Bántalmazó apává változik

Gyerekkoromban apám mindig sértegetett. Emlékszem, szinte mindennap sírásra késztetett, amikor a házi feladataimat végeztük, mert nem tudtam jól csinálni a dolgokat. Gúnyt űzött belőlem, amikor rosszul lettem a dolgom, vagy csak folyton sikítottam. Úgy bánt velem, mintha véleményem vagy akaratom nem lenne, emlékszem, azt szokta mondani, hogy „Ne kérdezz, csak azért vagy itt, hogy engedelmeskedj!”. Nem sokat emlékszem arra, hogy anyám ott volt, még mindig velünk él, csak nem emlékszem, mit mondott nekem, vagy akkor csinált, csak azt mondja, hogy félt tőle.

Most, hogy 22 éves vagyok, rájövök, hogy ez nagy hatással volt rám. Majdnem olyan vagyok, mint ő; Mindig vitatkozom az emberekkel, nincs sok barátom, mindig rámutatok az emberek negatív dolgaira, és ami miatt idejöttem, az az, hogy nem lehet barátnőm. Valahányszor kedvelek egy lányt (mostanáig 3), ahelyett, hogy jól érezném magam, rosszul kezdek érezni, ez fáj, nem azért, mert nem szeret engem, csak még az elején is fáj, amikor pár napom van találkozva vele. Egy barátom azt mondta nekem, hogy félelem, hogy elutasítanak vagy nem fogadnak el, mivel én is olyan vagyok, mint apám szokott tenni gyermekkoromban.

Mit tehetek ennek kijavítására? Nem utálom apámat, csak tudom, hogy ugyanúgy bántak vele, mint velem. Néha olyan dolgokat mond nekem, amelyek zavarnak vagy sértegetnek, és bár jelenleg rosszul érzem magam, azt mondom magamnak: "Nem érdekel".
Kösz.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

A gyerekek hajlamosak megtanulni, hogy mit élnek. Ahogy édesapád negatív, ítélkező férfinak tanult az apjától, ugyanezt tanultad tőle. De itt van a jó: Bármit megtanulunk, megtanulhatjuk. Ítélet és kritika nem genetikai. Ez csak egy rossz szokás elsajátításának eredménye.

Adjon magának sok hitelt a probléma felismeréséért. És hallgass a barátodra. Azt hiszem, valamivel foglalkozik. Ezen változtathat. Igazán. Tudsz. Még csak 22. vagy. Még mindig sokat kell fejlődnöd és fejlődnöd.

Kezdje el fegyelmezni magát, hogy 3 pozitív dolgot mondjon minden negatív dologra, amit mond. Gyakoroljon véletlenszerű kedvességet. Ígérd meg magadnak, hogy minden nap több apró szívességet tesz másoknak - és tedd meg. Kérd meg a barátodat, hogy kapjon el, amikor valami nagylelkű, kedves vagy pozitív dolgot csinálsz. Pozitív visszajelzésre van szüksége. És - ugyanezt tegye apádért. Neki is el kell kezdenie hallani, hogy mit csinál jól. Valahányszor a legkevesebb pozitív dolgot teszi vagy mondja, tudassa vele, mennyire értékeli. A legfontosabb az, hogy őszinte legyünk benne. Ha szarkasztikusan hangzik, ez visszaüt. Ha bőkezűbb lehet a bókokkal, az fertőző lesz.

A fordulat nem azonnal, de megtörténik. Vezessen privát naplót, vagy hogy mit csinál és hogyan megy. Gyanítom, hogy körülbelül 3 hónap múlva, ha ezeket a dolgokat megteszi, akkor elmozdulást tapasztal a családjában és a saját hozzáállásában.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie