Konfliktusos gondolatok és érzelmek

Egy tinédzser fiatal nőtől az Egyesült Államokban: Van, amikor érzelmileg teljesen jól érzem magam, de azon kapom magam, hogy "utálom az életemet" vagy "értéktelen baromság vagyok" vagy valami más ezen a vonalon. Nincs semmi értelme. Amint ilyesmire gondolok, az azonnali reakcióm, hogy azt gondolom / mondom magamnak: "miről beszélsz, nem, nem vagy / nem".

Aztán vannak más esetek, amikor minden érzelmem (mintha érző lények lennének) úgy döntene, hogy ólomgolyóvá tömöríti magát, és elkezdik forgatni magukat egy olyan tengelyen, amely lassan ledarál a lelkemre. Amikor [érzelmeim] úgy döntenek, hogy végeztek, békén hagynak és zsibbadnak, ezzel a létrehozott kráteremmel a mellkasom közepén érzem magam. Furcsa és zavaros, de ez a legjobb mód arra, hogy ezt leírjam.

Nem tudom, hogy ennek van-e köze ehhez, de voltak olyan kérdéseim is, ahol soha nem volt kedvem enni. Eszem, mert nekem is szükségem van, de ez valószínűleg nem elég. Én sem tudok jól aludni. Én is
A) órákig nem tud elaludni
B) ébredjen tovább, vagy
C) 2-3 órával ébredjen fel a riasztásom előtt (beállítva 05: 30-kor)
vagy ha nagyon rossz, mindhárom egy éjszaka alatt meglesz. A leggyakoribbak azonban az első kettő. Mint mondtam, nem tudom, hogy ez összefügg-e.

Semmi nem történik az életben, ami negatívan érintene engem azon kívül, amit itt említettem. Az egyetlen dolog, hogy nem mondhatom el a szüleimnek, mert nem éppen érzelmileg támogatóak. Amikor utoljára megpróbáltam beszélni velük az érzelmeimről, azt mondták nekem, hogy rengeteg olyan dolgom van, amiért hálásnak kell lennem, és túllépnem kell önmagamon.

Tehát nem tudom, hogy mi történik, vagy hogyan tovább. Arra gondoltam, hogy elmondom a tanáromnak, de ő az, akit „kötelező riporternek” nevez, és elmondaná erről az iskolai tanácsadó (k) nak, aki majd elmondja a szüleimnek. Valószínűleg csak tovább rontana.

Mi történik, és hogyan tudom kijavítani?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Igen, azt hiszem, hogy minden összefügg. Amit leírhat, az alvászavar bizonyítéka. Az érzelmi felfordulás ennek lehet a következménye. Vessen egy kis kutatást az alvászavarokról, és nézze meg, hogy megfelel-e.

Az alvászavaroknak számos lehetséges oka lehet.Első lépésként meg kell látogatnia az elsődleges orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e olyan fizikai ok, mint a pajzsmirigy állapota. Ha orvosilag rendben van, akkor hasznos lehet, ha beszél egy terapeutával, hogy megtanuljon néhány módot az alvási ciklus rendbetételére.

A szüleid fogékonyabbak lehetnek, ha elmondod nekik, hogy nagy a valószínűsége annak, hogy problémád orvosi, és nem pszichológiai.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie