Érzelmi instabilitás

Erős, atlétikus, türelmes, magabiztos, intelligens 20 éves voltam, aki képes volt nagyságot elérni. Képes voltam bárkivel beszélni, szembenézni minden nehézséggel, optimista voltam, és ami még fontosabb, félelem nélküli alfa férfitípus voltam.

5 évvel később és utálom magam. Most vagyok 25. Minden türelmemet elvesztettem, szinte mindig ideges vagyok. Rendszeresen kapok pánikrohamokat. Súlyosan túlsúlyos vagyok, álmatlanságban és alváshiányban szenvedek, naponta mellkasi, gyomor- és fejfájásom van. Nem szeretem a barátaimat vagy a családom, és ritkán töltök valódi időt senkivel.

Nagyon összpontosított és határozott egyéniségből valami ijedt szöcskévé váltam. Lehatárolom a döntéseket, és véletlenszerűen ugrálok a legegyszerűbb feladatokban is, például a garázs megszervezésében vagy az irodám rendbetételében. Már nem tudom vizualizálni a megoldást, elmémnek homályos elképzelése van az összes érintett dologról, és ezek között ugrik, mindet kezdve, és egyiket sem teljesítve.

Úgy érzem, agorafób lettem, állandóan attól tartok, hogy a körülöttem lévő emberek veszélyesek, és bármelyik pillanatban bánthatnak. Olyan keményen veszek minden esetet, hogy néha semmit sem tudok elérni; a minap elutasítottak egy hitelkártya-kérelmet, és sírni kezdtem, mert azt hittem, hogy személyesnek kellett lennie. A munkahelyen vagy otthon már nem tudom kezelni az egyszerű helyzeteket, elveszítem az irányítást és izzadni kezdek. Érzem, ahogy felgyorsul a szívem, és elkezd dobogni a fejem. Néma leszek, olyan félelmetes, hogy bármelyik pillanatban hiperventilálni vagy sírni kezdek, amint ez gyakran az eredmény.

Összességében kimerült vagyok. Nem bírok kritikát, gyakran gyanakvó és paranoiás vagyok. Problémáim vannak a mindenkivel való kommunikációval, és állandóan a másik félnek tulajdonítom a hibákat. Pattanok és kiabálok a feleségemmel és a szüleimmel. Annyira félek, hogy rosszul beszélek az emberekkel, hogy rendszeresen szabadságomat veszem, csak hogy elkerüljem.

Pár éve láttam pszichiátert ezekért a kérdésekért, depressziót és szorongást diagnosztizált nekem, és két különféle gyógyszert írt elő. A gyógyszeres kezelés és a terápia egyáltalán nem segített rajtam, és 9 hónap után abbahagytam mindkettőjüket.

Rosszul reagáltam a gyógyszerekre, és az orvosom, akiről úgy gondolom, hogy nagyon jól képzett és tapasztalt, és könnyű volt vele beszélni, nem segített. Aktív beteg voltam, és két másik terapeutával is beszéltem, nem tudom, kihez fordulhatok, hogy jobban érezzem magam. Arra vagyok ítélve, hogy tovább menjek az irányításon kívül? Csak egészséges akarok lenni, pozitívan kezelni és kifejezni az érzelmeimet, hogy ne rettegjek az idegenektől, a kritikától és a döntéshozástól.

Nem engedem magamnak, hogy túl sokáig belemerüljek az önsajnálatba, de senkim sincs, akivel beszélhetnék, és semmi, amit úgy éreznék, hogy megtehetek. Kérem, adjon néhány gyakorlati tanácsot.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Milyen őszinte és szívből jövő levél. Kérjük, menjen vissza az orvoshoz, akiben megbízik. Vigye magával levelét, és mutassa meg neki. Írta az érzéseinek tagolt leírását. Számos mentális betegség fordul elő 20-25 éves kor között. Anélkül, hogy személyesen beszélnék veled, nem kockáztathatom meg. De orvosa biztosan megteheti.

Valószínűleg gyógyszerek kombinációjára és néhány beszélgetési terápiára van szüksége, hogy újra egyensúlyba kerülhessen. Kérjük, ne írja le a gyógyszer szedését, mert rosszul reagált egyesekre. Nagyon szerencsések manapság, hogy elég sok közül választhatunk. Bár egyeseknél negatív mellékhatásai lehetnek, másoknak is kedvezően reagálhat. Ezen felül meg kell kezdenie magának a kezét, és el kell kezdenie a helyes étkezést és a testmozgást minden nap, még akkor is, ha ez csak egy hosszú séta. Az egészséges test segíthet egészséges elmében.

Fontos első lépést tett a jobb egészség felé azzal, hogy írt nekünk. Most vedd a következőt. Hívja orvosát megbeszélésre.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie