Pszichológia a neten: 2019. július 27
Az e heti Pszichológia a hálón új áttörést hoz a zeneterápiában, az oregoni új törvény a hallgatók és a mentálhigiénés napok körül, a televíziózás pszichológiai hatásai és még sok más!
Az agyak szinkronban működnek a zeneterápia során: Az Anglia Ruskin Egyetem (ARU) új kutatása bizonyítja, hogy egy zeneterápiás ülés során a beteg és a terapeuta agya szinkronizálódik (mit mondjon ?!). A tanulmány a „hiperszkennelés” nevű eljárást használta, amely két agy aktivitását rögzíti (egyszerre). A kutatók először tudták ezt bizonyítani, és az áttörés javíthatja a jövőbeni beteg és terapeuta interakciókat.
A diákok most kiválthatják a „mentális egészségügyi napokat” az oregoni iskolából - a következő ok: Az oregoni diákok három hónap alatt legfeljebb öt mentesített hiányzást engedélyezhetnek, és most ezek a napok lehetnek betegnapok vagy mentális egészségnapok. Kate Brown kormányzó törvényjavaslatot írt alá, amely lehetővé teszi a diákok számára, hogy a pszichés napokat úgy vegyék szabadon az iskolából, mint a betegnapokat. A 2018-as floridai Parkland-ben, a floridai Marjory Stoneman Douglas középiskolában történt halálos iskolai lövöldözés után az ifjúsági vezetésű fegyveres erőszak elleni nemzeti mozgalom inspirálta a középiskolás diákok egy csoportját, még februárban. Menj fiatalok! Utah az első olyan államok között, ahol a fizikai és a mentális egészség egyenlő bánásmódja miatt a labda gurul, Utah pedig tavaly elsőként fogadott el hasonló törvényt.
Szüksége van egy felnőtt időkorlátra? Gyerekkorunkban normális volt, hogy be kellett fejeznünk a házi feladatainkat, mielőtt kimentünk volna játszani. Felnőttként azonban a házi feladataink még soha nem készültek el. Mindig gondoskodnunk kell családjainkról, otthonainkról, járműveinkről, munkahelyeinkről, pázsitjainkról, élelmiszereinkről, számláinkról - a lista folytatódik. Tekintettel arra, hogy mennyit kell mindig tennünk, általában a szabad időnket pazaroljuk, amikor szundítunk, vagy bűnösnek érezzük magunkat. Itt lép fel egy felnőtt időkorlátja.
Szeretne jobb mentális egészséget és sikert a munkahelyen? Cél elérése: Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy az optimista és kitartó emberek a célok elérésében általában kevesebb szorongást és depressziót szenvednek. Egy másik azt mondja nekünk, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel fogadják el és fogadják el az egészséges viselkedést, ha nekik (az embereknek) nagyobb az életcéljuk. Ez a kutatás néhány új módszert kínál arra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy miként használhatjuk a célokat és célokat, hogy hatékonyabbá - és azt hiszem, elégedettebbé - válhassunk a munkahelyen.
Milyen pszichológiai hatásai vannak a tévénézésnek? 7 finom jel, amely hatással van a mentális egészségedre: A műsor kivált, vagy rosszul érzed magad? Eltereli a figyelmét az öngondoskodási rutinjáról, vagy elszigeteli a partnerét? Noha elismerik, hogy néhány televízió jót tesz a mentális egészségünknek (például azok, amelyeknek megnyugtató, inspiráló vagy humoros témái vannak, vagy régebbi műsorok, amelyek életünk boldog vagy egyszerűbb idõire emlékeztetnek minket), a szakértõk szerint több fizikai és lelki figyelmeztető jelek arra, hogy ideje szünetet tartani egy adott televíziós műsorban.
Kedves edző: A feleségem úgy gondolja, hogy az ADHD csak ürügy: az ADHD gyakori, de még mindig nagyon félreérthető. Natalia van Rikxoort felajánlja egy férfinak, akinek nemrég diagnosztizálták az ADHD-t, hogyan lehet megnyitni a kommunikációs vonalakat, megerősíteni kapcsolatait és megszerezni a szükséges támogatást, miután azt írja, hogy felesége nem fogadja el a diagnózisát.
