Kihívó önbizalom-kétségek

Tehetséges és átgondolt, sikeres nonprofit ügyvezető. Filantróp törekvéseiről az egész régióban jól ismert volt. Három vállalkozást alapított különálló piaci résekben.

Kívülről nézve ügyfelem képzett vállalkozó volt, összekötő az üzleti és a művészeti közösség között. Saját készítésű nő volt. Amikor beszélt, mások hallgattak - és követték.

Most egy átmeneti szakaszban a bizalma zuhant. Az önbizalom tönkretette. Hiteltelenné tette korábbi sikereit, véletlen körülményeknek tulajdonítva őket. Hallgattam, ahogy megvető hangon lekicsinylte magát.

- Matt, nem tudom, miért alkalmazna bárki. Túl öreg vagyok; Nem tanulhatok új technológiát. A munkaadóknak ezt tudniuk kell - panaszkodott a nő, és egy keserűség árasztotta el a hangját.

Itt egy világi ügyvezető volt, akit elkoptatott a kétely. Az önkorlátozó nyelv, nem pedig az ő készségei jelentették az igazi akadályt.

„Kihívjuk ezeket a vereséget szenvedő kijelentéseket. Nézd meg a karrieredet. Ön a változás katalizátora volt. Hány ember alapított sikeres butikot Los Angelesben, majd az iparváltás után virágzó nonprofit szervezetet hozott létre az ország más részén? Nézze meg személyes kapcsolatait. Hány ember értékeli a véleményét? Óvatosan intettem.

Megtorpant, meglepődve hallotta az ilyen pazar dicséretet.

- Nos, azt hiszem, még soha nem gondoltam rá ilyen módon - ismerte el a nő.

Az önbizalma szétesett, ügyfelem megvető vállat vont, és sokszoros vállat vont.

Előre nyomultam. „Nézd meg az önpusztító nyelvet. Még mielőtt elkezdené, meghatározza magát. Hányszor mondod, hogy „nem tudok” vagy „nem fogok?” Ezek a szavak önmegvalósító jóslatok. Változtassuk meg a negatív nyelvet. ”

Fékezte a visszahatását, ehelyett a vonal elhallgatott. A csendben megértette: önkorlátozó nyelv szabotál. Romboló nyelve, nem pedig képességei, aláássa karrier törekvéseit. Korlátozó meggyőződése táplálta bénító önbizalmát.

Ha igazságszérumot adunk be, akkor tudomásul vesszük, hogy az önbizalomhiány hogyan vezet minket a céljaink elérésétől. Ha párkapcsolat vagy munkabizonytalanság szembesül, hányan kérdezzük meg végtelenül, hogy képesek vagyunk-e? Elég okos vagyok? Elég ügyes vagyok? Elég szimpatikus vagyok? A kérdések elkeserítik az önbizalomhiányt.

Kihívás a gondolatokra. Ha egy zaklató folyamatosan kigúnyolna téged, kudarcként vagy csalásként fogalmazná meg, válaszolnál. Ezek a kognitív torzulások a gazdag, kiteljesedett életből csalnak ki. Miért engedi tehát megfélemlítő agyának, hogy becsméreljen? Mért, pontos válaszadással válaszoljon. Képes vagyok; El tudom érni; Megérdemlem. Az alapértelmezett válaszod: tudom.

Az önelfogadás eléréséhez szorgalom és elszántság szükséges. Valahányszor egy negatív gondolat szennyezi az elmémet, kihívom. Nem kívánt, tolakodó gondolataim, akárcsak az ügyfelem, a saját önálló kompetenciámra koncentrálnak. Mint az a félelmetes hetedik osztályú zaklató, az elme is táplálja a félelmet és az utálatot. Amikor kihívod a zaklatót, a tornyos óriás összeomlik. A gúnyolódó elme, akárcsak a hetedik osztályú zaklató, inkább impozáns, mint impozáns.

Az öngondoskodásba helyezés közben ne feledje, hogy az alacsonyabbrendűség csak összetett. Az egyetlen korlátozás csak az, amit létrehozunk.