyira bizonytalan.
Amikor az iskoláról, a munkáról, a pénzügyekről van szó, úgy érzem, hogy vannak közös dolgaim. Annak ellenére, hogy úgy érzem, nem igazán tudom, mit csinálok, sikerül egyedül tartanom a dolgokat, és sikeres vagyok. Ami azonban a kapcsolatokat illeti, fogyatékkal érzem magam. Az elmúlt 5 évben végül rájöttem, hogy fizikailag bántalmaztak, érzelmileg bántalmaztak, elhanyagoltak a szüleim, és hagytam, hogy ez 21 éves koromig megtörténjen velem, amikor végül elköltöztem, miután anyám sarokba szorított és megvert, amiért megkérdeztem tőle. lenyugodni. Mindig úgy éreztem, mintha ködben járnék, mozdulatokon keresztül próbálnék normális lenni, de nem egészen érem el. Csak 24 éves koromban kezdtem felismerni, hogy meleg vagyok, és elkezdtem igazán kapcsolódni a saját valóságomhoz, és rájöttem, hogy bántalmaztak. Úgy érzem, hogy a siker azért működik ellenem, mert mindenki azt hiszi, hogy normális vagyok, és olyan kellemes ember, de amikor párkapcsolatban élek, a partnereim nem tudnak kezelni. Úgy érzik, hogy túl igényes vagyok, túl rászorulok, aggasztóvá teszem őket, és arra késztetem őket, hogy elhúzódjanak tőlem. Nem értik, hogy vagyok ilyen sikeres és mégis olyan bizonytalan. Annyira zavarban érzem magam emiatt. Ez arra késztet, hogy mindenki elől elrejtsem az igényeimet, és kerüljem a kapcsolatokat, mert azt hiszem, hibás vagyok, és soha senki sem tudna igazán kezelni. Úgy érzem, senki sem lát engem olyannak, amilyen vagyok, és csak mindent lát, ami nem vagyok. Pár barát azt mondta nekem, hogy könnyítsek és élvezzem a kapcsolatokat, de nem tehetem. Nem akarom, hogy bárki kihasználjon engem, vagy elhagyjon, és megijedek, és a szívem kidobban a mellkasomon, ha bármi rosszul esik. Az első kapcsolatom során kihasználtak és érzelmileg bántalmaztak, és nem akarom, hogy ez megismétlődjön. Voltam tanácsadóknál, de úgy tűnik, azt hiszik, hogy teljesen rendben vagyok, és hogy csak fel kell világosítanom és meg kell változtatnom a gondolataimat. Kognitív viselkedésterápiát végeztem, és jól működik, ha egyedülálló vagyok, de a kapcsolatokban nincs különbség. Úgy érzem, hogy a logika nincs az ablakon, és mélyebb kérdés, mint a gondolataim. Annyira félek, hogy valaki bántani fog, és nem bízok senkiben. Azt hiszem, nekem is ez az igényem, hogy az emberek kedvében járjak, ezért néha a terápiában hagyom, hogy a terapeuta átvegye a hatalmat, és a munkamenet után rosszabbul érzem magam, mert nem igazán tudtam elmondani, amit szerettem volna. Nem tudom, hogy csak hülye apróságokra panaszkodom-e, és csak fel kell világosítanom, de azért írok, mert szeretném tudni, hogy vagy túl komolyan csinálom a dolgokat, vagy esetleg másra van szükségem terapeuta. Elkezdtem kutatni, és úgy gondolom, hogy lehet ptsd-m, de félek ezt elmondani az embereknek, mert azt gondolhatják, hogy túlzom a problémáimat, és öndiagnosztizálok, amit nem szabad. Nagyra értékelném visszajelzését.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük, hogy csak elgondolkodtató kérdést küldött. A napvilágra kerülő kérdéseket terapeutájához kell juttatni. Az intimitásért folytatott küzdelem nagy, és az a rugalmasság, amelyet megmutatott e problémák megértése és együttműködése felé. Részletezném a terapeutájával a bizalommal folytatott küzdelmet és a kapcsolatok történetét, ha ezt még nem tette meg.

Ez esélyt ad arra, hogy egy kicsit nagyobb bizalmat alakítson ki a terapeutával. Ez azért fontos, mert a terápiában fennálló kapcsolat gyakran tükrözi azokat a kapcsolatokat, amelyekre vágyunk kialakulni. Ha sebezhető vagy, és hajlandó vagy megvitatni ezeket a kérdéseket, ez lehet a legközvetlenebb módja annak, hogy hagyd magad megváltozni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @