Tánc a nagymamával a hangulat fokozása érdekében, a családi kötelékek megerősítése
Idős korban a fizikai és társadalmi szükségletek kielégítése egyre nehezebbé válik. Egy egyedülálló tanulmányban izraeli kutatók megfigyelték, mi történik, amikor nagymamák és unokák összejönnek, hogy részt vegyenek a táncmozgásterápiában (DMT).
Felfedezték, hogy a táncmozgásterápia élvezetes és hatékony eszközként használható a testmozgás elősegítésére, a hangulat fokozására, az életminőség javítására és a generációk közötti közelség megteremtésére.
Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Határok a pszichológiában.
A tanulmányhoz az izraeli Kibbutzim Főiskola és a Haifai Egyetem kutatói 16 táncmozgás terapeutát toboroztak, hogy három szabad formájú táncfoglalkozáson találkozzanak nagymamáikkal.
A táncmozgásterápiát az American Dance Therapy Association (ADTA) a mozgás pszichoterápiás alkalmazásaként határozza meg az egyén érzelmi, társadalmi, kognitív és fizikai integrációjának elősegítésére, az egészség és a közérzet javítása céljából.
A táncot egyedülálló és sokoldalú beavatkozásként választották, mivel javíthatja az izomerőt, az egyensúlyt és az állóképességet, megelőzheti a szorongást és a depressziót, valamint elősegítheti a demenciát - mindezek az idősek körében gyakran felmerülő kérdések. Az olcsó és elérhető közösségi támogatás modelljét is kínálja.
A tanulmány célja az volt, hogy lássa, ezek a foglalkozások hogyan befolyásolják az egyes csoportokat, és hogy ennek eredményeként megerősödhetnek-e a generációk közötti kötelékek. A kutatók egy lehetséges olcsó módszert is meg akartak vizsgálni az idősödő népesség által általában szembesülő problémák, például a depressziós hangulat és a korlátozott mobilitás kezelésére.
"Az idősek arányának növekedése a népességben, valamint a felnőtt unokák korosztályának növekedése kreativitást és innovációt tesz szükségessé a sokféle erőforrás és támogatás biztosításában" - mondta Dr. Einat Shuper Engelhard író.
Shuper Engelhard szalagozott videókat elemzett az ülésekről, személyes naplókat, valamint unokák és nagymamák félig strukturált interjúit, hogy elemezze a táncmozgásterápia hatását.
Azt is megállapította, hogy a nagymamák számára a tánc pozitív érzéseket és jobb hangulatot váltott ki. Az unokák számára a tánc elmozdította az öregedés perspektíváját, és lehetővé tette számukra, hogy feldolgozzák nagyszüle esetleges halálát. Mindkét csoport kifejezte háláját, és úgy érezte, hogy a foglalkozások után erősebb a kötelékük.
A három foglalkozás mindegyikét egy hét különbséggel hajtották végre, és a nagymama otthonában zajlott mindössze 10-15 percig. Eleinte az unokák idegesek voltak a képességük miatt, hogy érdemi élményt nyújtsanak, de azt az utasítást kapták, hogy tükrözzék nagymamájuk mozgását, ösztönözzék képességeiket, és teret engedjenek nekik a pihenésre, amikor arra szükség van.
Shuper Engelhard szerint az ismertség létfontosságú a beavatkozás sikeréhez. A táncos foglalkozások „akkor is elősegítették a fizikai aktivitást, amikor a test fáradt és gyenge volt” - mondja Shuper Engelhard. "Ez hangsúlyozza a szoros és megszokott kapcsolat jelentőségét, mint az új tapasztalatok előmozdításának eszközét (amely időnként lehetetlennek tűnhet) az idősebb ember számára."
A kutatásnak voltak bizonyos korlátai, mivel csak 32 személy vett részt (16 nagymama-unoka pár), és bár a vizsgálat nyitott volt minden nemű unokák számára, minden résztvevő nő volt. Ezenkívül a vizsgálatban szereplő összes unoka tánc- és mozgásterapeuta volt.
Shuper Engelhard hasonló kutatásokat szeretne végezni más populációkban is. Egy olyan egyszerű és hozzáférhető tevékenységgel, mint a szabad formájú tánc, az idősödő népesség javíthatja testi és lelki egészségét, és kapcsolatba léphet szeretteivel is.
Forrás: Határok
